Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
344 calories
Это блюдо итальянской кухни можно подавать как горячим, так и холодным в виде салата.
Сложность
Время
40 минут
Кол-во порций
4 порции
Калорийность
344 ккал
Ингредиенты
Макароны (спагетти)
400 г
Помидоры (средние)
3 шт.
Болгарский перец
½ шт.
Оливки (зелёные без косточек)
горсть
Каперсы
горсть
Чеснок
2 зубчика
Масло (оливковое extra vergine)
4 ст. л.
Базилик (зелень)
по вкусу
Соль
по вкусу
Процесс приготовления
- Нарежьте овощи на тонкие ломтики, оливки помельче, а консервированные каперсы просто промойте.
- Сложите всё в большую миску, добавьте измельчённый чеснок, посолите и всё хорошо перемешайте. Затем слегка разомните, приправив оливковым маслом.
- Отварите спагетти согласно инструкции на упаковке.
- Переложите готовые спагетти в миску с овощами и осторожно перемешайте.