Соскучились по лету, ярким краскам и сочным фруктам? Специально для вас шеф-повар ресторана Black Thai Александр Есаян делится рецептами вкуснейших коктейлей красоты.

Смузи из апельсина и банана с семенами чиа

Микс привычных фруктов и экзотического плода личи.
Изображение рецепта Смузи из апельсина и банана с семенами чиа
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
ккал
Сложность
Время
10 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Апельсин (фреш)
150 мл
Банан
1/2 шт.
Фрукты (личи)
4 шт.
Семена (чиа)
10 г

Процесс приготовления

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере.
  2. Налейте в высокий стакан.

Смузи из свёклы и клубники

Витаминный смузи насыщенного бордового цвета.
Изображение рецепта Смузи из свёклы и клубники
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
ккал
Сложность
Время
10 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Свёкла (фреш)
80 мл
Яблоко (фреш)
120 мл
Клубника (свежая)
4 шт.
Базилик
5 листов

Процесс приготовления

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере.
  2. Налейте в высокий стакан.

Смузи из огурца и сельдерея

Бодрящий напиток с чаем матча.
Изображение рецепта Смузи из огурца и сельдерея
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
ккал
Сложность
Время
10 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Огурец (фреш)
100 мл
Сельдерей (фреш)
100 мл
Базилик
5 листов
Чай (матча)
1/2 ч. л.

Процесс приготовления

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере.
  2. Налейте в высокий стакан.

Смузи из моркови, яблока и авокадо

Ярко-жёлтый смузи с пряной куркумой.
Изображение рецепта Смузи из моркови, яблока и авокадо
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
ккал
Сложность
Время
10 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Морковь (фреш)
100 мл
Яблоко (фреш)
100 мл
Авокадо
1/2 шт.
Куркума
1/4 ч. л.

Процесс приготовления

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере.
  2. Налейте в высокий стакан

Смузи из груши и ананаса

Заряд зелёной бодрости.
Изображение рецепта Смузи из груши и ананаса
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
ккал
Сложность
Время
10 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Груша (фреш)
100 мл
Ананас (фреш)
100 мл
Киви
1/2 шт.
Мята
5 листов

Процесс приготовления

  1. Смешайте все ингредиенты в блендере.
  2. Налейте в высокий стакан.