Эрик Ларссен: как изменить свою жизнь всего за 7 дней

Завтра один из самых известных тренеров по личностному росту Эрик Ларссен прочтёт единственную лекцию в Москве, в которой откроет все секреты своего 7-дневного интенсива «Адская неделя». Но перед этим мы попросили Эрика рассказать нам о том, почему не стоит бояться перемен и что нужно делать, чтобы стать успешным.

Уже завтра лучший бизнес-тренер Норвегии и автор таких бестселлеров, как «На пределе» и «Без жалости к себе», Эрик Бертран Ларссен впервые выступит перед московской публикой с одной-единственной открытой лекцией. Российскому читателю Эрик Ларссен прежде всего знаком своим невероятно популярным интенсивом «Адская неделя», цель которого заключается в том, чтобы следуя, на первый взгляд, простым правилам, человек покинул рамки привычного и перешёл на новый уровень саморазвития. Стоит отметить, что советами Ларссена пользуются не только люди, отважившиеся на семидневный «адский» курс — Эрик Ларссен тренирует норвежских олимпийцев и проводит семинары для крупнейших мировых компаний, таких как Microsoft, Boston Consulting Group и Statoil.
Эрик Ларссен: как изменить свою жизнь всего за 7 дней. Изображение номер 1
Как вы понимаете, мы не могли пропустить такое событие, поэтому попросили Эрика рассказать нам, что для него значит успех и какой первый шаг должен сделать человек, который хочет измениться и изменить свою жизнь.

Эрик Ларссен: «Быть добрым — значит, быть успешным»

— Сейчас, вспоминая далёкое детство, я всё чаще убеждаюсь в том, что уже в школе моим самым любимым занятием было вдохновлять людей. Вдохновлять и поддерживать. Хотя, стоит отметить, что не все одноклассники были настроены ко мне дружелюбно и миролюбиво. Помню, после очередной стычки с ребятами я пришёл домой и твёрдо решил, что больше такого не потерплю. Мне хотелось стать сильным и выносливым. Идеалом мужественности для меня в тот момент были десантники, и я подумал, что обязательно буду такими же, как они — смелым и выносливым. Спустя шесть лет началась моя карьера в Вооружённых силах Норвегии — я был офицером воздушно-десантных войск. Афганистан, Босния, Косово, Македония — я прошёл все горячие точки, получил степень магистра экономики и после увольнения из армии решил полностью сменить вид деятельности. Какое-то время я проработал рекрутером, но 10 лет назад осознал, что хочу помогать людям достигать их целей. Раз это то, что я по-настоящему люблю, то почему бы не сделать это главным делом своей жизни. К тому же благодаря службе в армии я убедился — каждый человек может больше, чем он изначально думает, а как таковой успех зависит, скорее, от образа мысли и общего настроя, нежели от каких-то внешних факторов. А с настроем у меня никогда проблем не было.
Эрик Ларссен: как изменить свою жизнь всего за 7 дней. Изображение номер 2
Мой метод заключается в том, чтобы научить людей «правильно» мыслить и расширить их представление о собственных способностях. Так, «Адская неделя» — это идеальный инструмент, заставляющий человека по-новому взглянуть на себя. Проходит неделя, и люди искренне удивляются тому, как много они смогли сделать за каких-то семь дней. У других уходят месяцы и годы, чтобы реализовать все свои задумки, а они научились действовать здесь и сейчас, не откладывая ничего на завтра.

 

Я считаю, «Адская неделя» — это первый и невероятно важный шаг на пути к лучшей версии себя. Ведь как часто мы оправдываем своё бездействие фразой «Я не знаю, с чего начать». Так вот, своей книгой я даю людям этот самый старт, который им так нужен, чтобы сформировать новые здоровые привычки. Нет, «Адская неделя» — это не про экспресс-перемены, это про познание себя. В конце курса вы осознаете, что теперь вы не только способны, но и готовы меняться. Как бы банально это ни звучало, вы поймёте, что всё в ваших руках. Вы это осознаете. Для меня самого «адская» программа стала началом чего-то нового. Чего-то лучшего. Я мог бы сказать, что моя жизнь начала меняться, но на самом деле это я изменился.

 

Но прежде чем пытаться что-либо менять в жизни, важно определиться с целями. Ради чего вы живёте? Ради чего работаете? Каждый поступок должен быть шагом в сторону достижения желаемого. Посмотрите на бизнес-сообщество! Разве можно выстроить работу целой корпорации без правильного целеполагания? Стратегическое планирование, отслеживание промежуточных результатов — все эти вещи помогают деловым людям за короткое время достигать максимальных результатов. Но кто сказал, что вы не можете применять эти принципы в своей повседневной жизни? Поиск причин, значений, целей и задач — без сомнений, не самый простой путь. Этот путь требует осознанности, и если вы выберете его, то в конце вас ждёт награда — вы получите то, что хотели. «Правильная» цель делает каждый ваш день лучше — она делает его осмысленным, она делает его оправданным.

