Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
0 calories
Сложность
Время
20 минут
Кол-во порций
порций
Калорийность
ккал
Ингредиенты
Масло (миндальное)
200 мл
Протеин (ванильная протеиновая смесь)
80 г
Сироп (кленовый)
100 мл
Яйца
2 шт.
Хлопья (геркулес)
400 г
Кокосовая стружка
100 г
Сода
1 щепотка
Процесс приготовления
- Разогреваем духовку до максимума. Смешиваем геркулес, масло, сироп, соду, яйца и протеиновую смесь.
- Добавляем геркулес и кокосовую стружку, смешиваем снова.
- Берём глубокую форму для запекания, кладём на неё бумагу для выпечки и выкладываем нашу массу.
- Выпекать 10—12 минут до коричневого цвета. Разрезать на квадраты. Часть выложить на стол, а часть убрать в холодильник.