Последний день зимы наши читатели встретили со специалистом по фейсбилдингу проекта «PRO Лицо» Екатериной Дар и диетологом и основателем проекта Budettelo Анастасией Ким.
28 февраля совместно с рестомаркетом «ОбедБуфет» мы провели фитнес-завтрак со специальным меню от шефа и выступлениями экспертов по здоровому образу жизни и красоте, которые рассказали, как подготовиться и стать ещё лучше к весенне-летнему сезону.

 

Открыла встречу специалист по фейсбилдингу проекта «PRO Лицо» Екатерина Дар. Она показала основные упражнения для укрепления проблемных зон лица и дала несколько практических советов. По словам Екатерины, всего 15 минут занятий фейсфитнесом в день преобразят ваше лицо. Плюс необходимо соблюдать несколько простых правил: умываться минеральной водой утром и вечером, не хмуриться и не морщить лоб, чаще и шире улыбаться и не пить жидкость за три часа до сна.

В рестомаркете «ОбедБуфет» прошёл фитнес-завтрак от The Challenger. Изображение номер 1
В рестомаркете «ОбедБуфет» прошёл фитнес-завтрак от The Challenger. Изображение номер 2
В рестомаркете «ОбедБуфет» прошёл фитнес-завтрак от The Challenger. Изображение номер 3
В рестомаркете «ОбедБуфет» прошёл фитнес-завтрак от The Challenger. Изображение номер 4
В рестомаркете «ОбедБуфет» прошёл фитнес-завтрак от The Challenger. Изображение номер 5
В рестомаркете «ОбедБуфет» прошёл фитнес-завтрак от The Challenger. Изображение номер 6
Затем с лекцией «Как похудеть и нормализовать работу кишечника за 7 дней» выступила диетолог и основатель проекта Budettelo Анастасия Ким. Она посоветовала всем «слушать свой организм», а при незначительном нарушении пищеварения не бежать сразу к врачу, а разобраться сначала с рационом. Ещё важные рекомендации — есть фрукты отдельно и отдавать предпочтение продуктам, в состав которых входят цельное молоко и закваска.

 

Гостьей фитнес-завтрака стала актриса и ведущая телеканала «Ю» Ева Авеева: «Фитнес-завтрак — отличный формат мероприятий от The Challenger! Полезное и познавательное утро — правильное начало плодотворного дня. После лекции Анастасии Ким я пообещала себе не есть на ночь. А послушав Катю Дар, захотела углубиться в тему фейсфитнеса, добавить в багаж ухода за собой и такой комплекс упражнений».

Статьи по теме
The Challenger и рестомаркет «ОбедБуфет» проведут фитнес-завтрак
5 эффективных упражнений против морщин
Самая полезная каша в мире
Как правильно приготовить смузи, если вы хотите похудеть