Как научиться выполнять базовые трюки на скейтборде

В ближайшие выходные в Лужниках пройдет этап кубка мира по скейтбордингу. На нём выступит один из самых классных скейтеров России Дима Бравичев. Кстати, именно Дима рассказал «Челленджеру», как научиться выполнять простейшие трюки на доске в рампе или в боуле. Смотрим и запоминаем!

Как научиться выполнять базовые трюки на скейтборде. Изображение номер 1
Фото: Дима Бравичев
Как научиться выполнять базовые трюки на скейтборде. Изображение номер 2
Фото: Дима Бравичев
Как научиться выполнять базовые трюки на скейтборде. Изображение номер 3
Фото: Дима Бравичев
Как научиться выполнять базовые трюки на скейтборде. Изображение номер 4
Фото: Дима Бравичев
Как научиться выполнять базовые трюки на скейтборде. Изображение номер 5
Фото: Дима Бравичев
 

Дима Бравичев

скейтер, инструктор в AllProAcademy
— Я катаюсь 11 лет, начал в 11 — тогда мне на день рождения подарили доску. То есть получается, на скейте я провёл уже полжизни. И до сих пор, как только встаю на него, появляется бешеное желание кататься, прямо как в детстве. Сначала я сам учился кататься — смотрел видеоролики и играл в игру Tony Howk 4. Потом мне повезло, я встретил крутых скейтеров, которые объясняли, как делать некоторые трюки, это мне сильно помогло. Теперь я сам учу детей в AllProAcademy, да и не только детей, кстати.

 

На занятие обязательно нужно надевать шлем, особенно если вы новичок и катаетесь в бетонном боуле. Безопасность превыше всего! Без защиты можно кататься только тогда, когда вы полностью знаете технику падений — то есть вы заранее знаете, как и куда упадёте. Без этого понимания не стоит даже пробовать выполнять что-то сложное без защиты, особенно на бетонном покрытии. Если посмотреть на профессиональных спортсменов, сразу можно увидеть, что они знают, что с ними случится, если у них что-то не получится. Поэтому они так уверенно прыгают. Ещё один совет: тренируйтесь с тренером, особенно если хотите добиться быстрого результата. Только тренер сможет помочь, подсказать что-то, поправить стойку и научить технически правильно кататься.

 

Эти трюки — начальный уровень. Очень важно научиться выполнять их правильно. То есть у вас должна быть правильная стойка, положение спины, распределение веса тела, нужно уметь чувствовать тот момент, когда доска коснётся трубы, чтобы делать какой-то трюк. Ну а вообще, для всех этих трюков достаточно уметь ездить в рампе и стартовать.

Рок ту фейки (Rock to fakie)

Главное правило: когда вы подъезжаете к концу рампы, нужно помнить про три щелчка. Первый звучит, когда доска встаёт на трубу, второй — задние колёса касаются радиуса, третий — передние колёса касаются радиуса.

Бэксайд фифти (Backside fifty)

Очень важно повернуть плечи параллельно доске, когда вы будете разворачиваться. Вес фиксируется на пятках. Чтобы выполнить этот трюк, нужно подъехать к радиусу, перенести вес тела на стоящую позади ногу, встать на заднюю подвеску, а уже потом поставить переднюю подвеску на рампу. В момент схода необходимо правильно развернуть плечи. Нельзя делать этот трюк пауэрслайдами, закидывать доску на рампу — он должен делаться только через заднюю подвеску.

Бэксайд рок’н’ролл (Backside rock’n’roll)

Почти то же самое, что Rock to Fakie, только с разворотом. Чтобы его сделать, нужно изначально развернуть плечи в сторону, куда вы будете разворачиваться (через лицо). Затем вновь выполняете три щелчка и только потом разворачиваете доску. В отличие от предыдущего трюка, где вы съезжаете в свиче (не в своей стойке), в этом вы съедете как раз в своей стойке, потому что сделаете поворот на 180 градусов.

