Вернуться к вопросамГлавнаяВопрос/ответТренировкиПомогите, какие упражнения помогут похудеть в животе и ляшках, но чтоб результат был в заметен через месяц. И какие обёртывания можно делать на домашних основах?

  1. выпады,приседы,отжимание..итд базовые упражнение лучше всего табата! медовый массаж и хотя бы исключить вредности на этот период если не можете перейти на пп :)

Понравился материал? Поделись —