Ответы

  1. Привет! Вот несколько тренировок, которые придадут сил:

    https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/9-uprazhnenij-dlya-vsego-tela-kotorye-mozhno-delat-pryamo-v-ofise/

    https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/snogsshibatelnye-planki-blagodarya-kotorym-u-vas-poyavyatsya-shest-kubikov-spec1/

    https://the-challenger.ru/dvizhenie/trenirovki/effektivnaya-trenirovka-dlya-doma-6-uprazhnenij-dlya-myshts-nog-i-yagodits/

    Тонус и бодрость отлично придают зимние виды спорта: катайтесь на коньках, сейчас на многих катках проходят бесплатные мастер-классы. На лыжах в лесу в выходной день. Полчаса-час прогулки в морозный день бодрит не хуже тренировки – попробуйте!