Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией

У пловчихи Эллисон Шмитт очень много наград: «бронза» в Пекине, пять медалей (из них три золотые) в Лондоне, «золото» и «серебро» в Рио. Казалось бы, вот оно — счастье! Но не всё так просто — в интервью спортсменка призналась, что совсем недавно была на грани самоубийства. О том, что случилось с Эллисон, читайте ниже.

Эллисон повезло — у неё есть всё, о чём только может мечтать человек в 26 лет. Семья? Дружная и большая. Друзья? Отзывчивые и весёлые. Успех? Золотой и серебряный. Но увы, ни близкий друг в лице Майкла Фелпса, ни триумф на Олимпиаде в Лондоне не спасли вечно улыбающуюся Эллисон от депрессии. И сейчас, давая всевозможные интервью, чемпионка предпочитает говорить не о победе на Играх в Рио, а о победе над собой — о том, что «золото» может как вознести тебя до небес, так и опустить на самое дно. Да, это может показаться странным, но такая вещь, как постолимпийская депрессия, явление хорошо знакомое психологам и психотерапевтам. Конечно, возвращаясь домой после лондонской Олимпиады, Эллисон даже подумать не могла, что следующие два года станут для неё настоящим испытанием. Она пропустит два чемпионата мира и будет на волоске от того, чтобы потерять самое дорогое — жизнь.

 

Разве могла Эллисон угодить в депрессию? Нет. Как могла скромная и улыбчивая Шмитти (так её называют друзья), которая всегда отличалась своей стабильностью — как в бассейне, так и вне его, — думать о том, что произойдёт, если сильным рывком повернуть руль вправо и позволить тяжеленной машине сорваться в пропасть. Но тем не менее Эллисон думала. А ещё она думала о снеге. Именно его обвинят в случившемся — дорога была скользкой. Не справилась с управлением.

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 1
Фото: fansided.com
Перфекционизм, трудовая этика и стремление к упорядоченности могут сделать из спортсмена чемпиона, а могут — после желанного триумфа — превратить в тень. Прозрачную, лишённую цели и осознания собственного я тень. Согласно научным исследованиям, депрессия среди профессиональных спортсменов распространена так же широко, как и среди людей других профессий, только вот за помощью спортсмены обращаются крайне редко. Это связано с тем образом, которое общество проецирует на атлетов — они должны быть сильными и стойкими. Спортсмены скрывают подобные проблемы, считая их проявлением слабости. Они боятся, что ребята из команды и тренеры решат, что они просто струсили, что это всего лишь страх перед соревнованием. А страх, как известно, плохо отражается на подготовке. Нет, они должны справиться сами.

 

В итоге один страх порождает другой, а болезнь начинает прогрессировать. Когда в одном из интервью тренера Эллисон, легендарного Боба Боумана, попросили прокомментировать ситуацию с депрессией своей подопечной, он сказал: «Мы зациклены на механике самого действия и совершенно забываем о «программном обеспечении» — мы не учим спортсменов тому, как нужно бороться с давлением, хаосом и паникой. Вместо того чтобы говорить: «Будь сильным и жёстким», мы должны сказать: «Я хочу, чтобы ты был гибким, выносливым и способным к адаптации».

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 2
Фото: espn.com
Ситуации, когда спортсмены сталкиваются с депрессией после головокружительного успеха, кажутся по меньшей мере странными, но Кристин Кейм, спортивный психолог, утверждает, что на практике уже через неделю победители и проигравшие находятся в одинаковом положении — уровень эндорфинов и дофамина резко снижается. Чтобы избежать попадания в психологическую ловушку, Кейм рекомендует своим пациентам (среди которых немало участников Олимпиады в Рио) отказаться от длинных каникул после изнурительных соревнований — организму вполне хватит непродолжительного отдыха. «Отправляйтесь путешествовать! Только прежде чем покупать билеты на самолёт, продумайте формат поездки: сейчас ваша главная задача — много двигаться и при этом пробовать что-то новое. Хайкинг в горах — идеальный вариант для того, чтобы снять психологическое напряжение после соревнований и при этом не потерять спортивную форму», — советует Кристин.