Фронтсайд рок’н’ролл (Frontside rock’n’roll)

Выполняется так же, как Backside to Rock’n’Roll, только теперь плечи необходимо развернуть в другую сторону (через спину). Когда вы заезжаете на рампу, ваши плечи уже развёрнуты, затем доска делает три щелчка и вы крутите 180.

Блант ту фейки (Blunt to fakie)

Очень страшный трюк для тех, кто только начинает кататься, потому что многие боятся приземления. Чтобы к нему приступить, изучите похожие элементы — как вставать на ступеньку и делать олли с тейла. Ещё нужно уметь делать блант с ноус гребом, чтобы научиться чувствовать приземление. Попробуйте сначала вот эту схему: встаёте на блант, делаете олли на рок ту фейки и сходите. Получилось? Тогда беритесь за блант ту фейки. И не забывайте, что халтурный блант может плохо закончиться.

«Челленджер» выражает благодарность за помощь при подготовке материала Диме Бравичеву и сотрудникам AllProAcademy.

 

Напоминаем, что в ближайшую субботу, 21 ноября, очередной этап кубка мира по скейтбордингу пройдёт именно в Москве. У вас есть все шансы прийти и поболеть, например, за Диму — или его друзей. Подробности ищите по этой ссылочке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Что за новое фитнес-направление — Barre и почему все им занимаются
O функциональном тренинге Barre мы узнали ещё в январе 2017-го (и выпустили тренировку с этими упражнениями). Тогда этот вид фитнеса активно развивался в Америке, в России о нём только начали узнавать. Сейчас же Barre — одно из самых популярных направлений в разных фитнес-клубах и студиях.
10 мультфильмов, которые стоит посмотреть взрослым
Мы составили список фильмов, о которых вы, может быть, слышали, но ещё их не видели (не все можно смотреть с детьми). Приятного просмотра.
Ягодный чай: 5 рецептов напитков, которые помогут согреться
Когда с холода мы возвращаемся домой, то первым делом стараемся согреться горячим чаем. И снова на помощь приходят шефы и бармены лучших ресторанов столицы: сегодня они поделятся рецептами напитков с малиной, облепихой, смородиной и клюквой. Без мёда, имбиря и душистых трав тоже не обошлось.
Как понять, что дружбе конец: 8 признаков
Рассказываем, что делать, если друг оказался вдруг «и не друг, и не враг, а так», и объясняем, когда стоит официально удалить друг друга из сердца и из фейсбука.
Как накачать классный пресс: 4 эффективных упражнения
Эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов показывает четыре упражнения для мышц пресса, которые можно делать когда угодно и где угодно. А значит, вам ничего не мешает их сделать прямо сейчас.
4 многоразовых средства для гигиены
Мода на экологичность активно развивается (чему мы очень рады). Пришло время поговорить о том, как выбрать многоразовые средства гигиены и как их использование поможет спасти планету.
Дуа Липа: «За свою мечту надо бороться. Трудиться, быть непреклонным. В этом и есть секрет успеха»
Жизнь Дуа Липы — это не история Золушки, так как драмы не было. Но был труд, талант и канал на YouTube. Таня Крылова рассказывает историю самой молодой артистки, чьё музыкальное видео посмотрели миллиард человек.
Как приготовить мясо: 2 рецепта от шеф-повара Александра Грицая
Cовладелец и бренд-шеф сети ресторанов «Хищnik Стейкs & Burgers» специально для «Челленджера» раскрыл секрет своих фирменных куриных крылышек BBQ и запечённых свиных рёбер.
adidas Football выпустил новую коллекцию бутс Initiator
Модели X18+, Predator 19+ и Nemeziz 18+ доступны в трёх версиях: для поля, коробки и улицы.
6 признаков, что решение, которое вы собираетесь принять, неправильное
Если вы часто страдаете от последствий необдуманных поступков и скоропалительных решений, то эта статья для вас. Мы знаем, как прекратить ваши страдания и сделать так, чтобы вы соглашались только на выгодные и по-настоящему интересные предложения. (Реально, раскрываем все секреты).
