Бодипозитив для чайников: что нужно знать об этом явлении, если вы не знаете о нём ничего

По просьбе The Challenger Маша Шульчева, автор телеграм-канала «Отличное тело», рассказывает, что такое бодипозитив, какие с ним связаны заблуждения и что нужно сделать, чтобы стать бодипозитивным человеком.

В последние несколько лет термин «бодипозитив» активно употребляется в русскоязычном пространстве. На эту тему выходят статьи в СМИ и разгораются споры в социальных сетях. При этом мало у кого есть чёткое понимание сути, целей и ценностей этого движения. Чтобы разобраться, давайте пройдёмся по самым распространённым заблуждениям о бодипозитиве, существующим именно сейчас.

1. Бодипозитив — это движение только для толстых людей

Бодипозитив действительно вырос из движения за радикальное принятие полноты, но за время своего существования успел эволюционировать.

 

Сейчас цель бодипозитивного движения в том, чтобы способствовать искоренению дискриминации людей не только разного телосложения, но и разных рас, возрастов, разных степеней здоровья (как физического, так и психического), разных ориентаций и гендерных идентичностей.


Конечно, борьба против фэтфобии — часть бодипозитива, поскольку наше общество всё ещё дискриминирует толстых людей. К примеру, людям, носящим размер, превышающий L, сложнее найти себе одежду, толстых людей менее охотно берут на работу и хуже лечат: врачи часто автоматически предполагают, что все проблемы со здоровьем толстых людей обусловлены их весом. (Вот, например, жуткая история про девушку «с лишним весом», у которой врачи не заметили рак лёгкого). А ещё толстые люди почти совсем не видят образов тел, похожих на их тела, в информационном пространстве. Люди с толстыми телами часто подвергаются критике и получают непрошенные советы, становятся жертвами вербального и физического насилия. Проблемы толстых людей — большая и важная часть бодипозитива, но далеко не единственная.

2. Бодипозитив — это любовь к своему телу

На самом деле нет.


Бодипозитивность тех или иных людей определяется исключительно убеждениями, которых они придерживаются, и осознанными усилиями, прилагаемыми для того, чтобы этим убеждениям следовать. Любить себя при этом совершенно необязательно.

 

Какие это убеждения?

 

Во-первых, относиться без предубеждений к людям с самыми разными телами и не дискриминировать их ни словом, ни делом. То есть абсолютно точно не получится быть бодипозитивным гомофобом, расистом или трансфобом.

 

Во-вторых, не считать, что какие-то одни типы тел (толстые, старые, больные) хуже других (худых, молодых, здоровых). Этот пункт может показаться лишним, но на деле такой стереотип глубоко укреплён в общественном сознании: слова «толстая» и «старая» используются как ругательства, а «худая» и «молодая» — как одобрительные характеристики.

 

Поэтому если вы задались целью стать бодипозитивным человеком, следите за тем, чтобы не восхвалять ничью молодость и худобу и не порицать никого за недостаточную моложавость и худобу. Даже когда мы ругаем такими словами себя (к примеру, горестно вздыхая у зеркала — «я такая толстая»), это вносит вклад в дискриминацию определённых типов тел. Бодипозитивное мировоззрение предлагает помнить, что использование слов, описывающих чьи-то тела в негативном ключе, ранит реально существующих людей, которые «живут» в таких телах.


С другой стороны, бодипозитивное сообщество придерживается мнения, что толстые люди, называющие себя толстыми в нейтральном ключе, — явление положительное. Потому что слово «толстый» по сути своей так же нейтрально, как «высокий» или «рыжеволосый». Используя это слово для описания себя, многие активистки и активисты делают важную работу по дестигматизации этого слова и людей, чьи тела оно описывает.

 

Третий пункт бодипозитивного мировоззрения — не поддерживать диетическую культуру. Диетическая культура — это культура, возводящая в культ худобу и худые тела. И да — это культура, в которой мы с вами живём.

Худое тело по умолчанию считается наиболее красивым, здоровым и предпочтительным, а толстое принято считать некрасивым, менее желанным и даже больным. Уменьшение массы тела — неважно, каким способом — в такой культуре рассматривается как серьёзное достижение и повод для гордости, тогда как набор веса — это катастрофа и повод для стыда. Диетическая культура делит еду на «хорошую» (помогающую худеть или удерживать маленький вес) и «плохую» и приписывает людям те или иные моральные качества в зависимости от того, какую именно еду они употребляют. Диетическая культура насаждает идею о том, что не все тела одинаково хороши, и именно поэтому её ценности прямо противоречат бодипозитивным.

