Почему иногда нужно быть эгоистом

Нам с детства твердили, что быть эгоистом плохо — прежде чем совершить какой-либо поступок, нужно сначала подумать об окружающих и лишь потом о себе. Но время идёт, и с возрастом приходит понимание — отнюдь не всегда следует отодвигать собственные потребности на второй план. Почему? Давайте разбираться вместе.

Вспомните, с чего начинается каждый полёт на самолёте? Если не считать долгой дороги в аэропорт и длинных очередей возле стойки регистрации, то он начинается с правил безопасности. В частности, с небольшого инструктажа о том, как пользоваться кислородными масками. «В случае разгерметизации салона наденьте маску сначала на себя и только потом помогайте это сделать остальным». Согласитесь, на высоте десять тысяч метров логика этой фразы не вызывает вопросов, но, увы, на земле мы часто отвергаем здравый смысл и когда дело доходит до собственного здоровья, успеха и благополучия, забываем о себе.

 

Абсурдно думать, что удовлетворяя чужие потребности и игнорируя свои, вы кому-то делаете лучше. Нет. Только хуже, причём всем. Как говорится в старинной поговорке — нельзя напиться из пустой чашки. А человек, который ничего для себя не делает, как раз и есть такая чашка.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
Мы нашли пять способов, которые помогут вам обогатить собственный жизненный опыт и набраться сил, чтобы помогать окружающим. Они перед вами.

Найдите время на удовольствие

Как минимум один раз в неделю у вас должен быть хотя бы один час, посвящённый тому, что доставляет вам удовольствие. Это может быть всё что угодно. Возможно, вы захотите сходить на утренний сеанс в кино или бездумно пролистать глянцевый журнал, лёжа на диване. Возможно, решите взять кофе и отправиться в парк на прогулку. Или вспомните о друге, с которым не виделись тысячу лет и захотите пригласить его на обед. В общем, невозможное возможно. Главное — не забыть проверить, что телефон переведён в авиарежим и повседневные дела не потревожат вас ещё как минимум 60 минут.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

Не жалейте денег на себя

Как часто, увидев вещь, которая понравилась, вы проходите мимо, потому что она слишком дорогая? (Нет, вы, конечно, можете позволить себе подобную покупку, но чувство вины за неоправданное транжирство не даст вам в полной мере насладиться шопингом). При этом вы никогда не скупитесь на подарки друзьям и скрупулёзно изучаете полки магазинов, чтобы найти лучшее? Если на оба вопроса вы ответили утвердительно, то самое время задуматься о причине такой односторонней скупости. Увы, чаще всего она кроется в страхе. В страхе разориться — любая покупка уменьшает ваш «стабилизационный фонд» — и в страхе быть недостаточно хорошим, чтобы иметь хорошую вещь. Вы её не заслужили. Тем не менее оба этих страха иррациональны. Вам просто необходимо научиться тратить на себя деньги. Да-да, в принудительном порядке, если потребуется. Во-первых, это поможет вам больше зарабатывать (не верите? тогда прочитайте историю Дмитрия Мецаева), а во-вторых, относиться к себе добрее и с большей любовью. Вы априори заслуживаете всего, что вам нравится.
Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com

Попробуйте что-нибудь новое и весёлое

А теперь возьмите лист бумаги и запишите всё, о чём вы когда-либо мечтали, но никогда не решались попробовать (у вас то не было сил, то времени). Пилатес на реформере? Час «полёта» на батуте? Прыжок с парашютом? Мастер-класс ботанической акварели? Или вы, возможно, хотели записаться на кулинарные курсы? Неважно. Этот момент наступил. Момент, когда вы больше не можете откладывать. Начинайте двигаться немедленно! Начинайте искать возможности прямо сейчас, и ваши поиски обязательно будут вознаграждены. Причём очень скоро.
Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com

Займитесь самовнушением

Если вы достигли значительных успехов в рефлексии над собственными недостатками, то нет ничего удивительного в том, что ваши потребности перестали восприниматься вами хоть сколько-нибудь заслуживающими внимания и времени. И это плохо. Самокритика, бесспорно, полезное качество, когда оно не превалирует над остальными, и тем более не затмевает здравый смысл. И если с негативной оценкой собственных поступков у вас проблем нет, то над положительной придётся потрудиться. Каждый раз, проходя мимо зеркала, останавливайтесь, смотрите на своё отражение и говорите что-нибудь хорошее. Хорошее о себе.