4 привычки, которые вредят сну и мешают похудеть
Регулярно заниматься спортом и вести неравный бой с ленью — дело непростое. Особенно когда некоторые установки из «прошлой» жизни тянут назад. Наиболее пристальное внимание следует обратить на привычки, связанные со сном, — им под силу поставить крест на всех ваших фитнес-планах. О чём идёт речь? Сейчас расскажем.
Тренировка интимных мышц: 5 тренажёров, которые вам в этом помогут
Мы попросили секс-тренера и психолога Екатерину Фёдорову рассказать, зачем нужно тренировать интимные мышцы и какие тренажёры для этого необходимы.
Что есть до и после занятий спортом, чтобы достичь нужного результата
Когда можно не есть перед тренировкой, а когда, наоборот, стоит перекусить, чем лучше всего завтракать для эффективной тренировки и почему не так важно, что именно вы съели до занятий спортом — всё это мы выяснили у персонального тренера и фитнес-эксперта The Challenger Ивана Красавина.
Плей-лист на все случаи жизни от группы Cream Soda
Группа Cream Soda специально для читателей The Challenger составила плейлист и рассказала, что поставить на хорошей вечеринке, а что лучше послушать в одиночестве.
Варенье без сахара: 3 осенних рецепта
В нашей подборке — три классных рецепта варенья на зиму из хурмы, фейхоа и тыквы. Чтобы сохранилось максимальное количество витаминов, мы приготовим их без сахара и с минимальной обработкой.
adidas представил новую женскую коллекцию для фитнеса
В съёмках лукбука приняли участие актрисы Ирина Горбачёва и Лукерья Ильяшенко, а также блогер Марьяна Ро.
В Кубке России по киберспорту — 2018 приняли участие более 27 тысяч человек
В эти выходные пройдут первые матчи стадии плей-офф.
Измены: почему они происходят и так ли это плохо на самом деле
Вместе с семейным психологом и психотерапевтом Мариной Травковой разбираемся, почему измены происходят и что делать, если вы оказались в такой ситуации. Кроме того, наш эксперт проводит крупное исследование про измены. Если вы хотите принять участие, ищите подробности в конце материала.
Как укрепить спину у себя дома: 4 лучших упражнения
Тренеры по функциональному тренингу в студии 5 Qualities Александр Тепляков и Ульяна Изотова показывают четыре эффективных упражнения (плюс два упражнения для разминки), которые здорово укрепят плечи и спину, а ещё улучшат подвижность грудного отдела позвоночника и мозговое кровообращение.
«Многие всё ещё думают, что достаточно просто делать классный продукт». Создатели MAKE SENSE об абсолютно новом подходе к бизнесу
Мила Кудрякова и Василий Эсманов, основатели бюро MAKE SENSE, помогают брендам нащупать характер и философию, определить варианты развития и найти общий язык с аудиторией. Мы поговорили с Милой и Василием и узнали, в какую сторону движется современный бизнес и какие услуги готовы оплачивать люди.
5 традиционных рецептов Австрии и Венгрии
В субботу, 17 ноября, на территории дизайн-завода «Флакон» пройдёт урбанистический фестиваль-утопия «Монархия», посвящённый 100-летию распада Австро-Венгерской империи. Мы решили познакомить вас с национальной кухней стран, входивших в неё, и выбрали пять традиционных рецептов супов, ростбифа, кнедликов и творожника.
Как вести себя на собеседовании: 8 советов от HR-специалиста
Как правильно проходить интервью? Зачем нужно собирать информацию о корпоративной культуре компании, в которой хотите работать? Как перестать волноваться? Об этом (и не только) мы поговорили с консультантом по профессиональному поиску и подбору персонала кадрового холдинга «АНКОР» Анастасией Гаранюшкиной.
«Во время ходьбы есть ощущение эйфории — как в юности»: почему люди занимаются скандинавской ходьбой
В Санкт-Петербурге 14 ноября пройдёт региональный этап акции «Ходи, Россия!». Проект посвящён здоровому образу жизни и скандинавской ходьбе. Мы поговорили с людьми, для которых эта активность — нечто большее, чем просто прогулки с палками.