 

Чтобы не поддерживать диетическую культуру, достаточно не содействовать популяризации диет и не разговаривать о них и о потере веса в публичном пространстве. Разговоры о «вредной» и «полезной» еде, о том, кто столько съел, сколько калорий сжёг, как похудел или поправился, могут вызвать недовольство своим телом и даже навредить здоровью людей с расстройствами пищевого поведения.

 

Четвёртый принцип бодипозитивного мышления — уважение к выбору, совершаемому окружающими людьми в отношении того, как они обращаются со своими телами, как их одевают и украшают и какой образ жизни в них ведут. Этот принцип выражен в популярном бодипозитивном слогане — «Моё тело — моё дело, не моё тело — не моё дело».

 

Вот и все «правила» бодипозитивного движения. Как видите, чтобы быть бодипозитивными, совершенно необязательно любить себя или быть уверенным в себе. Можно быть самым неуверенным человеком в мире и всё равно быть бодипозитивным, а можно быть в полном восторге от себя и осуждать других людей за их внешность, ориентацию или образ жизни.

3. Бодипозитив пропагандирует нездоровье

Возгласы «А как же здоровье?» в разговорах о бодипозитиве звучат удручающе часто. Их можно встретить в комментариях к постам толстых бодипозитивных активисток.


В ответ на такие комментарии встречаются замечания, что здоровым можно быть в абсолютно любом весе, а также что ничьё здоровье нельзя определить на глаз. На самом деле разговорам в стиле «любое тело приемлемо до тех пор, пока оно здорово» вообще не место в бодипозитивной повестке.


Во-первых, потому что здоровье — это привилегия, а не выбор. У нас с вами гораздо меньше возможностей повлиять на своё здоровье, чем принято думать и чем нам хотелось бы. Даже если откинуть в сторону вполне очевидные причины типа генетической предрасположенности к тем или иным заболеваниям, на которую мы никак не влияем, всегда остаётся такой фактор, как наличие ресурсов (финансовых, эмоциональных и временных) на то, чтобы заниматься здоровьем, которое так живо беспокоит левых людей в Интернете.


А во-вторых, как уже упоминалось, бодипозитив существует в том числе для того, чтобы бороться с предубеждениями, дискриминацией и осуждением людей с разным состоянием здоровья. Как физического, так и психического. В числе прочего бороться с предубеждениями можно, повышая видимость совершенно разных людей с совершенно разными телами.

Поэтому заявления о том, что бодипозитив пропагандирует нездоровье или (тоже распространённое мнение) желает, чтобы «все вокруг стали толстыми», — полная чушь. То, что люди с разными телами и разным состоянием здоровья выкладывают свои фото в Интернете, всего лишь способствует большей видимости, а значит и большему принятию таких тел в обществе, а не тому, что люди, посмотревшие на фотографии толстых людей, вдруг увеличатся в размерах.

 

В конце концов, за последние несколько десятилетий СМИ утопили нас в изображениях экстремально худых и нереально красивых людей, но достаточно воспользоваться городским транспортом, чтобы понять, что этот факт никак не повлиял на то, как выглядят люди на самом деле.

 

А на самом деле люди выглядят абсолютно по-разному.

 

И главное, что нужно знать про бодипозитив: он предлагает относиться к людям с разными телами с одинаковым уважением.

 

Не такая уж и шокирующая идея, не правда ли?

