Почему иногда нужно быть эгоистом

Нам с детства твердили, что быть эгоистом плохо — прежде чем совершить какой-либо поступок, нужно сначала подумать об окружающих и лишь потом о себе. Но время идёт, и с возрастом приходит понимание — отнюдь не всегда следует отодвигать собственные потребности на второй план. Почему? Давайте разбираться вместе.

Вспомните, с чего начинается каждый полёт на самолёте? Если не считать долгой дороги в аэропорт и длинных очередей возле стойки регистрации, то он начинается с правил безопасности. В частности, с небольшого инструктажа о том, как пользоваться кислородными масками. «В случае разгерметизации салона наденьте маску сначала на себя и только потом помогайте это сделать остальным». Согласитесь, на высоте десять тысяч метров логика этой фразы не вызывает вопросов, но, увы, на земле мы часто отвергаем здравый смысл и когда дело доходит до собственного здоровья, успеха и благополучия, забываем о себе.

 

Абсурдно думать, что удовлетворяя чужие потребности и игнорируя свои, вы кому-то делаете лучше. Нет. Только хуже, причём всем. Как говорится в старинной поговорке — нельзя напиться из пустой чашки. А человек, который ничего для себя не делает, как раз и есть такая чашка.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
Мы нашли пять способов, которые помогут вам обогатить собственный жизненный опыт и набраться сил, чтобы помогать окружающим. Они перед вами.

Найдите время на удовольствие

Как минимум один раз в неделю у вас должен быть хотя бы один час, посвящённый тому, что доставляет вам удовольствие. Это может быть всё что угодно. Возможно, вы захотите сходить на утренний сеанс в кино или бездумно пролистать глянцевый журнал, лёжа на диване. Возможно, решите взять кофе и отправиться в парк на прогулку. Или вспомните о друге, с которым не виделись тысячу лет и захотите пригласить его на обед. В общем, невозможное возможно. Главное — не забыть проверить, что телефон переведён в авиарежим и повседневные дела не потревожат вас ещё как минимум 60 минут.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

Не жалейте денег на себя

Как часто, увидев вещь, которая понравилась, вы проходите мимо, потому что она слишком дорогая? (Нет, вы, конечно, можете позволить себе подобную покупку, но чувство вины за неоправданное транжирство не даст вам в полной мере насладиться шопингом). При этом вы никогда не скупитесь на подарки друзьям и скрупулёзно изучаете полки магазинов, чтобы найти лучшее? Если на оба вопроса вы ответили утвердительно, то самое время задуматься о причине такой односторонней скупости. Увы, чаще всего она кроется в страхе. В страхе разориться — любая покупка уменьшает ваш «стабилизационный фонд» — и в страхе быть недостаточно хорошим, чтобы иметь хорошую вещь. Вы её не заслужили. Тем не менее оба этих страха иррациональны. Вам просто необходимо научиться тратить на себя деньги. Да-да, в принудительном порядке, если потребуется. Во-первых, это поможет вам больше зарабатывать (не верите? тогда прочитайте историю Дмитрия Мецаева), а во-вторых, относиться к себе добрее и с большей любовью. Вы априори заслуживаете всего, что вам нравится.
Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com

Попробуйте что-нибудь новое и весёлое

А теперь возьмите лист бумаги и запишите всё, о чём вы когда-либо мечтали, но никогда не решались попробовать (у вас то не было сил, то времени). Пилатес на реформере? Час «полёта» на батуте? Прыжок с парашютом? Мастер-класс ботанической акварели? Или вы, возможно, хотели записаться на кулинарные курсы? Неважно. Этот момент наступил. Момент, когда вы больше не можете откладывать. Начинайте двигаться немедленно! Начинайте искать возможности прямо сейчас, и ваши поиски обязательно будут вознаграждены. Причём очень скоро.
Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com

Займитесь самовнушением

Если вы достигли значительных успехов в рефлексии над собственными недостатками, то нет ничего удивительного в том, что ваши потребности перестали восприниматься вами хоть сколько-нибудь заслуживающими внимания и времени. И это плохо. Самокритика, бесспорно, полезное качество, когда оно не превалирует над остальными, и тем более не затмевает здравый смысл. И если с негативной оценкой собственных поступков у вас проблем нет, то над положительной придётся потрудиться. Каждый раз, проходя мимо зеркала, останавливайтесь, смотрите на своё отражение и говорите что-нибудь хорошее. Хорошее о себе.

