Как научиться чему-то новому: 3 метода

Школьники и студенты осваивают и запоминают новую информацию каждый день. Большая часть знаний исчезает из памяти сразу после сданного экзамена, хотя должна сохраняться на долгое время. Рассказываем о трёх способах, которые помогут запомнить любую информацию в любом возрасте.

Метод № 1. Конспекты

Как научиться чему-то новому: 3 метода. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
Более или менее быстро записывать за лектором может каждый студент и школьник, но это ещё не конспектирование. Конспект должен иметь понятную структуру, чтобы легко было найти в нём нужную мысль. А ещё лучше после каждой темы записывать основные выводы. В хорошем конспекте должны быть поля со ссылками на книги, о которых говорит лектор, или фактами, которые он упоминает. Три вида конспектов справляются с одной или несколькими из этих задач.  

Метод Корнелла

Приём назван в честь Корнелльского университета, где преподавал Уолтер Пок — автор метода — в 50-х ХХ века. Метод особенно популярен в США, его официально применяют в некоторых учебных заведениях. Этот метод эффективен, если нужно постоянно перечитывать материал или дополнять его.

 

Чтобы воспользоваться методом, нужно разделить каждую страницу на пять неравных частей. В верхних двух строках указывать дату и тему занятия. В правой части страницы записывать за лектором — назовите колонку «Заметки». Сразу после лекции заполните левую колонку — «Основные мысли». Выделите там важные идеи и ответы на вопросы, которые вы получили, когда слушали лектора. Нижнюю часть заполните на следующий день — запишите основную мысль каждой страницы своими словами. Если у вас получилось, вы усвоили материал.

Метод предложений

Метод похож на стандартное школьное конспектирование. Единственное отличие — каждое предложение нужно записывать с новой строки и нумеровать его по порядку. У метода два плюса: первый — конспект перестаёт выглядеть полотном, в нём легче ориентироваться, второй — нумерация позволяет ссылаться в одном пункте на другой.

Метод течения

Этот метод несколько лет назад придумал коуч Скотт Янг. Он предлагает не фиксировать каждую мысль лектора, а быть свободным и творческим. Записывайте только ключевые идеи, задавайте в тексте вопросы, отвечайте на них, комментируйте. С первого раза может не получиться, и вы уйдёте от темы. Поэтому сначала берите на лекции диктофон.

Метод № 2. Майнд-мэппинг, или метод ментальных карт

Как научиться чему-то новому: 3 метода. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com
Конспекты удобны для тех, кто быстро пишет. Тем, кто предпочитает алгоритмы, таблицы и другие математические техники, подойдёт майнд-мэппинг. Основной смысл техники заключается в названии — нужно составить карту мыслей. Метод разработал английский психолог Тони Бьюзан. Существует несколько техник составления ментальных карт, однако основные шаги, разработанные Бьюзаном, довольно простые:

 

  • начинать карту нужно с середины листа. Зафиксируйте в центре основную идею. Можно написать слово или словосочетание или нарисовать картинку. Например написать «майнд-мэп»;
  • от центрального понятия строятся боковые ветки первого уровня. Например от слова «майнд-мэп» можно построить ветки «польза», «приёмы», «тонкости»;
  • теперь нужно расписать каждую ветку, не забывайте о деталях. Подробно разбирая каждый последующий уровень, нельзя терять нить, которая идёт от центрального понятия. Каждую ветку можно расписывать сколько угодно — если карта достаточно раскрывает тему, остановитесь на первом или втором уровне;
  • используйте разные цвета для каждой ветки. Это позволит лучше в них ориентироваться.