 

Суть такого путешествия в том, чтобы сделать возвращение из беспрерывного тренировочного процесса в реальность менее болезненным и более плавным. «Ты просто падаешь в ледяную воду — учёба, которую забросил год назад, родственники, которые хотят наконец получить свою порцию внимания, финансовые проблемы, которые превратились в один большой клубок и требует, чтобы их поскорее решили, и журналисты, которые создают вокруг тебя весь этот ненужный шум», — рассказывает Тайлер Клэри, американский пловец, золотой призёр Олимпиады в Лондоне. «Все хотят поговорить с тобой. Мне звонили даже те друзья, с которыми мы уже много лет не общались. Я даже завёл себе второй телефон, так как первый постоянно звонил».

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 3
Фото: pictures.zimbio.com
Эллисон тоже думала о путешествии, у неё даже был план. Три дня она хотела провести дома с семьёй, а потом вернуться в Джорджию — после дебютной Олимпиады в Пекине Эллисон поступила в университет на факультет психологии, но так как загруженность спортсмена не располагает к обучению, то из-за подготовки к Лондону чемпионка пропустила целый год учёбы и теперь должна была наверстать упущенное. Хороший план в теории оказался совершенно невыполнимым на практике. «Я хотела вернуться в Джорджию тем же человеком, что и раньше — лёгким, открытым и весёлым. Но приехав в университет, я поняла, что прежней уже не буду. Я уже другая», — вспоминает чемпионка.

 

В университете все хотели поздороваться с Эллисон — сфотографироваться и сказать, как они за неё рады. Сказать, что ей очень повезло. Эллисон отвечала улыбкой (спасибо мышцам за то, что они ещё помнят, как это делать) и бежала в туалет плакать. Её соседка по комнате и близкая подруга Меган Романо, которой, напротив, не удалось пройти отбор в олимпийскую сборную, пыталась понять, что происходит — Эллисон всё время спала, пропускала занятия и избегала общения с друзьями. Меган не отходила от подруги ни на шаг. «Сначала Эллисон пыталась сделать вид, что всё в порядке, но потом, когда притворяться стало уже бессмысленно, просто замкнулась в себе и всё время молчала. Я не знала, что делать, но решила, что просто буду рядом», — объясняет Меган. В общем, вернувшись после таких «весёлых» каникул к Бобу Боумену в Балтимор, Эллисон окончательно сникла. Следующие два года спортсменка проведёт в борьбе не с соперницами в бассейне, а с измученным человеком в зеркале.

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 4
Фото: trbimg.com
Но всё изменилось год назад, когда умерла Эйприл. Она выстрелила себе в грудь из отцовского пистолета.

 

У Эйприл было всё, о чём только может мечтать человек в 17 лет. Семья? Дружная и большая. Друзья? Отзывчивые и весёлые. Успех? Она капитан школьной баскетбольной команды. Но увы, ни двоюродная сестра — олимпийская чемпионка Эллисон Шмитт, ни блестящие способности, ни внимание скаутов из престижных университетов, которые уже начали присматриваться к юному дарованию, не спасли вечно улыбающуюся Эйприл от депрессии. Лишь единожды она случайно проговорилась маме о том, что с ней что-то не так. Она сказала, что не хочет жить. Несложно догадаться, что было дальше: консультации врачей, приёмы психиатров и лекарства по рецептам. Весной всё и случилось. Эйприл вышла из дома с чёрной сумкой — в ней был спрятан пистолет. Уже в лесу, недалеко от дома, она позвонила маме и сказала, что любит её. Повесив трубку, Эйприл нажала на курок.

 

На похоронах сестры Эллисон была поражена тем, как много людей пришли проводить Эйприл. Друзья, одноклассники, партнёры по команде, родственники, учителя — смерть Эйприл тронула всех, кто её когда-либо видел. Никто не мог понять, почему такой жизнерадостный и отзывчивый человек, объясняющий собственные успехи в баскетболе не талантом и трудолюбием, а хорошим рост и везением, покончил с собой. А Эллисон понимала. Понимала, потому что этой же зимой заставляла себя крепко держать руль и боролась с соблазном свернуть в сторону. «Со смертью Эйприл что-то изменилось во мне. Я поняла, что не имею права больше скрывать то, что со мной происходит. Я виновата перед Эйприл за то, что молчала. Если бы я открылась ей, возможно, у меня бы получилось отговорить её. Этот страх быть другим, страх признать собственную слабость заставил меня отгородиться ото всех, а Эйприл — взять в руки пистолет», — говорит Эллисон.

Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 5
Фото: Семья Эйприл, сама Эйприл крайняя справа
Вернувшись домой, Эллисон дала несколько больших интервью — она рассказала о собственной депрессии и о том, что случилось с сестрой. «Я не смогла спасти Эйприл, зато Эйприл смогла спасти меня. За последний год я осознала, что каждому их нас нужна помощь. В том числе и мне. Несмотря на то что мне уже лучше, я всё ещё хожу к психотерапевту. Да, мы можем быть успешными с позиции общества, мы можем зарабатывать неплохие деньги, можем иметь любимых и любящих близких, мы можем улыбаться и никогда не просить о помощи, но в один момент всё может измениться. В этом никто не виноват, так бывает. Внутри каждого из нас идёт война, и своим примером я хочу показать, что замалчивая и игнорируя проблемы, вы только отсрочиваете их решение и приближаете точку, из которой вернуться уже очень непросто».
Эллисон Шмитт: как олимпийская чемпионка справилась с депрессией. Изображение номер 6
Фото: media1.s-nbcnews.com/
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

BORK представил новый набор для фрескобола
Фирменный набор включает две ракетки с зеркальными узорами из древесины тропических пород и два мяча диаметром 40 мм. Дополнительно в набор входит компактный тканевый чехол.
В Санкт-Петербурге пройдёт полумарафон «Северная столица»
5 августа в историческом центре города состоится один из самых красивых забегов нашей страны от команды «Бегового сообщества», которая уже более пяти лет проводит массовые беговые события по всей России.
Партнерский материал
«OLYMP-Кисловский»
6 упражнений для всего тела, которые можно делать в бассейне
Не любите заниматься на тренажёрах, но обожаете плавать? Мы знаем, что вам понравится. Заслуженный мастер спорта по синхронному плаванию, чемпионка мира и участница Олимпийских игр — 1996, тренер фитнес-клуба «OLYMP-Кисловский» Анна Юряева показывает упражнения, которые принесут массу удовольствия и прокачают мышцы.
Что делать на фестивале «О да! Еда!» в Санкт-Петербурге
21 и 22 июля в Санкт-Петербурге в шестой раз пройдёт большой летний фуд-фестиваль «О да! Еда!». Рассказываем, зачем туда идти и что там делать.
3 рецепта десертов с ревенём
Ревень — это овощ с необычным фруктовым кисло-сладким вкусом, особенно популярный в Америке и Европе, где из него готовят самые разные десерты. Тремя такими рецептами — клубничного супа, пирога с козьим сыром и мороженого из йогурта — делимся прямо сейчас.
В Москве пройдёт крупнейший «Сёрф маркет»
21 июля в Crocus Fitness Studio состоится мероприятие от команд Locals Only и Российской федерации сёрфинга. Можно будет купить доски и аксессуары, продать свои вещи, узнать больше о сёрфинге и классно провести время в кругу единомышленников.
Как пережить смерть родителей
Психотерапевт Мария Сергунина рассказывает, как пережить одно из самых ужасных событий в жизни, чем заняться, чтобы стало легче, и как в такой ситуации могут помочь друзья и родственники.
В «Лагере PROТАНЦЫ» пройдут мастер-классы ведущих мировых хореографов и танцоров
15 июля в Сочи начал работу масштабный танцевальный проект — «Лагерь PROТАНЦЫ». В 2018 году его специальными гостями стали хореографы и танцоры из США, Японии, Нидерландов, Норвегии и Бразилии.
В Измайловском лесопарке пройдёт забег для digital-специалистов
19 августа состоится масштабный IT-забег RUNIT, в котором на старт выйдут около 1 000 digital-специалистов: разработчики, SEO, PPC и SMM-менеджеры.
Что такое slow food, или Почему надо есть медленно (с чувством и с толком)
21 и 22 июля в Санкт-Петербурге пройдёт традиционный гастрономический фестиваль «О, да! Еда!» Его концепция — slow food и осознанное потребление. Мы попросили президента организации Slow food объяснить, почему медленнее — лучше, чем быстрее.
