8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей

Ваше будущее — это ваши привычки сегодня. Так что если хотите повлиять на ваше завтра, проанализируйте ваше сегодня. Мы составили список из восьми самых вредных привычек, которые сделают вашу реальность невыносимой, а будущее туманным.

Что может быть легче и невесомее тех цепей, в которые мы намертво закованы ежедневными привычками. Нет, конечно, всё можно изменить. Ведь после плотного ночного перекуса так легко думать, что завтра вы точно сможете обойтись одним овощным бульоном. Да запросто! Но вот только завтра всё повторяется и никакого бульона и в помине нет.

 

Взлёты, равно как и падения — это результат не одного дня, а череды поступков. Ваших поступков. События, происходящие с вами, и обстоятельства, в которых вы существуете, есть не что иное, как результат ежедневных привычек. Ваших привычек. Мы собрали восемь самых ужасных.

Вы прокрастинируете

Здесь речь пойдёт не об уборке комнаты вместо подготовки к экзаменам и не о просмотре по десятому кругу ленты фейсбука — лишь бы не делать огромный отчёт. Нет, мы говорим про самый опасный вид прокрастинации — откладывания «до лучших времён» тех шагов, которые привели бы вас к тому, чего вы на самом деле хотите. Вы давно мечтали научиться танцевать, открыть собственный бизнес или бросить скучную работу и уехать на месяц в горы. Каждый день мысли о возможных переменах становятся всё «громче», а вы всё больше увязаете в реальности, на которую повесили ярлык «временно». Но повседневные привычки каждый раз одерживают победу над едва слышным внутренним голосом. И совсем скоро вы перестанете думать про танцы, горы и собственный салон красоты. Цепи, опутавшие вас с ног до головы, станут слишком тяжёлыми, а сил, чтобы их сбросить, не останется. Это уже не временно, это навсегда.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 1
Фото: flickr.com

Вы вините всех вокруг в собственных неудачах

Нет, ваш работодатель не виноват, что вы зарабатываете недостаточно для покупки новой машины или отпуска во Флоренции. Вы сами выбрали это место работы. Ваш работодатель не виноват, что у вас нет времени на общение с близкими и на занятия спортом. Вы сами допустили это. Ваши родители не виноваты в том, что вы окончили совсем не тот институт, который хотели. Вы его выбрали. Мы не спорим, наличие виновного существенно упрощает жизнь, но, увы, не делает никого счастливым. И уж если говорить честно, то зрелость человека определяется не тем, спрашивают ли у него паспорт, когда он покупает алкоголь, а тем, может ли он нести ответственность за собственный выбор и не выстраивать свою жизнь с оглядкой на других. Это вы решили мало зарабатывать, вы решили не общаться с друзьями и не заниматься спортом, вы выбрали специальность, которая вам неинтересна. Только принимая всё происходящее в жизни как результат собственных поступков, вы можете что-то изменить. А поиск виноватых — самый верный способ остаться у разбитого корыта.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 2
Фото: flickr.com

Вы сплетничаете

«Умные люди обсуждают идеи, обыкновенные — события, глупые — людей». Неужели вам и правда так интересно, что делают другие люди со своей жизнью? Если бы всё то время, которые вы тратите на перемывание косточек другим, вы посвящали бы себе и своему развитию, то давно бы нашли свою фамилию в списке «Форбс». Успешные люди взаимодействуют друг с другом, чтобы делать по-настоящему крутые проекты. А попытки унизить человека и самоутвердиться за его спиной говорят лишь о комплексах и мелочности личности. Сплетни — это смесь зависти и неуверенности в себе, а это, пожалуй, самые разрушительные эмоции, которые могут завести вас в такие дебри, откуда уже не выпутаться.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 3
Фото: flickr.com