Подписаться на телеграм-канал «Отличное тело» можно здесь.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как чтение помогает развить эмпатию
Учёные обнаружили, что люди, которые с головой погружаются в чтение художественной литературы, больше сопереживают людям, чем те, кто не так вовлечены в чтение или отдают предпочтение научной и документальной литературе.
В Москве прошёл «Абсолют Московский марафон — 2018»
На старт самого масштабного забега страны в этом году вышли 30 тысяч бегунов.
7 фитнес-блогеров, которые проводят сумасшедшие тренировки
Хорошим человеком случайно не становятся. Но Reebok точно поможет! 29 и 30 сентября на Гребном канале в Крылатском пройдёт фитнес-фестиваль «Стань человеком». А уже сейчас вы можете познакомиться с фитнес-экспертами, которые будут ждать всех участников (и вас тоже!) для мощной прокачки.
Рецепт дня: брускетта с креветками и авокадо
Традиционные итальянские тосты брускетта можно подавать и в качестве закуски к вину, и как самостоятельное и самодостаточное блюдо. Особенно если они приготовлены по рецепту шефа. Сегодня у нас именно такой случай!
Надо просто меньше есть: как отличить заботу о себе от психологических проблем
Ксения Король, спортивный нутрициолог, фитнес-тренер, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, основатель проекта «Дружу с телом» объясняет, как отличить пищевое расстройство от желания похудеть (в качестве бонуса — шесть тревожных сигналов, которые нельзя пропускать).
Что такое лень и существует ли она
В который раз обещаете себе разобрать шкаф, записаться на курсы английского или начать читать книги каждый день, но никак не сделаете это? Лень? А может, за обычной отговоркой скрывается что-то другое? Вместе с экспертами отвечаем на этот вопрос с точки зрения неврологии, психологии, нейролидерства и коучинга.
Что съесть после забега: 3 рецепта блюд, которые помогут восстановиться
Марафон отнял много сил, и после него нужно не только хорошо отдохнуть, но и вкусно подкрепиться. Наши паста маринара, рекавери-боул и хрустящие бискотти быстро вернут потраченные калории.
5 упражнений для рук и плеч, которые сможет повторить каждый
Тренер клуба «ФитнесМания» Филипп Хозов показывает упражнения, которые могут делать как девушки, так и парни. Никаких штанг и «блинов». А если у вас есть гантели, то даже из дома никуда выходить не надо.
На «Абсолют Московском марафоне — 2018» выступит команда «Атлеты во благо»
Бегуны представят благотворительный фонд «Синдром любви». Более 40 человек выйдут на старт 23 сентября и поддержат людей с синдромом Дауна.
Компания Philips проведёт тренинг по оказанию первой помощи во время «Абсолют Московского марафона — 2018»
23 сентября в «Лужниках» представители бренда расскажут, что необходимо делать при внезапной остановке сердца.
Что делать в Буэнос-Айресе: 9 интересных идей
Для того чтобы посетить Аргентину, виза не нужна, а нужно всего лишь немного терпения. Дорога до Буэнос-Айреса займёт около суток. Но взамен вам откроется потрясающий город танго, страсти и вина.
Ужин перед забегом: 3 рецепта полезных блюд
Уже завтра состоится главный забег сезона — Московский марафон. Тем, кто пропускает традиционную «паста пати», мы советуем три рецепта блюд на ужин. Спагетти с креветками, мак-н-чиз с брокколи, хашбрауны из киноа — после них вы точно обновите свои рекорды!
Как ухаживать за волосами осенью: 5 советов, которые работают
Перепады температуры, осадки и отсутствие солнца — всё это сказывается на состоянии волос и на их внешнем виде. Рассказываем, как правильно ухаживать за волосами осенью в большом городе, чтобы они сияли ярче, чем на морском побережье.
Обратная сторона медали: 5 причин не бежать марафон
Если вы решили приобщиться к беговому движению и внезапно для себя выбрали марафонскую дистанцию, советуем сначала прочитать наш материал. Мы не отговариваем от участия в забеге, а лишь предлагаем взвесить все плюсы и минусы. Бежать или не бежать — решать вам.
adidas представил новые беговые кроссовки DPR City Lights
Модель продолжает спортивную линейку PureBOOST.
Лечебный массаж: что это такое и зачем он нужен
Некоторые привыкли думать, что массаж — это что-то приятное, расслабляющее, он помогает снять напряжение после трудного дня или активной тренировки. Но, видимо, они просто не слышали о лечебном массаже — расслабиться на таком сеансе ещё нужно постараться. Рассказываем, чем такой массаж отличается от классического.
Вышли новые экшн-камеры GoPro HERO7
20 сентября бренд GoPro представил новую серию камер для экстремальных видов спорта и путешествий.
Рецепт дня: боул с лососем, чечевицей и киноа
Мы очень любим яркие боулы, в которых есть всего понемногу. Сегодня поделимся очередным подобным рецептом: запечём в духовке рыбу и подадим её с полезными крупами и овощами.
5 крутых упражнений для шикарного пресса
Посмотрите на пресс тренера Booster Workout Кати Курени и убедитесь: эти упражнения правда работают. Просто следите за питанием и регулярно выполняйте эту тренировку.
«Чистое» питание: почему диеты не помогут избавиться от прыщей
Сидите на диете, чтобы избавиться от акне? Рассказываем, почему изменения рациона и приём витаминов не сделают вашу кожу идеальной.
Тест: как много вы знаете о беге
Неважно, сколько вы пробегаете километров в неделю — 10 или 100. Ответить на наши вопросы это вам никак не поможет. А поможет эрудиция и интуиция!
Партнерский материал
с Bosch
Как правильно хранить продукты в холодильнике
Покупать продукты в магазине, а потом перекладывать их из пакета в холодильник — обычное дело. Но даже к этому процессу можно подойти более осознанно, чтобы продукты дольше сохраняли свои питательные свойства и свежесть. Вместе с немецкой компанией Bosch рассказываем, какие продукты куда класть в холодильнике.
5 рецептов полезных блюд на завтрак от диетолога
Нутрициолог и клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич советует пять простых рецептов на завтрак, после которых у вас сил и энергии хватит ещё на полдня.
nunc adipiscing id venenatis, libero lectus ut ut