Эрик Ларссен: как изменить свою жизнь всего за 7 дней. Изображение номер 3
На мой взгляд, успешный человек — это тот, кто уважительно относится к окружающим и готов много трудиться. Он знает свои корни и разделяет общечеловеческие ценности. Для меня нет разницы между почтальоном, который добросовестно работает каждый день, и генеральным директором, которому удалось создать прибыльный бизнес. До тех пор, пока их мотивы по отношению к окружающему миру будут добрыми, для меня они будут успешными. Я в принципе убеждён, что вне зависимости от того, каким делом занимается человек, он должен прикладывать все усилия, чтобы делать его максимально качественно. Если вы решили полностью посвятить себя воспитанию детей, то будьте лучшей мамой или лучшим папой в мире. Если вы хотите быть лидером и открыть собственный бизнес, то будьте лучшим главой компании в мире. Да, не спорю, невозможно объять необъятное и иметь в жизни абсолютно всё, но при помощи грамотного и осознанного планирования (как именно это работает, я расскажу на своей лекции 23-го) вы сможете реализовать гораздо больше задумок, чем вы считаете, что вам под силу. Я не верю тому, кто говорит, что у него нет времени. Всегда есть время на то, что для вас по-настоящему важно.

 

Запомните, каждый человек может измениться. Когда вы выходите из зоны собственного комфорта, вы начинаете узнавать себя. «Адская неделя» — это тот самый выход за пределы обыденного, который помогает открыть в себе новые качества и найти скрытый в недрах подсознания потенциал. Да, он точно там есть, но только из-за вечной нехватки времени и отсутствия тонуса вы не можете его отыскать. И ещё один совет: не копайтесь в своём прошлом и не ищите причины «почему вот так?» — у вас есть сейчас, качество которого напрямую зависит от того, какой «знак» вы ставите рядом со своими мыслями. Плюс или минус? Думайте не о прошлом, а о настоящем и желательно со знаком «плюс».

