The-Challenger.ru, Челленджер 2022 Все права защищены, Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено. Согласие на обработку персональных данных Стоковые изображения от Depositphotos
Зарегистрируйтесь, чтобы создать свою персональную ленту статей
Добрый день! Вот наши самые любимые комплексы на прокачку пресса:
https://the-challenger.ru/move/bezumnaya-trenirovka-na-press-kotoraya-zastavit-ego-goret-spec1/
https://the-challenger.ru/move/4-uprazhneniya-na-press-kotorye-vy-tochno-nikogda-ne-delali/
https://the-challenger.ru/move/5-uprazhnenij-kotorye-sdelayut-vash-press-zheleznym/
https://the-challenger.ru/move/tri-uprazhneniya-kotorye-pomogut-vam-uvidet-press/
Выполняйте эти комплексы регулярно и обязательно следите за питанием, и тогда у Вас точно все получится!
Ну от одних тренировок толку не будет. Ты можешь накачать пресс, но его не будет видно за жиром на животе. Тут еще важно соблюдать питание. Если хочешь быстрого результата, то это круговые тренировки + диета(например, кетодиета)
Комментарий
или
Добрый день! Вот наши самые любимые комплексы на прокачку пресса:
https://the-challenger.ru/move/bezumnaya-trenirovka-na-press-kotoraya-zastavit-ego-goret-spec1/
https://the-challenger.ru/move/4-uprazhneniya-na-press-kotorye-vy-tochno-nikogda-ne-delali/
https://the-challenger.ru/move/5-uprazhnenij-kotorye-sdelayut-vash-press-zheleznym/
https://the-challenger.ru/move/tri-uprazhneniya-kotorye-pomogut-vam-uvidet-press/
Выполняйте эти комплексы регулярно и обязательно следите за питанием, и тогда у Вас точно все получится!
Ну от одних тренировок толку не будет. Ты можешь накачать пресс, но его не будет видно за жиром на животе. Тут еще важно соблюдать питание. Если хочешь быстрого результата, то это круговые тренировки + диета(например, кетодиета)