PT5M
PT5M
Этот аппетитный смузи содержит большое количество витаминов (Е, группы В, А, С, К, РР, фолиевая кислота), минералов (кальций, фосфор, калий, железо, натрий, сера, медь, хлор, йод, магний, бор, кобальт, марганец и др.) и мононасыщенных жиров, которые очень хорошо усваиваются организмом. Его хорошо пить при авитаминозе.
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
100 ккал

Ингредиенты

Помидоры
½ шт.
Авокадо
½ шт.
Руккола
10 г
Лайм (сок)
10 мл
Соль (морская)
1 щепотка
Лёд
4 кубика

Процесс приготовления

  1. Взбейте все ингридиенты в блендере