Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
90 calories
Согревающий напиток богат витамином С и углеводами, которые зарядят энергией после тренировки на морозе.
Сложность
Время
15 минут
Кол-во порций
5 порций
Калорийность
90 ккал
Ингредиенты
Клюква
2 стакана
Вода
5 стаканов
Мёд
1/3 стакана
Гвоздика
7 шт.
Апельсин (сок)
1/2 стакана
Лимон (сок)
1/4 стакана
Процесс приготовления
- Воду доведите до кипения, добавьте клюкву, гвоздику и варите несколько минут, пока ягоды не лопнут.
- Процедите напиток через сито, жидкость без ягод и гвоздики верните в кастрюлю.
- Добавьте сахар, сок лимона и сок апельсина.
- Перемешайте и варите до полного растворения сахара.
- Перелейте горячий напиток в термос или термокружку.