 

  • Я делаю всё правильно.
  • Всё обязательно будет хорошо. Мне точно повезёт.
  • Я отлично справляюсь со своей работой.
  • Я очень сильный и уверенный в себе человек. У меня всё получится.

 

Попробуйте повторять эти фразы в течение месяца, и перемены не заставят себя долго ждать.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 5
Фото: shutterstock.com

Позаботьтесь о своём здоровье

Смогли бы вы потратить чуть больше денег, чем обычно, и купить себе небольшую упаковку черники? Смогли бы вы сдвинуть рабочую встречу, чтобы успеть пройтись по парку? Смогли бы вы лечь спать пораньше, чтобы немного почитать в постели перед сном?

 

Ставя приоритеты других людей выше собственных, вы не становитесь лучше. И вы, конечно же, не становитесь добрее или самоотверженнее. Напротив, подобным поведением вы косвенно вредите тем, кто вас окружает, порой даже этого не осознавая. Сами посудите: когда вы обессилены и измучены, разве вы сможете помочь ближнему — проявить к его проблеме должное участие и сделать всё, чтобы исправить ситуации? Увы, нет. Для этого нужны силы, а у вас их нет.

 

Самое мудрое, что вы можете сделать, это быть счастливым человеком, живущим в гармонии с собой и собственными потребностями. А здесь без здорового эгоизма не обойтись.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 6
Фото: shutterstock.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

    Реклама The Challenger Classified

    Вопросы

    NEW

    Популярные

    Новые

    Вопросы по темам:

    Challenger в лентах

     

    Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

    Вам будет интересно

    Читайте также

    В мае в Средиземном море пройдёт «XXIII Русская парусная неделя Volvo»
    Четыре десятка лодок пройдут по маршруту Орханье — Мармарис c 5 по 12 мая 2018 года.
    О чём говорит анализ крови
    Зачем нужен клинический анализ крови и какие заболевания можно выявить с его помощью — Лена Плотникова поговорила об этом со специалистом по клинической лабораторной диагностике, ведущим медицинским экспертом «Инвитро» Татьяной Понкратовой. Её ответы — ниже.
    Asana Yoga Fest 2018 — международный фестиваль йоги на берегу моря
    С 16 по 29 июля в кемпинге Asana Yoga Camp (посёлок Дюрсо, Краснодарский край) можно будет ознакомиться с двумя десятками направлений йоги.
    Как сесть на шпагат: 7 простых упражнений
    Тренер фитнес-студии Five Concept Fitness Дарья Прохорова показывает движения, которые подготовят тело и мышцы и помогут сесть на шпагат. Не сразу, конечно, — понадобится время и терпение, — но вы точно сможете похвастаться своими результатами в Instagram.
    Десерт дня: яблочный пирог с мятой
    Этот яблочный пирог можно позволить себе даже на диете — в одном кусочке содержится всего 220 калорий.
    Как прошёл второй фитнес-завтрак от The Challenger и рестомаркета «ОбедБуфет»
    Утром 18 апреля мы снова собрали наших друзей и читателей в рестомаркете «ОбедБуфет». В этот раз речь шла о фейсфитнесе, веганстве и приготовлении настоящего энергетического завтрака.
    Элиуд Кипчоге выиграл Лондонский марафон
    Олимпийский чемпион Рио-де-Жанейро — 2016 финишировал первым с результатом 2:04:27.
    Партнерский материал
    с клиникой эстети­ческой медицины «Клазко»
    Почему не нужно стесняться делать пластические операции
    Пластический ­хирург клиники эстети­ческой медицины «Клазко» Нодари Иос­елиани рассказывает, что чаще всего хотят изменить в себе пациенты и насколько безопасно делать пластическую операцию. Нодари даёт ответ на самые распространённые вопросы о пластике и разоблачает современные мифы о рисках и осложнениях.
    Партнерский материал
    STREETBEAT х ASICSTiger
    Как стать одним из лучших танцоров и добиться признания от Мигеля
    Хотите участвовать в танцевальных баттлах? Считаете себя лучшим в dancehall, hip-hop или breakdance? Записываете на видео все свои тренировки и выступления? Ваше время пришло — сеть магазинов кроссовок и кед STREET BEAT совместно с брендом ASICSTiger организует четвёртый ежегодный танцевальный конкурс Dance Battle.
    Как приготовить континентальный завтрак дома
    Помните, как приятно просыпаться в отеле и неспешно спускаться на завтрак? Сегодня мы расскажем, как приготовить тот самый вкусный континентальный завтрак, но уже дома на своей кухне.
    Как избавиться от тревоги: 7 техник, которые вам в этом помогут
    Иногда мы боимся, и в этом нет ничего плохого. Страх — это сигнал, что с нами что-то не так, он помогает организму подготовиться к опасности и отреагировать на неё. Но случается, что тревога «выходит из-под контроля», и мы начинаем бояться даже тогда, когда нам ничто не угрожает. Что с этим делать? Сейчас расскажем.
    Что полезнее: смузи или сок
    Как часто вы пьёте соки? А смузи? Хотите знать, что из этого полезнее? Вместе с диетологом разбираемся, чем отличается процесс отжима сока и пюрезации, и выясняем свойства свежевыжатого сока и смузи.
    В Москве прошла конференция «Корпоративное здоровье и благополучие — 2018»
    6 и 7 апреля менеджеры крупных компаний, медицинские советники и wellness-коучи обсудили вопросы управления здоровьем персонала.
    Светлана Ефремова, основательница магазина «Сахарок»: «В бизнесе важно понимать свою аудиторию, а ещё лучше — быть её частью»
    Основательница магазина «Сахарок» Светлана Ефремова — благодаря ей в России стали популярны минималистичные украшения — не останавливается на достигнутом, а развивает собственный бренд и сеть мультибрендовых магазинов. О том, как ей удалось превратить аккаунт в «Инстаграме» в прибыльный бизнес, рассказывает сама Света.
    Полёты на воздушном шаре: 5 интересных мест в Подмосковье
    Если вы хотите разнообразить выходные или сделать близкому человеку незабываемый подарок, эта подборка для вас. В ней мы расскажем о клубах, которые предлагают по-настоящему крутое и необычное приключение, — полёт на воздушном шаре. Только представьте, сколько эмоций и впечатлений вас ждёт.
    ДНК-тест для кожи, уроки маникюра, инъекции филлеров и ещё 6 причин сходить на выставку INTERCHARM Professional
    С 25 по 27 апреля в «Крокус экспо» пройдёт XVII Международная выставка профессиональной косметики INTERCHARM Professional. Расскажем, почему туда стоит сходить, даже если вы не работаете в индустрии красоты.
    3 десерта без глютена, которые вы ещё никогда не готовили
    Как приготовить вкусные и необычные десерты без пшеничной муки? Конечно, по нашим рецептам! Этот миндальный пирог, кокосовые печенья и батончики с кэробом вам точно понравятся.
    Аксессуары для дома: 10 предметов, которые создают уют
    Весна наконец-то пришла, а значит — самое время обновлять интерьер и выбирать новые аксессуары для дома. Как сделать квартиру более уютной и не потратить при этом уйму денег? Сейчас расскажем.
    «Святой источник» выпустил серию мультфильмов о неизвестных свойствах воды
    «Ты не поверишь последствиям» — серия образовательных роликов о важности соблюдения питьевого режима.
    9 классных вещей на весну для девушек
    Весна наступила не только по календарю. Пора убирать пуховики, зимнюю обувь и думать о весеннем гардеробе. Мы сделали подборку крутых вещей для тёплой погоды и хотим скорее с вами ею поделиться.
    11 лучших мест для завтраков в Москве
    Где лучше всего начать свой день? Друзья редакции Челленджера и люди, которые ежедневно пишут о еде, делятся своими любимыми местами, где завтраки ну просто превосходные.
    На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Франции
    Кулинарные мастер-классы, уроки рисования в стиле импрессионизм, французские мультфильмы и мелодии из мюзиклов — только 22 апреля на «Экомаркете».
    Nike запускает беговую игру «Давай бегом»
    22 апреля каждый житель Москвы сможет присоединиться к беговой игре.