 

  • Я делаю всё правильно.
  • Всё обязательно будет хорошо. Мне точно повезёт.
  • Я отлично справляюсь со своей работой.
  • Я очень сильный и уверенный в себе человек. У меня всё получится.

 

Попробуйте повторять эти фразы в течение месяца, и перемены не заставят себя долго ждать.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 5
Фото: shutterstock.com

Позаботьтесь о своём здоровье

Смогли бы вы потратить чуть больше денег, чем обычно, и купить себе небольшую упаковку черники? Смогли бы вы сдвинуть рабочую встречу, чтобы успеть пройтись по парку? Смогли бы вы лечь спать пораньше, чтобы немного почитать в постели перед сном?

 

Ставя приоритеты других людей выше собственных, вы не становитесь лучше. И вы, конечно же, не становитесь добрее или самоотверженнее. Напротив, подобным поведением вы косвенно вредите тем, кто вас окружает, порой даже этого не осознавая. Сами посудите: когда вы обессилены и измучены, разве вы сможете помочь ближнему — проявить к его проблеме должное участие и сделать всё, чтобы исправить ситуации? Увы, нет. Для этого нужны силы, а у вас их нет.

 

Самое мудрое, что вы можете сделать, это быть счастливым человеком, живущим в гармонии с собой и собственными потребностями. А здесь без здорового эгоизма не обойтись.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 6
Фото: shutterstock.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

    Реклама The Challenger Classified

    Вопросы

    NEW

    Популярные

    Новые

    Вопросы по темам:

    Challenger в лентах

     

    Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

    Вам будет интересно

    Читайте также

    «Хорош в постели»: как определить, что вас ждёт незабываемый секс
    По просьбе The Challenger секс-блогер Катя Сикрет порассуждала о том, можно ли заранее узнать, ждёт вас качественный секс с новой пассией или нет.
    Как начать озеленять квартиру (и не погубить в процессе ни одного цветка)
    Давно хотите озеленить свои подоконники, но не знаете, с чего начать? Начните с этой статьи. Виталий Алёнкин, научный сотрудник, куратор коллекции тропических растений Ботанического сада МГУ «Аптекарский огород», рассказал, какие растения подойдут неопытным хозяевам и как вырастить собственное дерево из косточки.
    В Москве пройдёт десятый благотворительный забег «Патрики бегут»
    Забег состоится 29 сентября. Традиционно вырученные средства направят в поддержку благотворительного фонда помощи детям с органическими поражениями ЦНС «Галчонок».
    В Москве открылась XXI Международная выставка Pir Expo 2018
    Выставка для профессионалов ресторанного бизнеса продлится в «Крокус экспо» до 27 сентября. Участниками мероприятия станут более 45 000 человек.
    Стильные дождевики: 8 моделей для плохой погоды
    Прогулки под дождём могут не только испортить причёску, но и стать причиной переохлаждения. К счастью, есть отличное решение — непромокаемые плащи-дождевики, способные защитить вас от непогоды. Кроме того, они ещё красивые и лёгкие (в отличие от зонтика, дождевик занимает значительно меньше места).
    «Самым сложным было сказать дочери, что у меня рак и я могу умереть»
    Сентябрь — месяц информирования о раке щитовидной железы. Наталья Сизова — героиня нашего материала — столкнулась с этим заболеванием. Ей пришлось преодолеть длинный путь к правильному диагнозу (в течение трёх лет Наталье ставили вегетососудистую дистонию). Однако её история — это прежде всего история любви.
    Десерт дня: яблочный пирог с арахисовой пастой
    Осень — время яблочных пирогов. Приготовьте этот традиционный десерт по нашему новому рецепту, с арахисовой пастой и мёдом. Получится ещё вкуснее!
    Как чтение помогает развить эмпатию
    Учёные обнаружили, что люди, которые с головой погружаются в чтение художественной литературы, больше сопереживают людям, чем те, кто не так вовлечены в чтение или отдают предпочтение научной и документальной литературе.
    В Москве прошёл «Абсолют Московский марафон — 2018»
    На старт самого масштабного забега страны в этом году вышли 30 тысяч бегунов.
    7 фитнес-блогеров, которые проводят сумасшедшие тренировки
    Хорошим человеком случайно не становятся. Но Reebok точно поможет! 29 и 30 сентября на Гребном канале в Крылатском пройдёт фитнес-фестиваль «Стань человеком». А уже сейчас вы можете познакомиться с фитнес-экспертами, которые будут ждать всех участников (и вас тоже!) для мощной прокачки.
    Рецепт дня: брускетта с креветками и авокадо
    Традиционные итальянские тосты брускетта можно подавать и в качестве закуски к вину, и как самостоятельное и самодостаточное блюдо. Особенно если они приготовлены по рецепту шефа. Сегодня у нас именно такой случай!
    Надо просто меньше есть: как отличить заботу о себе от психологических проблем
    Ксения Король, спортивный нутрициолог, фитнес-тренер, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, основатель проекта «Дружу с телом» объясняет, как отличить пищевое расстройство от желания похудеть (в качестве бонуса — шесть тревожных сигналов, которые нельзя пропускать).
    Что такое лень и существует ли она
    В который раз обещаете себе разобрать шкаф, записаться на курсы английского или начать читать книги каждый день, но никак не сделаете это? Лень? А может, за обычной отговоркой скрывается что-то другое? Вместе с экспертами отвечаем на этот вопрос с точки зрения неврологии, психологии, нейролидерства и коучинга.
    Что съесть после забега: 3 рецепта блюд, которые помогут восстановиться
    Марафон отнял много сил, и после него нужно не только хорошо отдохнуть, но и вкусно подкрепиться. Наши паста маринара, рекавери-боул и хрустящие бискотти быстро вернут потраченные калории.
    5 упражнений для рук и плеч, которые сможет повторить каждый
    Тренер клуба «ФитнесМания» Филипп Хозов показывает упражнения, которые могут делать как девушки, так и парни. Никаких штанг и «блинов». А если у вас есть гантели, то даже из дома никуда выходить не надо.
    На «Абсолют Московском марафоне — 2018» выступит команда «Атлеты во благо»
    Бегуны представят благотворительный фонд «Синдром любви». Более 40 человек выйдут на старт 23 сентября и поддержат людей с синдромом Дауна.
    Компания Philips проведёт тренинг по оказанию первой помощи во время «Абсолют Московского марафона — 2018»
    23 сентября в «Лужниках» представители бренда расскажут, что необходимо делать при внезапной остановке сердца.
    Что делать в Буэнос-Айресе: 9 интересных идей
    Для того чтобы посетить Аргентину, виза не нужна, а нужно всего лишь немного терпения. Дорога до Буэнос-Айреса займёт около суток. Но взамен вам откроется потрясающий город танго, страсти и вина.
    Ужин перед забегом: 3 рецепта полезных блюд
    Уже завтра состоится главный забег сезона — Московский марафон. Тем, кто пропускает традиционную «паста пати», мы советуем три рецепта блюд на ужин. Спагетти с креветками, мак-н-чиз с брокколи, хашбрауны из киноа — после них вы точно обновите свои рекорды!
    Как ухаживать за волосами осенью: 5 советов, которые работают
    Перепады температуры, осадки и отсутствие солнца — всё это сказывается на состоянии волос и на их внешнем виде. Рассказываем, как правильно ухаживать за волосами осенью в большом городе, чтобы они сияли ярче, чем на морском побережье.
    Обратная сторона медали: 5 причин не бежать марафон
    Если вы решили приобщиться к беговому движению и внезапно для себя выбрали марафонскую дистанцию, советуем сначала прочитать наш материал. Мы не отговариваем от участия в забеге, а лишь предлагаем взвесить все плюсы и минусы. Бежать или не бежать — решать вам.
    adidas представил новые беговые кроссовки DPR City Lights
    Модель продолжает спортивную линейку PureBOOST.
    Лечебный массаж: что это такое и зачем он нужен
    Некоторые привыкли думать, что массаж — это что-то приятное, расслабляющее, он помогает снять напряжение после трудного дня или активной тренировки. Но, видимо, они просто не слышали о лечебном массаже — расслабиться на таком сеансе ещё нужно постараться. Рассказываем, чем такой массаж отличается от классического.
    nunc consectetur tempus risus. luctus vulputate, ut