Вы постоянно извиняетесь

У вас всегда есть чем крыть: кажется, одним «простите» вполне можно решить сразу несколько проблем. Опоздал — «прости, пробка». Не сдержал обещание — «прости, забыл». Нарушил дедлайн — «прости, не успел». И как же сложно признаться самому себе, что корень всех «прости» — не в вашей природной вежливости, а в том, что усилий, которые вы прикладываете, просто недостаточно. Какой прок от извинений? Да, их могут принять один раз. Второй раз. На третий раз люди обычно делают выводы, которые будут явно не в пользу вашей вежливости. Если вы финишируете последним в гонке, это значит лишь, что вы должны бежать быстрее, а извинения здесь не помогут.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 4
Фото: flickr.com

Вы любите навешивать ярлыки

Все ваши поступки — отражение ваших же суждений о себе. Ваша любимая фраза — «Да, я такой человек!». Вы называете себя лентяем, поэтому никогда особенно не стараетесь и делаете всё спустя рукава. Вы считаете, что у вас напрочь отсутствует сила воли, поэтому вы никогда в жизни не пробовали себя ограничивать в еде. «Зачем? Я же знаю себя, всё равно ничего из этого не выйдет!». Вы уверены, что не обладаете выдающимися способностями, поэтому готовы довольствоваться скучной работой и отсутствием перспектив. Стоп! Избегайте ненужных ярлыков и обидных эпитетов — без них и дышится, и живётся легче. И помните: от того, как вы думаете о себе, зависят ваши поступки. Поэтому попробуйте один раз пойти от обратного — действуйте так, будто вы и есть тот человек, которым хотели бы стать. Вы не успеете оглянуться, как новый образ мысли изменит не только ваше восприятия окружающего мира, но и отношение этого мира к вам.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 5
Фото: flickr.com

Вы постоянно жалуетесь

Пожалуй, жалобы занимают первое место в хит-параде «100 самых бессмысленных действий». К тому же они дико раздражают. Когда в очередной раз вы будете ныть о том, что ничего не успеваете, посмотрите на себя со стороны. Ну правда, взрослый человек-нытик — ужасное зрелище. Да, дурацкая погода, дурацкая работа, дурацкая личная жизнь (точнее, дурацкое её отсутствие), дурацкое начальство — всё вокруг совершенно дурацкое, но поверьте, ваше нытьё со всей его бессмысленностью и беспощадностью может затмить собой все невзгоды — так они действуют всем на нервы! Не тратьте времени — ни своего, ни окружающих, и попробуйте уже, наконец, что-то изменить.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 6
Фото: flickr.com

Вы притворяетесь

Мы не перестаём говорить, как важно быть благодарным за то, что у вас есть, и за то, чего нет. Гармония и «дзен», бесспорно, великие вещи, они стоят того, чтобы к ним стремиться. Но вот только принятие собственных жизненных обстоятельств не всегда означает, что вы достигли просветления. Порой за фразой «А меня и так всё устраивает» скрывается нежелание управлять собственной жизнью — нести ответственность и критично мыслить. Просыпаться каждое утро и идти на нелюбимую работу — нет. Быть с человеком, который к вам плохо относится — нет. Делать всю жизнь то, что вам не нравится — нет. Согласитесь: вы хотите большего и хотите другого. Куда эффективнее признать желание перемен, чем пытаться смириться с бесцельным и до невозможности скучным существованием.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 7
Фото: flickr.com

Вы тратите кучу времени впустую

Нет, мне не говорим, что нужно быть собранным и сфокусированным на делах весь день напролёт. Ни в коем случае! Мы за то, чтобы все ваши поступки были осознанными. Любите прийти после работы и посмотреть любимый сериал? Не вопрос, только заранее определитесь с количеством серий, потому что вам явно нужно сделать ещё что-то по дому. Отдых отдыхом, но превращаться в диванный овощ, который как заворожённый смотрит в голубой экран, всё-таки не стоит. Контролируйте своё время и управляйте им, иначе вы примкнёте к тем нытикам, которые вечно жалуются, что ничего не успевают сделать по дому и ничем, кроме работы, не интересуются.

