Никита Филлипов
победитель ROSA PEAKВ этом году бежал только ROSA PEAK и ROSA RED TRAIL. В следующий раз не допущу подобной ошибки, буду получать заряд эмоций на протяжении всех четырёх дней.
Вертикальный забег прошёл на ура. Наша с отцом собственная тренировочная методика позволила выиграть забег при минимуме усилий. Получилось победить с улыбкой на лице, так что о трудностях на забеге можно не говорить.
Будущим участникам ROSA RUN могу посоветовать следующее:
- готовьтесь заранее, покупайте слоты и бронируйте номера в отелях уже сейчас;
- обязательно возьмите трейловые кроссовки с агрессивным протектором и по возможности лыжные или треккинговые палки;
- в начале забега не гонитесь за лидерами. Лучше выберите свой темп и держите его на протяжении всей гонки с постепенным повышением скорости ближе к финишу.
Дмитрий Брегеда
победитель ROSA RED TRAILНа этот раз я бегал все дни, мне захотелось собрать четыре уникальные медали. RED TRAIL — сложный забег для подготовленных атлетов. В этот раз дополнительные трудности приготовила погода: ещё не везде растаял снег, во время забега временами шёл ливень, было скользко, но очень увлекательно. Настрой у меня был только на победу, так как на забеге ROSA PEAK я остановился в шаге от этой цели (на ROSA PEAK Дмитрий стал вторым. — Прим. ред.). На последних километрах и после финиша ROSA RED TRAIL у меня был внутренний подъём и эйфория от того, что смог победить.
Основной совет будущим участникам: скорее покупайте cлоты на фестиваль на следующий год, их разбирают очень быстро. И конечно, заранее готовьтесь к таким соревнованиям: акцентируйте внимание на силовой подготовке, уделяйте внимание бегу со спусков, ходьбе в крутые подъёмы, найдите разбирающегося тренера, тщательно подберите экипировку.
Андрей Кавун
директор фестиваля бега ROSA RUN