На территории дизайн-завода «Флакон» пройдёт Italian Summer Weekend
С 20 по 22 июля всех любителей итальянской культуры и гастрономии ждут кулинарные и творческие мастер-классы, много вкусной еды, классной музыки, новых приятных знакомств и подарков.
Какая диета полезнее: вегетарианская или средиземноморская
Согласно недавнему исследованию итальянских учёных, для здоровья сердца вегетарианская диета может быть так же полезна, как и знаменитый средиземноморский тип питания. Значит ли это, что нам всем надо отказаться от мяса и рыбы? Разбираемся с диетологом-эндокринологом, доктором медицинских наук Натальей Фадеевой.
Рецепт дня: поке с тунцом и лапшой «зелёный чай»
Поке — традиционное гавайское блюдо с сырой маринованной рыбой (обычно тунцом), рисом или лапшой и самыми разными добавками. Одним из его вариантов с нами поделилась команда паназиатского ресторана «Недальний Восток».
Звёзды музыки и моды приняли участие в съёмке нового лукбука Reebok Classic
Лицами кампании «Классика. Навсегда.» в сезоне осень-зима/2018 стали глобальные амбассадоры бренда — рэпер Lil Yachty, супермодель Джиджи Хадид, хип-хоп-дуэт Rae Sremmurd и певица Ариана Гранде.
Партнерский материал
с MyGenetics
Всё о генетических тестах: 6 фактов о том, как они помогут улучшить жизнь
Как генетические тесты помогут вам вести здоровый образ жизни, рассказывают специалисты MyGenetics — Валерий Полуновский, молекулярный биолог, и Людмила Селедцова, врач-диетолог.
Что подарить друзьям на свадьбу: 7 крутых идей
Дарить деньги — практично, но банально. Мы расскажем, как подарить эмоции, радость и невероятные ощущения. Представляем вам семь вариантов крутых и современных подарков на свадьбу.
Партнерский материал
с Центром спортивной медицины и реабилитации ФМБА России
Асаны без травм: как сделать йогу безопасной
Максим Попогребский, врач, травматолог-ортопед высшей категории Федерального научно-клинического центра спортивной медицины и реабилитации ФМБА России, рассказывает о том, как заниматься йогой правильно. Без травм и в удовольствие.
Покрас Лампас создал свою самую большую работу в Санкт-Петербурге
Уличный художник Арсений Пыженков, более известный как Покрас Лампас, разрисовал стену дизайн-отеля Wynwood. Площадь мурала «Д ¥ Ā Л И З М» составила 250 квадратных метров.
4 отличных упражнения на ягодицы для дома и зала
Фитнес-блогер и соосновательница студии тренинга Soul Unit Соня Солдатова показывает одни из лучших упражнений для прокачки ягодиц. Соблюдайте технику, регулярно выполняйте — и вы поймёте, что эта тренировка и правда супер.
Как собраться на пикник (подробный гид)
Мы уже не раз писали о вкусных и полезных блюдах, которые идеально подойдут для встреч с друзьями на природе. Но сегодня мы решили рассказать о другом — о том, как устроить по-настоящему крутой пикник. Делимся секретами, которые нужно учесть, чтобы отлично провести время.
4 рецепта смузи из меню московских ресторанов
Начните день с самого полезного напитка — смузи. Мы не перестаём удивляться всё новым и новым его рецептам, вот и сегодня шефы и бармены четырёх московских ресторанов поделились с нами своими вариантами — с сухофруктами, малиной и клюквой, шпинатом, а также маракуйей и ананасом.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт книжный фестиваль
21 июля все желающие станут частью большого литературного фестиваля «Книжный хайп». Гости смогут обменяться книгами, сдать макулатуру и поучаствовать в мастер-классах.
6 способов провести время с родителями
Иногда из-за разницы в возрасте и интересах кажется, что найти общее занятие с родителями невозможно. Но это не так. Перед вами несколько поводов встретиться с родителями и хорошо провести с ними время. Не откладывайте — сделайте это в ближайший выходной.
Lorem elit. dolor libero dictum Curabitur felis ut