Сергей Хонда, 7 лет назад
Здравствуйте, хочу заняться собой, здоровьем, уреплением духа и развитием, в целях на 2017 получить знак ГТО золото, не могли бы поддержать меня, а я буду отписываться на каждом этапе, мне нужна поддержка, как начинающему челенджеру gromovsm@list.ru
1
393
Вот здесь вы найдёте несколько рецептов очень вкусных и полезных блюд, которые готовятся не больше 10 минут — https://the-challenger.ru/food/10-zavtrakov-dlya-samyh-zanyatyh/
Ягоды+фрукты, в любом виде, хоть в дорогу или в виде смузи, лучшая подпитка для деятельности мозга)
Надо попробовать!) я выбираю более классический рецепт - банан, творог, овсянке и молоко. Минута в блендере и супер-завтрак готов)
Бананы + шпинат + вода + блендер! 2 минуты занимает)