Ответы

  1. единственное средство чтобы похудеть-это не жрать,ну хотя бы не ешьте хлебобулочные изделия,а перейдите на рис и картошку вместо хлеба и булочек

  2. Что бы похудеть необходимо наладить питание в первую очередь,спорт лишь помогает сделать тело подтянутым и красивым ,похудение это 70% питание,30 спорт