649 calories
![](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/04/Image-0-800x533.jpeg)
Очень сытный смузи.
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
649 ккал
Ингредиенты
Творог
1/2 стакана
Орехи (фундук)
2 ст. л.
Какао (или кэроб)
1 ст. л.
Ряженка
1 стакан
Процесс приготовления
- Сложите все ингредиенты в чашу блендера и хорошо взбейте.