Метод № 3. Интервальное запоминание

Как научиться чему-то новому: 3 метода. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com
Запомнить даты, стихи, идеи можно и без конспектов и ментальных карт. Для этого достаточно натренировать память. Но если выучить наизусть какой-либо материал, человек о нём забудет сразу после того, как применит на деле. Чтобы идеи закрепились в памяти, их нужно повторять. В этом состоит суть метода интервального запоминания. Его разработал психолог Герман Эббингауз. Он выяснил, что выученный материал постепенно забывается — уже через день человек помнит гораздо меньше информации. Эббингауз выстроил кривую забывания и предположил, что материал нужно повторять через неравные промежутки времени. Этот принцип сработал. Единственный минус — интервалы будут разными для каждого человека. Но общая последовательность подходит примерно всем. Если собираетесь что-то выучить, повторяйте информацию по следующему графику: через пару минут, потом через час, затем на следующий день, через два дня, пять дней, десять дней, три недели, шесть недель, три месяца, шесть месяцев.

 

Этот метод хорошо помогает запомнить как слова, даты, формулы, так и правила, идеи. Только в последнем случае лучше не просто повторять, а регулярно применять. Постоянная практика работает по тому же принципу, что и интервальное запоминание. Если мы часто используем что-либо, то доводим это до автоматизма, срастаемся с идеей. И просто так она уже не забудется.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В Тверской области прошёл фестиваль экстремальных водных видов спорта и музыки «Русская волна»
С 14 по 19 июня в «Конаково ривер клаб» на берегу Волги сильнейшие спортсмены страны и любители водных видов спорта определяли лучших в дисциплинах джетски, падлборд, SUP-polo и парусной регате в классе J70.
В Новой Третьяковке стартовал цикл занятий «Лето футбола. Спорт в музее»
Курс расписан до 12 июля включительно. Он стал четвёртой частью специального проекта «Физкультура в музее».
6 самых эффективных способов защиты от комаров и прочих насекомых
Лето — это не только жара, солнце и пляж, но и насекомые, разносчики самых разных заболеваний. Один маленький комар может вызвать лихорадку, а клещ — энцефалит. Что нужно знать, прежде чем отправляться на природу, рассказывает Екатерина Мокина, врач-дерматолог, главный врач центра дерматологии «Петровка 15».
3 летних рецепта для дачи от московского шефа
Лето на даче — это время гриля, барбекю и копчения. Но мы предлагаем не ограничиваться только шашлыками, рыбой и простыми овощными салатами и вместе с шеф-поваром ресторана Hills Антоном Клетаровым делимся тремя классными рецептами — крапивника, маринованной утки с дыней и салата с копчёной зубаткой.
Roxy проведёт серию бесплатных мастер-классов по виндсёрфингу, йоге и функциональным тренировкам
Уроки по виндсёрфингу пройдут на базе отдыха «Акватория Лета» в Завидово, а по йоге и силовым тренировкам — в Парке Горького.
TAG Heuer представил модель часов Formula 1 Edition Spéciale Gulf
Новинкой бренд отметил 50-летие первой победы команды Gulf в гоночной серии «24 часа Ле-Мана». Швейцарская компания презентовала также ограниченную серию из 50 экземпляров модели Monaco Gulf.
В «Сокольниках» пройдёт московский городской фестиваль здоровья и безопасности «Рискам.net»
С 21 по 24 июня в парке «Сокольники» МЧС совместно с компанией Philips организует обучающие тренинги по оказанию первой помощи.
Аркадий Новиков: как быть хорошим человеком
Успешный бизнесмен, лучший в своём деле — Аркадий Новиков рассказал нам о своих жизненных принципах. Они очень простые, но мы часто забываем об очевидных, казалось бы, вещах. А ведь достаточно быть хорошим человеком и не обижать слабых.
Рецепт дня: салат с чечевицей и авокадо
Шеф-повар ресторана Fresh делится с читателями рецептом простого, но чрезвычайно вкусного и сытного салата из чечевицы и авокадо. То что надо в летние дни.
