Бег, тхэквондо, лыжи и ещё 3 вида спорта, которыми можно заняться, если ваша цель — стать худеньким и стройным. В таком случае, кстати, чем скорее вы ими займётесь, тем лучше.
Буду занудой, но 650 каллорий не тянет даже на 100гр жира. Не говоря уж о том, что организм для физических упражнений берет преимущественно из углеводов.