Почему иногда нужно быть эгоистом

Нам с детства твердили, что быть эгоистом плохо — прежде чем совершить какой-либо поступок, нужно сначала подумать об окружающих и лишь потом о себе. Но время идёт, и с возрастом приходит понимание — отнюдь не всегда следует отодвигать собственные потребности на второй план. Почему? Давайте разбираться вместе.

Вспомните, с чего начинается каждый полёт на самолёте? Если не считать долгой дороги в аэропорт и длинных очередей возле стойки регистрации, то он начинается с правил безопасности. В частности, с небольшого инструктажа о том, как пользоваться кислородными масками. «В случае разгерметизации салона наденьте маску сначала на себя и только потом помогайте это сделать остальным». Согласитесь, на высоте десять тысяч метров логика этой фразы не вызывает вопросов, но, увы, на земле мы часто отвергаем здравый смысл и когда дело доходит до собственного здоровья, успеха и благополучия, забываем о себе.

 

Абсурдно думать, что удовлетворяя чужие потребности и игнорируя свои, вы кому-то делаете лучше. Нет. Только хуже, причём всем. Как говорится в старинной поговорке — нельзя напиться из пустой чашки. А человек, который ничего для себя не делает, как раз и есть такая чашка.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
Мы нашли пять способов, которые помогут вам обогатить собственный жизненный опыт и набраться сил, чтобы помогать окружающим. Они перед вами.

Найдите время на удовольствие

Как минимум один раз в неделю у вас должен быть хотя бы один час, посвящённый тому, что доставляет вам удовольствие. Это может быть всё что угодно. Возможно, вы захотите сходить на утренний сеанс в кино или бездумно пролистать глянцевый журнал, лёжа на диване. Возможно, решите взять кофе и отправиться в парк на прогулку. Или вспомните о друге, с которым не виделись тысячу лет и захотите пригласить его на обед. В общем, невозможное возможно. Главное — не забыть проверить, что телефон переведён в авиарежим и повседневные дела не потревожат вас ещё как минимум 60 минут.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

Не жалейте денег на себя

Как часто, увидев вещь, которая понравилась, вы проходите мимо, потому что она слишком дорогая? (Нет, вы, конечно, можете позволить себе подобную покупку, но чувство вины за неоправданное транжирство не даст вам в полной мере насладиться шопингом). При этом вы никогда не скупитесь на подарки друзьям и скрупулёзно изучаете полки магазинов, чтобы найти лучшее? Если на оба вопроса вы ответили утвердительно, то самое время задуматься о причине такой односторонней скупости. Увы, чаще всего она кроется в страхе. В страхе разориться — любая покупка уменьшает ваш «стабилизационный фонд» — и в страхе быть недостаточно хорошим, чтобы иметь хорошую вещь. Вы её не заслужили. Тем не менее оба этих страха иррациональны. Вам просто необходимо научиться тратить на себя деньги. Да-да, в принудительном порядке, если потребуется. Во-первых, это поможет вам больше зарабатывать (не верите? тогда прочитайте историю Дмитрия Мецаева), а во-вторых, относиться к себе добрее и с большей любовью. Вы априори заслуживаете всего, что вам нравится.
Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com

Попробуйте что-нибудь новое и весёлое

А теперь возьмите лист бумаги и запишите всё, о чём вы когда-либо мечтали, но никогда не решались попробовать (у вас то не было сил, то времени). Пилатес на реформере? Час «полёта» на батуте? Прыжок с парашютом? Мастер-класс ботанической акварели? Или вы, возможно, хотели записаться на кулинарные курсы? Неважно. Этот момент наступил. Момент, когда вы больше не можете откладывать. Начинайте двигаться немедленно! Начинайте искать возможности прямо сейчас, и ваши поиски обязательно будут вознаграждены. Причём очень скоро.
Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com

Займитесь самовнушением

Если вы достигли значительных успехов в рефлексии над собственными недостатками, то нет ничего удивительного в том, что ваши потребности перестали восприниматься вами хоть сколько-нибудь заслуживающими внимания и времени. И это плохо. Самокритика, бесспорно, полезное качество, когда оно не превалирует над остальными, и тем более не затмевает здравый смысл. И если с негативной оценкой собственных поступков у вас проблем нет, то над положительной придётся потрудиться. Каждый раз, проходя мимо зеркала, останавливайтесь, смотрите на своё отражение и говорите что-нибудь хорошее. Хорошее о себе.

