Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
118 calories
Этот восхитительный низкокалорийный пирог такой же сочный, как и классический киш.
Сложность
Время
45 минут
Кол-во порций
6 порций
Калорийность
118 ккал
Ингредиенты
Яйца
4 шт.
Яйца (белки)
4 шт.
Вода (холодная)
¼ чашки
Творог (низкой жирности)
1 чашка
Соль (морская)
¼ ч. л.
Перец (молотый)
¼ ч. л.
Укроп (рубленый)
2 ч. л.
Петрушка (рубленая)
2 ч. л.
Копчёный лосось (нарезанный крупно)
400 г
Сыр (козий)
2 ст. л.
Процесс приготовления
- Разогрейте духовку до 180 градусов, сбрызните форму для выпечки растительным маслом.
- В глубокой миске смешайте яйца, белки, воду, творог, соль и перец. Тщательно вымешайте до однородности вместе с зеленью.
- Вылейте яичную смесь в подготовленную форму, выложите куски лосося и посыпьте тёртым козьим сыром.
- Выпекайте около 35 минут — до появления аппетитной корочки.