8 привычек, которые мешают вам добиваться своих целей. Изображение номер 8
Фото: flickr.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

    Реклама The Challenger Classified

    Вопросы

    NEW

    Популярные

    Новые

    Вопросы по темам:

    Challenger в лентах

     

    Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

    Вам будет интересно

    Читайте также

    6 признаков, что решение, которое вы собираетесь принять, неправильное
    Если вы часто страдаете от последствий необдуманных поступков и скоропалительных решений, то эта статья для вас. Мы знаем, как прекратить ваши страдания и сделать так, чтобы вы соглашались только на выгодные и по-настоящему интересные предложения. (Реально, раскрываем все секреты).
    4 привычки, которые вредят сну и мешают похудеть
    Регулярно заниматься спортом и вести неравный бой с ленью — дело непростое. Особенно когда некоторые установки из «прошлой» жизни тянут назад. Наиболее пристальное внимание следует обратить на привычки, связанные со сном, — им под силу поставить крест на всех ваших фитнес-планах. О чём идёт речь? Сейчас расскажем.
    Что есть до и после занятий спортом, чтобы достичь нужного результата
    Когда можно не есть перед тренировкой, а когда, наоборот, стоит перекусить, чем лучше всего завтракать для эффективной тренировки и почему не так важно, что именно вы съели до занятий спортом — всё это мы выяснили у персонального тренера и фитнес-эксперта The Challenger Ивана Красавина.
    Плей-лист на все случаи жизни от группы Cream Soda
    Группа Cream Soda специально для читателей The Challenger составила плейлист и рассказала, что поставить на хорошей вечеринке, а что лучше послушать в одиночестве.
    Варенье без сахара: 3 осенних рецепта
    В нашей подборке — три классных рецепта варенья на зиму из хурмы, фейхоа и тыквы. Чтобы сохранилось максимальное количество витаминов, мы приготовим их без сахара и с минимальной обработкой.
    adidas представил новую женскую коллекцию для фитнеса
    В съёмках лукбука приняли участие актрисы Ирина Горбачёва и Лукерья Ильяшенко, а также блогер Марьяна Ро.
    В Кубке России по киберспорту — 2018 приняли участие более 27 тысяч человек
    В эти выходные пройдут первые матчи стадии плей-офф.
    Измены: почему они происходят и так ли это плохо на самом деле
    Вместе с семейным психологом и психотерапевтом Мариной Травковой разбираемся, почему измены происходят и что делать, если вы оказались в такой ситуации. Кроме того, наш эксперт проводит крупное исследование про измены. Если вы хотите принять участие, ищите подробности в конце материала.
    Как укрепить спину у себя дома: 4 лучших упражнения
    Тренеры по функциональному тренингу в студии 5 Qualities Александр Тепляков и Ульяна Изотова показывают четыре эффективных упражнения (плюс два упражнения для разминки), которые здорово укрепят плечи и спину, а ещё улучшат подвижность грудного отдела позвоночника и мозговое кровообращение.
    «Многие всё ещё думают, что достаточно просто делать классный продукт». Создатели MAKE SENSE об абсолютно новом подходе к бизнесу
    Мила Кудрякова и Василий Эсманов, основатели бюро MAKE SENSE, помогают брендам нащупать характер и философию, определить варианты развития и найти общий язык с аудиторией. Мы поговорили с Милой и Василием и узнали, в какую сторону движется современный бизнес и какие услуги готовы оплачивать люди.
    5 традиционных рецептов Австрии и Венгрии
    В субботу, 17 ноября, на территории дизайн-завода «Флакон» пройдёт урбанистический фестиваль-утопия «Монархия», посвящённый 100-летию распада Австро-Венгерской империи. Мы решили познакомить вас с национальной кухней стран, входивших в неё, и выбрали пять традиционных рецептов супов, ростбифа, кнедликов и творожника.
