Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
197 calories
Французские тосты с полезными топпингами.
Сложность
Время
10 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
197 ккал
Ингредиенты
Хлеб (цельнозерновой)
2 ломтика
Яйца
2 шт.
Творог (нежирный)
50 г
Малина
50 г
Апельсин (сок)
2 ст. л.
Мёд
1 ст. л.
Апельсин (цедра)
1 ч. л.
Процесс приготовления
- Взбейте в широкой миске яйца с апельсиновым соком.
- Обмакните ломтики хлеба в яичную смесь с двух сторон, чтобы он хорошо пропитался.
- Смешайте в другой миске творог и цедру.
- Поджарьте тосты на антипригарной сковороде. Переворачивайте хлеб каждые пару минут.
- Разложите хлеб по тарелкам и добавьте сверху творог, малину и мёд.