PT15M
PT15M
Сложность
Время
15 минут
Кол-во порций
порций
Калорийность
ккал

Ингредиенты

Сироп (из коричневого риса)
200 мл
Масло (арахисовое)
100 г
Ваниль (ванилин)
1 щепотка
Протеин (ванильная протеиновая смесь)
50 г
Хлопья (рисовые)
200 г

Процесс приготовления

  1. Нагрейте сироп из риса и арахисовое масло на средней температуре, пока всё не превратится в жидкость (~5 минут).
  2. Смешайте ванилин, протеиновую смесь и рисовые хлопья. А затем добавьте в массу смесь из кастрюльки.
  3. Выложите всё в форму, покрытую бумагой для выпечки.
  4. Поставьте в холодильник на час.