PT7M
PT7M
Такие энергетические конфеты готовятся так же легко и просто, как эти полезные батончики. Незначительно отличается только состав и размер порции. Но что же делает эти конфеты по-настоящему полезными и такими классными? Финики, богатые калием, марганцем, белком, пищевыми волокнами и фруктозой. Сушёная вишня, которая содержит много витамина C и бета-каротина. Какао, бодрящий и полезный, содержащий много полезных минералов и витаминов. Будьте аккуратнее — эти конфеты настолько вкусные, что можно и не заметить, как вы съедите всё, что приготовили. Двух или трёх конфеток до или после тренировки будет достаточно. Оставшиеся конфеты можете хранить в холодильнике в герметичном контейнере не больше недели. А сейчас самое время научиться их готовить!
Сложность
Время
7 минут
Кол-во порций
28 штук порций
Калорийность
65 ккал

Ингредиенты

Финики
350 г
Вишня (сушёная)
60 г
Кокосовая стружка (без сахара)
65 г
Какао (порошок)
1 ст. л.
Мука (миндальная)
65 г
Масло (кокосовое)
1 ст. л.

Процесс приготовления

  1. Извлеките косточки из фиников.
  2. Смешивайте все ингредиенты в кухонном комбайне, пока у вас не получится однородная липкая масса.
  3. Скатайте из получившейся смеси небольшие шарики. При желании обваляйте шарики в кокосовой стружке. Готово!