 

  • Я делаю всё правильно.
  • Всё обязательно будет хорошо. Мне точно повезёт.
  • Я отлично справляюсь со своей работой.
  • Я очень сильный и уверенный в себе человек. У меня всё получится.

 

Попробуйте повторять эти фразы в течение месяца, и перемены не заставят себя долго ждать.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 5
Фото: shutterstock.com

Позаботьтесь о своём здоровье

Смогли бы вы потратить чуть больше денег, чем обычно, и купить себе небольшую упаковку черники? Смогли бы вы сдвинуть рабочую встречу, чтобы успеть пройтись по парку? Смогли бы вы лечь спать пораньше, чтобы немного почитать в постели перед сном?

 

Ставя приоритеты других людей выше собственных, вы не становитесь лучше. И вы, конечно же, не становитесь добрее или самоотверженнее. Напротив, подобным поведением вы косвенно вредите тем, кто вас окружает, порой даже этого не осознавая. Сами посудите: когда вы обессилены и измучены, разве вы сможете помочь ближнему — проявить к его проблеме должное участие и сделать всё, чтобы исправить ситуации? Увы, нет. Для этого нужны силы, а у вас их нет.

 

Самое мудрое, что вы можете сделать, это быть счастливым человеком, живущим в гармонии с собой и собственными потребностями. А здесь без здорового эгоизма не обойтись.

Почему иногда нужно быть эгоистом. Изображение номер 6
Фото: shutterstock.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

    Реклама The Challenger Classified

    Вопросы

    NEW

    Популярные

    Новые

    Вопросы по темам:

    Challenger в лентах

     

    Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

    Вам будет интересно

    Читайте также

    Комментатор Владимир Гендлин станет гостем проекта «Лицом к лицу»
    Встреча с «голосом российского бокса» пройдёт 25 ноября в фитнес-клубе The Ring.
    В магазине Under Armour откроется поп-ап тренировочная площадка
    Тренировки в новом магазине бренда в торговом центре «Атриум» пройдут в эту субботу.
    Почему сквош — это отличный способ сжечь кучу калорий
    Основатель проекта Soul Rebel Иван Бородин рассказывает всё о сквоше: что это такое, когда он появился, его преимущества, в чём играть, где играть и о чём нужно помнить, когда приходишь на очередное занятие.
    Что такое калькулятор калорий и как он помогает худеть
    Главный секрет похудения — меньше есть. Но не нужно принимать радикальные меры и мучить себя голодом, это может испортить обмен веществ и привести к срывам. Выход — просто считать норму потребляемых калорий. А лучший помощник в этом — калькулятор.
    Парк Горького и Faces&Laces Locals выпустили коллекцию с российскими дизайнерами
    Коллаборация с брендами «МЕЧ», DRYG и Murmurizm посвящена открытию «Стереокатка».
    Мне 30, но я один: что думают учёные об обязательности семьи и отношений
    Нужно ли забывать о дружбе и об отношениях в пользу работы, почему важно признаваться (в первую очередь себе) в одиночестве и как его принять — читайте в нашем новом материале.
    В Москве завершилась пятнадцатая Российская неделя фитнеса MIOFF
    Юбилейный форум для специалистов фитнес-индустрии и сторонников здорового образа жизни прошёл с 5 по 9 ноября на ВДНХ.
    Как приготовить пирожное «Картошка»: 3 низкокалорийных рецепта
    Этот шоколадный десерт многие помнят с детства. Мы немного доработали его и делимся тремя рецептами, которые не включают ни сахар, ни сливочное масло, ни сгущённое молоко. Теперь вы сможете есть любимую «картошку», не опасаясь лишних калорий.
    Материал, который должен прочитать каждый. Как повысить иммунитет
    Укрепить, поднять, поддержать иммунитет — кажется, любой человек, который задумывается о своём здоровье, считает, что без таких мер не обойтись. У современной медицины на этот счёт другое мнение. Какое — объясняет Даша Саркисян.
    Как сильно можно похудеть, если есть одну гречку
    Гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт. Вместе с диетологом Анной Ивашкевич разбираемся, хороша ли диета на гречке и может ли она навредить здоровью.
    Табата от тренера из Голливуда: как похудеть за 4 минуты в день
    О преимуществах высокоинтенсивной тренировки табата знают все: она сжигает жир, укрепляет мышцы, разгоняет метаболизм и повышает выносливость. Специально для читателей The Challenger голливудский тренер Джим Барсена показывает четыре упражнения, которые выжмут из вас все соки.
    Валерий Карпин и Гильерме приняли участие в футбольном Дне донора
    Тринадцатая донорская акция прошла в Подмосковье на заводе компании LG Electronics.
    Как похудеть: один-единственный способ, который работает
    Хватит уже обвинять плохую погоду, начальство, родителей и палатки с фастфудом в том, что вы не сдержались и съели этот гамбургер. А потом ещё съели картошку фри. А потом ещё выпили сладкой газировки. Нет никаких внешних факторов, «виноватых» в ваших лишних килограммах. Причина совсем в другом.
    9 тёплых пар кроссовок для зимы
    Сникерэд Владимир Борисенков выбрал девять моделей кроссовок, которые были переделаны дизайнерами брендов специально для снежной холодной погоды. В них вы не только не замёрзнете, но и будете круто выглядеть — учтите, до зимы осталось меньше двух недель.
    5 причин попробовать EMS-тренировки
    Основательницы сети EMS-студий Fit powered by XBody Элина Семёнова и Юлия Гелей объясняют, как тренировки в специальном костюме с электродами помогают всего за несколько занятий похудеть на один размер, быстро восстановиться после родов или травмы и оздоровить кожу.
    Как чувствовать себя комфортно во время секса
    Клинический психолог и сексолог Елена Ершова рассказывает о причинах неуверенности в себе во время секса, объясняет, как разговоры с партнёром могут помочь решить эту проблему и какую роль тут играет спорт. Этот материал не только для девушек — мужчинам он тоже может быть полезен (и это нормально).
    Растягивается ли желудок, если вы много едите
    Сначала первое, затем второе, потом десерт и чашечка кофе. Теперь можно съесть яблоко и выйти из-за стола. Если так выглядит ваш обычный обед или ужин, то эта статья для вас. Точнее, для вас и вашего желудка.
    Сильно болит горло: почему, что делать и как вылечить
    Воспаление и отёк слизистой оболочки глотки, гортани или трахеи — главные провокаторы боли в горле. Слизистая и миндалины увеличиваются в размерах — и вам становится трудно глотать. А раздражение нервных рецепторов даёт ощущение першения и другого дискомфорта. Схватились за горло? Не торопитесь бежать за лекарствами.
    4 рецепта необычных, но очень простых блюд на завтрак
    Мы нашли оригинальную альтернативу на завтрак для тех, кому надоело начинать день с каши, глазуньи или тостов. Записывайте рецепты омлета с морепродуктами, сырников из тофу, яблочных оладьев и блинного пирога. И пусть эти названия вас не пугают — всё готовится элементарно и за считаные минуты.
    Качаем пресс: 5 самых крутых видов планки
    Перепробовали десятки разных планок и хотите уже что-нибудь новенькое? Эти планки вам точно понравятся: они тренируют мышцы кора, стабилизатора и спины.
    Burton запустил серию тест-драйвов сноубордов
    На минувших выходных новые доски и крепления уже протестировали сноубордисты из Екатеринбурга.
    Почему появляется боль в рёбрах и что с этим делать
    Как и почему появляются боли в рёбрах, о чём они могут свидетельствовать и можно ли от них избавиться — объясняет врач-невролог, специалист центра неврологии и лечения боли медицинского центра «Атлас» Александр Гравчиков.
    Второй фирменный магазин Under Armour открылся в «Атриуме»
    В новом магазине представлены как самые популярные модели бренда, так и специальные коллекции.