Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
С 3 по 6 мая на всесезонном курорте «Роза Хутор» в Сочи пройдёт фестиваль бега ROSA RUN. Мы собрали всё, что вам нужно знать об этом событии, а ещё раскрываем секреты, которые помогут пройти все дистанции.
ROSA RUN — фестиваль бега для настоящих фанатов активного образа жизни. В этом году фестиваль пройдёт с 3 по 6 мая на курорте «Роза Хутор». Фестиваль стартует забегом на Роза Пик, продолжается увлекательным беговым квестом, весёлым карнавалом и завершается одним из самых сложных шоссейных забегов в России — полумарафоном по горным серпантинам. Если вы пока не готовы бежать 21 километр, есть возможность пробежать треть дистанции — семь километров.
Фото: facebook.com/rosarunfest
ROSA PEAK, 3 мая
Съезжали с Роза Пик на лыжах или сноуборде? Теперь задача усложняется: вам придётся забежать как можно выше по экстремальной трассе из земли, камней и снега. На прохождение дистанции даётся два часа. Для самых продвинутых бегунов забег станет «вертикальным километром» — максимальный набор высоты достигает 1 150 метров. Готовьте трейловые кроссовки, гетры и телескопические палки — это необходимое снаряжение, чтобы успешно пробраться через снег и грязь.
Фото: facebook.com/rosarunfest
ROSA QUEST, 4 мая
После забега на выносливость нужно расслабиться. Ко второму дню фестиваля организаторы готовят весёлый квест — беговое приключение на «Роза Долина», нижней части «Роза Хутор». Фишка этого забега — неслучайные случайности и неожиданные задания. Всех участников рандомно разделят на команды, после чего каждая получит карту прохождения заданий. Победит команда, которая сможет выполнить все задания за три часа и набрать наибольшее количество очков.
Фото: facebook.com/rosarunfest
ROSA CARNIVAL, 5 мая
Если у вас до сих пор нет костюма лохматой зебры, фиолетового дракона или ракеты, придётся приобрести или сделать самому. Пятого мая на ROSA RUN бегунов ждёт fun-забег, цель которого — надеть самый безумный и забавный костюм, пробежать символические 3,5 километра вокруг объектов «Роза Долина» и поднять друг другу настроение.
Фото: facebook.com/rosarunfest
ROSA 7 и ROSA 777, 6 мая
ROSA 777 — один из самых сложных шоссейных полумарафонов России. Дистанция с набором высоты более 700 метров стартует на «Роза Хутор», затем спортсмены бегут вниз по направлению к Адлеру, а потом возвращаются тем же маршрутом. На протяжении всего забега спортсменам открываются невероятные виды на горы, перевалы и ущелья. Поэтому этот забег не только один из самых сложных, но и один из самых красивых.
ROSA 7 — это семь километров бега с потрясающими видами на горы. Дистанция не выходит за пределы Красной Поляны, поэтому отлично подойдёт для тех, кто только начинает бегать на средних высотах.
Фото: facebook.com/rosarunfest
Какую экипировку выбрать
Все забеги стартуют на высоте 540 метров в горах. Нужно быть готовым к любой погоде. В начале мая в Красной Поляне температура обычно выше 20 градусов, однако с утра и в пасмурную погоду может падать до 12—14 градусов. Для забега ROSA PEAK лучше надеть два или три слоя одежды. Верхний слой обязательно должен быть ветрозащитным — на высоте погода меняется очень быстро. На остальных забегах экипировка должна быть проверенной и подходящей по размеру, особенно это касается шорт и кроссовок. Не забывайте о солнечных очках, кепке и солнцезащитном креме.
Что делать тем, кто не бегает
Кроме бега, для спортсменов и болельщиков фестиваля ROSA RUN организуют большую развлекательную программу. Среди них лекции о беге и питании, квесты для всей семьи, занятия йогой, тематические кинопоказы, а также мастер-классы от «Роза Хутор». Главный бонус — общение с единомышленниками, с фанатами бегами, с которыми можно обсудить личник, новые гели или самую классную модель шорт.
Фото: facebook.com/rosarunfest
Rosa Run в прошлом году
В 2017-м финиш забега ROSA PEAK перенесли на высоту 1 140 метров вместо 2 320 метров — из-за лавиноопасности. К такому тоже стоит быть готовым, однако в этом году из-за тёплой погоды снег в Сочи тает стремительно и к забегу может уже полностью исчезнуть.
ROSA QUEST сопровождала отличная погода, поэтому бегуны наслаждались новыми знакомствами, крутыми заданиями и заслуженными наградами. Приз за лучший костюм на карнавале получила группа бегунов в костюмах горы. О спорте и беге как образе жизни гостям фестиваля рассказывали Максим Журило, Василий Пермитин, Влад Литвинчук и другие.
В заключительный день участники забега на семь километров бежали вместе с полумарафонцами. 21 километр полумарафонской дистанции сложился из семи километров по ровной поверхности, семи километров спуска и семи километров подъёма.
facebook.com/rosarunfest