0 calories

Клубника — популярный ингредиент смузи. Рассказываем, как приготовить полезный и яркий напиток.
Сложность
Время
3 минуты
Кол-во порций
порций
Калорийность
ккал
Ингредиенты
Банан (замороженный)
1,5 шт.
Клубника
1 стакан
Кокосовое молоко
3/4 стакана
Шпинат
1 стакан
Гранат (зёрна граната)
1/4 стакана
Процесс приготовления
- Этот смузи можно смешать сразу, а можно сделать два слоя.
- Для первого смешайте в блендере 1 банан, клубнику и 1/2 стакана кокосового молока.
- Для второго — зелёного — смешайте свежий шпинат, оставшуюся половинку банана, гранатовые зёрна и оставшееся кокосовое молоко.
- Можно заливать их по очереди, а можно оставить два слоя.