Но как правило, все эти списки и таблицы содержат стандартные примеры, одни и те же перечни продуктов (гречка, филе индейки, рыба, огурцы, яйца, йогурт, орехи, шпинат — в общем, ничего нового) — через неделю, если не раньше, такое питание надоедает. Человек просто хочет разнообразия (но при этом рассчитывает продолжать худеть или набирать массу), но те списки не обновляются, а добавить в рацион что-то новое без «одобрения» не решается. Именно на такой случай и придумали сервисы доставки здоровой еды — за вас купят продукты, приготовят полезные блюда, посчитают калории и БЖУ. Вам останется только подогреть блюдо, взять вилку и начать есть. Без головной боли, нервов и попыток понять, сколько масла или соли класть.

Доставка
Важный нюанс — еду доставляют каждый день, даже в выходные. Каждый день я получала свежие блюда (они хранятся только 24 часа) и ни о чём не беспокоилась. Кстати, это идеальный вариант для тех, кто не любит есть вчерашнюю еду.

Качество продуктов и меню
Кажется, я никогда в жизни так разнообразно не ела. Почти каждый день (иногда меню на день повторялось) мне привозили разные блюда, некоторые из них я вообще попробовала впервые в жизни, например тыквенную запеканку с кокосовым кремом, свекольный хумус, бирхер мюсли, шведский суп, гречневые блинчики… В общем, далеко не овсяная каша на воде и рис с овощами или грудкой. Всё гораздо интереснее и вкуснее. Вот пример меню одного из дней: на завтрак — мюсли с йогуртом, на второй завтрак — салат из свежих фруктов, на обед — вегетарианский борщ и булгур с овощами, на полдник — воздушное творожное суфле с ягодным соусом, на ужин — салат из моцареллы с томатами и базиликом, оладьи из кабачков. И да, всё это не вышло за пределы 1 200 калорий.

Но со стороны сервиса было и несколько промахов. Пару раз мне привезли блюда из курицы (а у меня вегетарианская программа) и яиц (в меню этой программы они автоматически входят, но перед оформлением заказа я попросила их убрать). Я связалась с менеджером, чтобы узнать, в чём причина и можно ли с этим что-то сделать (те блюда имели немаленькую калорийность, мне приходилось что-то готовить самой, чтобы не остаться голодной). Менеджер объяснила, что это произошло из-за «человеческого фактора», но теперь работники сервиса будут ещё тщательнее следить за процессом и постараются такого больше не допускать. В качестве комплемента со следующим заказом мне привезли коробочку натуральных, безумно вкусных конфет без муки и сахара собственного производства (их, кстати, можно заказать на 23 Февраля и 8 Марта, для этого необязательно покупать какую-то программу).
Дизайн
Всё — от бумажки со списком блюд, их калорийностью и БЖУ до вилок и ложек — выполнено в одном стиле. Каждая коробочка помечена наклейкой, где указан приём пищи и время, когда его следует съесть. И ещё я отметила, что почти все упаковки сделаны не из пластика, а из экологичного материала.

Практичность

Результат
За всё время я не сорвалась на что-то вредное, не чувствовала, что в чём-то себя ограничиваю. Благодаря разнообразному питанию и действительно вкусным блюдам ты не воспринимаешь это как диету, это становится образом жизни. Наконец-то я поняла, как выглядят здоровые и вкусные (очень вкусные) блюда на 1 200 калорий, сколько должно быть белков, жиров и углеводов, как распределять еду в течение дня и какие должны быть порции. Ещё одно достижение, кроме сброса веса: я перестала добавлять соль в блюда. Теперь меня интересует изначальный вкус продуктов, это приносит мне больше удовольствия.
Я стала чувствовать себя лучше и энергичнее. Фраза «мы то, что мы едим» — чистая правда. И конечно, такие сервисы здорово упрощают жизнь — больше появляется времени на работу, фитнес и другие дела.
