Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
250 calories
Можно позволить себе добавку этого низкокалорийного салата.
Сложность
Время
25 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
250 ккал
Ингредиенты
Курица (готовая, филе)
300 г
Лайм (цедра и сок)
1 шт.
Оливковое масло
1 ст. л.
Мята (измельчённая)
2 ст. л.
Фасоль (стручковая)
100 г
Персики
2 шт.
Рукола
1 горсть
Авокадо
1 шт.
Процесс приготовления
- Приготовьте заправку: смешайте цедру и сок лайма, добавьте масло и мяту.
- Филе нарежьте толстыми ломтиками, обваляйте в приготовленной заправке и немного поперчите.
- Фасоль отварите до мягкости, курицу слегка обжарьте. Переложите в большую тарелку. Персики нарежьте дольками и добавьте в тарелку.
- Авокадо очистите и нарежьте кубиками, выложите сверху салата вместе с руколой. Украсьте блюдо листиками мяты.