Эрик Ларссен: как изменить свою жизнь всего за 7 дней. Изображение номер 4
Работая тренером, я очень изменился. Люди, с которыми мне посчастливилось иметь дело, сами того не подозревая, научили меня многому. Например, чем успешнее человек, тем больше значения он придаёт таким простым человеческим качествам, как доброта и благодарность. Я всегда стараюсь передать это знание другим людям и на всех своих лекциях повторяю: «чем больше отдаёшь, тем больше получаешь». Улыбнитесь, похвалите кого-то за хорошую работу, позвоните своей маме и скажите спасибо. Будьте вежливы и не судите других. Будьте добрее — будьте успешнее.
Встречаемся 23 мая в 19:00 в новом пространстве SENSE на «Красном Октябре». Чтобы попасть на встречу с автором, вам необходимо предварительно зарегистрироваться на странице мероприятия и подготовиться к тому, что после этого понедельника ваша жизнь изменится.
Эрик Ларссен: как изменить свою жизнь всего за 7 дней. Изображение номер 5
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Комментатор Владимир Гендлин станет гостем проекта «Лицом к лицу»
Встреча с «голосом российского бокса» пройдёт 25 ноября в фитнес-клубе The Ring.
В магазине Under Armour откроется поп-ап тренировочная площадка
Тренировки в новом магазине бренда в торговом центре «Атриум» пройдут в эту субботу.
Почему сквош — это отличный способ сжечь кучу калорий
Основатель проекта Soul Rebel Иван Бородин рассказывает всё о сквоше: что это такое, когда он появился, его преимущества, в чём играть, где играть и о чём нужно помнить, когда приходишь на очередное занятие.
Что такое калькулятор калорий и как он помогает худеть
Главный секрет похудения — меньше есть. Но не нужно принимать радикальные меры и мучить себя голодом, это может испортить обмен веществ и привести к срывам. Выход — просто считать норму потребляемых калорий. А лучший помощник в этом — калькулятор.
Парк Горького и Faces&Laces Locals выпустили коллекцию с российскими дизайнерами
Коллаборация с брендами «МЕЧ», DRYG и Murmurizm посвящена открытию «Стереокатка».
Мне 30, но я один: что думают учёные об обязательности семьи и отношений
Нужно ли забывать о дружбе и об отношениях в пользу работы, почему важно признаваться (в первую очередь себе) в одиночестве и как его принять — читайте в нашем новом материале.
В Москве завершилась пятнадцатая Российская неделя фитнеса MIOFF
Юбилейный форум для специалистов фитнес-индустрии и сторонников здорового образа жизни прошёл с 5 по 9 ноября на ВДНХ.
Как приготовить пирожное «Картошка»: 3 низкокалорийных рецепта
Этот шоколадный десерт многие помнят с детства. Мы немного доработали его и делимся тремя рецептами, которые не включают ни сахар, ни сливочное масло, ни сгущённое молоко. Теперь вы сможете есть любимую «картошку», не опасаясь лишних калорий.
Материал, который должен прочитать каждый. Как повысить иммунитет
Укрепить, поднять, поддержать иммунитет — кажется, любой человек, который задумывается о своём здоровье, считает, что без таких мер не обойтись. У современной медицины на этот счёт другое мнение. Какое — объясняет Даша Саркисян.
Как сильно можно похудеть, если есть одну гречку
Гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт. Вместе с диетологом Анной Ивашкевич разбираемся, хороша ли диета на гречке и может ли она навредить здоровью.
Табата от тренера из Голливуда: как похудеть за 4 минуты в день
О преимуществах высокоинтенсивной тренировки табата знают все: она сжигает жир, укрепляет мышцы, разгоняет метаболизм и повышает выносливость. Специально для читателей The Challenger голливудский тренер Джим Барсена показывает четыре упражнения, которые выжмут из вас все соки.
Валерий Карпин и Гильерме приняли участие в футбольном Дне донора
Тринадцатая донорская акция прошла в Подмосковье на заводе компании LG Electronics.
Как похудеть: один-единственный способ, который работает
Хватит уже обвинять плохую погоду, начальство, родителей и палатки с фастфудом в том, что вы не сдержались и съели этот гамбургер. А потом ещё съели картошку фри. А потом ещё выпили сладкой газировки. Нет никаких внешних факторов, «виноватых» в ваших лишних килограммах. Причина совсем в другом.
9 тёплых пар кроссовок для зимы
Сникерэд Владимир Борисенков выбрал девять моделей кроссовок, которые были переделаны дизайнерами брендов специально для снежной холодной погоды. В них вы не только не замёрзнете, но и будете круто выглядеть — учтите, до зимы осталось меньше двух недель.
5 причин попробовать EMS-тренировки
Основательницы сети EMS-студий Fit powered by XBody Элина Семёнова и Юлия Гелей объясняют, как тренировки в специальном костюме с электродами помогают всего за несколько занятий похудеть на один размер, быстро восстановиться после родов или травмы и оздоровить кожу.
Как чувствовать себя комфортно во время секса
Клинический психолог и сексолог Елена Ершова рассказывает о причинах неуверенности в себе во время секса, объясняет, как разговоры с партнёром могут помочь решить эту проблему и какую роль тут играет спорт. Этот материал не только для девушек — мужчинам он тоже может быть полезен (и это нормально).
Растягивается ли желудок, если вы много едите
Сначала первое, затем второе, потом десерт и чашечка кофе. Теперь можно съесть яблоко и выйти из-за стола. Если так выглядит ваш обычный обед или ужин, то эта статья для вас. Точнее, для вас и вашего желудка.
Сильно болит горло: почему, что делать и как вылечить
Воспаление и отёк слизистой оболочки глотки, гортани или трахеи — главные провокаторы боли в горле. Слизистая и миндалины увеличиваются в размерах — и вам становится трудно глотать. А раздражение нервных рецепторов даёт ощущение першения и другого дискомфорта. Схватились за горло? Не торопитесь бежать за лекарствами.
4 рецепта необычных, но очень простых блюд на завтрак
Мы нашли оригинальную альтернативу на завтрак для тех, кому надоело начинать день с каши, глазуньи или тостов. Записывайте рецепты омлета с морепродуктами, сырников из тофу, яблочных оладьев и блинного пирога. И пусть эти названия вас не пугают — всё готовится элементарно и за считаные минуты.
Качаем пресс: 5 самых крутых видов планки
Перепробовали десятки разных планок и хотите уже что-нибудь новенькое? Эти планки вам точно понравятся: они тренируют мышцы кора, стабилизатора и спины.
Burton запустил серию тест-драйвов сноубордов
На минувших выходных новые доски и крепления уже протестировали сноубордисты из Екатеринбурга.
Почему появляется боль в рёбрах и что с этим делать
Как и почему появляются боли в рёбрах, о чём они могут свидетельствовать и можно ли от них избавиться — объясняет врач-невролог, специалист центра неврологии и лечения боли медицинского центра «Атлас» Александр Гравчиков.
Второй фирменный магазин Under Armour открылся в «Атриуме»
В новом магазине представлены как самые популярные модели бренда, так и специальные коллекции.