    Как вести себя на собеседовании: 8 советов от HR-специалиста
    Как правильно проходить интервью? Зачем нужно собирать информацию о корпоративной культуре компании, в которой хотите работать? Как перестать волноваться? Об этом (и не только) мы поговорили с консультантом по профессиональному поиску и подбору персонала кадрового холдинга «АНКОР» Анастасией Гаранюшкиной.
    «Во время ходьбы есть ощущение эйфории — как в юности»: почему люди занимаются скандинавской ходьбой
    В Санкт-Петербурге 14 ноября пройдёт региональный этап акции «Ходи, Россия!». Проект посвящён здоровому образу жизни и скандинавской ходьбе. Мы поговорили с людьми, для которых эта активность — нечто большее, чем просто прогулки с палками.
    2 необычных рецепта тостов на завтрак
    Начните день правильно: заварите чашку любимого чая (или сварите кофе) и приготовьте вместо обычных бутербродов эти вкусные сытные тосты. Авокадо и жареные грибы или помидоры и моцарелла — выбор за вами.
    Вредно ли часто спать в берушах
    Полноценный сон — важный элемент, без которого просто не выжить в мире стресса и многозадачности. Для того чтобы отдохнуть в выкроенные 6—8 часов, многие люди используют беруши. Правда, они не всегда помогают выспаться, а порой могут и навредить. Вместе с экспертами разбираемся, когда беруши точно не нужны.
    Обзор спортивных купальников: 7 классных моделей
    Холодное время года — пора тренировок в бассейне. Чтобы вы отлично выглядели на бортике и комфортно себя чувствовали в воде, мы выбрали семь моделей спортивных купальников, которые идеально подходят для тренировок в бассейне (а при желании — и для купания в море, если соберётесь в отпуск).
    Чем опасна диета «Любимая»
    Большинство людей, которые борются с лишним весом, сразу прибегает к ограничению питания. Огромное количество диет обещает худеющим избавить их от лишних килограммов быстро и эффективно. Но так ли это на самом деле? О том, как работает диета «Любимая», рассказывает доктор медицинских наук.
    Почему принимать ванну нужно как можно чаще
    Любите принимать ванну, но считаете это пустой тратой времени? А вот и нет. Юля Серкова нашла доказательства, которые подтверждают пользу тёплой ванны для эмоционального здоровья и сна.
    4 отличных упражнения на ягодицы для дома и зала
    Фитнес-блогер и соосновательница студии тренинга Soul Unit Соня Солдатова показывает одни из лучших упражнений для прокачки ягодиц. Соблюдайте технику, регулярно выполняйте — и вы поймёте, что эта тренировка и правда супер.
    Десерт дня: веганский яблочный пирог
    Нам никогда не надоест готовить яблочные пироги. Когда на улице пасмурная осень, на кухне обязательно должно пахнуть горячей свежей выпечкой и корицей. Сегодня рекомендуем новый веганский рецепт.
    Где слушать и искать новую музыку: 10 сайтов
    В ноябре в Moscow Music School запускается программа Music Business, где студенты научатся менеджменту и продвижению артистов. По просьбе The Challenger кураторы курса Music Production из команды студии Monoleak Фёдор Переверзев, Савелий Шестак, Алина Голубева и Савва Розанов назвали ресурсы, где стоит слушать музыку.
    Почему постоянно хочется есть: 11 причин
    Ира Моргунова узнала, почему вам все время хочется есть, и объяснила, как снизить аппетит и справиться с желанием лишний раз заглянуть в холодильник.
    10 самых необычных видов спорта
    Сепактакрау, джай-алай, боссабол. Нет, это не случайный набор букв. Эти виды спорта действительно существуют и распространены по всему миру, по ним проводятся соревнования и чемпионаты. Рассказываем, в чём суть этих и других видов спорта.