Certina представила новые часы DS Action Diver Sea Turtle Conservancy Special Edition
Презентация модели для дайверов прошла в Лондонском аквариуме. Приобретая новые часы, клиенты бренда поддерживают благотворительную акцию по защите морских черепах и среды их обитания.
Что делать в Калининграде: 7 классных идей
В тёплое время года Калининград особенно хорош: весной можно кататься по городу на велосипедах и устраивать пикники в парках, а летом ездить к Балтийскому морю. Здесь гармонично уживаются и советские районы, и живописные бюргерские — с красивыми немецкими домиками. В этом материале мы собрали лучшие места города.
Nescafe выпустил обновлённый кофе Nescafe Gold
Бренд осуществил самый за свою историю масштабный ребрендинг кофе, над реализацией которого трудились специалисты со всего мира.
Как приготовить паэлью: 6 несложных рецептов
Сегодня это традиционное испанское блюдо из риса с морепродуктами, курицей и овощами можно встретить в ресторанах по всему миру. Местные повара насчитывают более 300 вариаций паэльи и традиционно готовят её на открытом огне. Шесть рецептов на любой вкус — в нашей подборке сегодня.
Один день Марии Командной
Мы попросили телеведущую, спортивного журналиста и главного редактора The Challenger Марию Командную рассказать, как она проводит свой день и как успевает делать тысячу дел за 24 часа. А ещё узнали, куда она любит ездить и почему путешествия — это счастье.
В Калининграде состоится первый в России фестиваль янтаря
С 30 июня по 6 июля в Калининграде пройдёт Всемирная янтарная неделя «Амберсфер». Гостей ждут выставки, концерты, лекции, квесты, велопробег, чемпионат по ловле янтаря и многое другое.
5 способов сделать кофе ещё полезнее
Можно ли сделать любимый напиток чуточку полезнее? Ещё бы. Мы нашли пять способов, которые вам в этом помогут.
Оргкомитет ЧМ-2018 объявил победителей конкурсов «Команды чемпионов»
Начиная с мая эксперты и звёздные послы турнира запускали челленджи, которые помогали футбольным болельщикам не только стать лучше, но и выиграть классные призы.
Виниры или люминиры: как сделать свою улыбку идеальной
Марина Колесниченко, стоматолог, главный врач Beauty Line, рассказывает, как с помощью виниров, люминиров и ультраниров заполучить улыбку своей мечты и достичь сразу нескольких целей — исправить форму зубов и откорректировать их цвет.
Nike запустил новую кампанию «Никогда не спрашивай»
В рамках кампании были представлены три видео, главных героев которых объединяют смелость и решительность, стремление прислушиваться к себе и желание действовать вне рамок устаревших правил.
Национальная кухня наших соперников ЧМ-2018: что едят в Египте
Продолжаем знакомить вас с традиционными блюдами наших соперников по группе на ЧМ-2018 по футболу. Интересно узнать, что ест Мохаммед Салах? Изучайте скорее рецепт египетской закуски «Фул медамес».
6 вещей на кухне, которые лучше выкинуть
Рассказываем, какие продукты портятся максимально быстро и как часто нужно менять губки для мытья посуды. Пора освободить свою кухню от лишних вещей.
Как неуверенность в себе и страхи помогают достичь большего: 4 истории
Какие комплексы могут быть у идеальных девушек, выступающих на пилонах? Чего могут бояться воздушные атлеты, выступающие по всему миру? Кажется, они могут всё, но когда опускается занавес, за гримом обнаруживаются люди со своими слабостям и страхами. Артисты «Ленинград Центра» откровенно рассказали о своих комплексах.
3 рецепта безумно вкусных летних блюд
Эрин Лаудер — внучка основательницы всемирно известной компании Estee Lauder — знает толк не только в ароматах и косметике, но и во вкусной еде и напитках. Представляем вам три любимых летних рецепта прекрасной Эрин: лёгкий салат с помидорами и фетой, парфе с ягодами и черничный лимонад.
ut sed venenatis, porta. id consequat. fringilla felis diam mattis lectus