Как научиться чему-то новому: 3 метода

Школьники и студенты осваивают и запоминают новую информацию каждый день. Большая часть знаний исчезает из памяти сразу после сданного экзамена, хотя должна сохраняться на долгое время. Рассказываем о трёх способах, которые помогут запомнить любую информацию в любом возрасте.

Метод № 1. Конспекты

Как научиться чему-то новому: 3 метода. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com
Более или менее быстро записывать за лектором может каждый студент и школьник, но это ещё не конспектирование. Конспект должен иметь понятную структуру, чтобы легко было найти в нём нужную мысль. А ещё лучше после каждой темы записывать основные выводы. В хорошем конспекте должны быть поля со ссылками на книги, о которых говорит лектор, или фактами, которые он упоминает. Три вида конспектов справляются с одной или несколькими из этих задач.  

Метод Корнелла

Приём назван в честь Корнелльского университета, где преподавал Уолтер Пок — автор метода — в 50-х ХХ века. Метод особенно популярен в США, его официально применяют в некоторых учебных заведениях. Этот метод эффективен, если нужно постоянно перечитывать материал или дополнять его.

 

Чтобы воспользоваться методом, нужно разделить каждую страницу на пять неравных частей. В верхних двух строках указывать дату и тему занятия. В правой части страницы записывать за лектором — назовите колонку «Заметки». Сразу после лекции заполните левую колонку — «Основные мысли». Выделите там важные идеи и ответы на вопросы, которые вы получили, когда слушали лектора. Нижнюю часть заполните на следующий день — запишите основную мысль каждой страницы своими словами. Если у вас получилось, вы усвоили материал.

Метод предложений

Метод похож на стандартное школьное конспектирование. Единственное отличие — каждое предложение нужно записывать с новой строки и нумеровать его по порядку. У метода два плюса: первый — конспект перестаёт выглядеть полотном, в нём легче ориентироваться, второй — нумерация позволяет ссылаться в одном пункте на другой.

Метод течения

Этот метод несколько лет назад придумал коуч Скотт Янг. Он предлагает не фиксировать каждую мысль лектора, а быть свободным и творческим. Записывайте только ключевые идеи, задавайте в тексте вопросы, отвечайте на них, комментируйте. С первого раза может не получиться, и вы уйдёте от темы. Поэтому сначала берите на лекции диктофон.

Метод № 2. Майнд-мэппинг, или метод ментальных карт

Как научиться чему-то новому: 3 метода. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com
Конспекты удобны для тех, кто быстро пишет. Тем, кто предпочитает алгоритмы, таблицы и другие математические техники, подойдёт майнд-мэппинг. Основной смысл техники заключается в названии — нужно составить карту мыслей. Метод разработал английский психолог Тони Бьюзан. Существует несколько техник составления ментальных карт, однако основные шаги, разработанные Бьюзаном, довольно простые:

 

  • начинать карту нужно с середины листа. Зафиксируйте в центре основную идею. Можно написать слово или словосочетание или нарисовать картинку. Например написать «майнд-мэп»;
  • от центрального понятия строятся боковые ветки первого уровня. Например от слова «майнд-мэп» можно построить ветки «польза», «приёмы», «тонкости»;
  • теперь нужно расписать каждую ветку, не забывайте о деталях. Подробно разбирая каждый последующий уровень, нельзя терять нить, которая идёт от центрального понятия. Каждую ветку можно расписывать сколько угодно — если карта достаточно раскрывает тему, остановитесь на первом или втором уровне;
  • используйте разные цвета для каждой ветки. Это позволит лучше в них ориентироваться.

Метод № 3. Интервальное запоминание

Как научиться чему-то новому: 3 метода. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com
Запомнить даты, стихи, идеи можно и без конспектов и ментальных карт. Для этого достаточно натренировать память. Но если выучить наизусть какой-либо материал, человек о нём забудет сразу после того, как применит на деле. Чтобы идеи закрепились в памяти, их нужно повторять. В этом состоит суть метода интервального запоминания. Его разработал психолог Герман Эббингауз. Он выяснил, что выученный материал постепенно забывается — уже через день человек помнит гораздо меньше информации. Эббингауз выстроил кривую забывания и предположил, что материал нужно повторять через неравные промежутки времени. Этот принцип сработал. Единственный минус — интервалы будут разными для каждого человека. Но общая последовательность подходит примерно всем. Если собираетесь что-то выучить, повторяйте информацию по следующему графику: через пару минут, потом через час, затем на следующий день, через два дня, пять дней, десять дней, три недели, шесть недель, три месяца, шесть месяцев.

 

Этот метод хорошо помогает запомнить как слова, даты, формулы, так и правила, идеи. Только в последнем случае лучше не просто повторять, а регулярно применять. Постоянная практика работает по тому же принципу, что и интервальное запоминание. Если мы часто используем что-либо, то доводим это до автоматизма, срастаемся с идеей. И просто так она уже не забудется.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Полина Сорокина, директор школы в деревне Сардаял: «Кажется, что вся страна повернулась к нам лицом»
Директор школы Полина Владимировна принимает активное участие в жизни родного края. У неё появилась новая цель — сделать так, чтобы о деревне Сардаял узнала вся Россия. Поэтому и помогла организовать фестиваль «Кружок», который пройдёт там с 24 по 26 августа. Почему это важно для деревни — в её монологе.
3 безалкогольных рецепта популярных коктейлей
Какая летняя вечеринка без коктейлей? Сегодня мы расскажем, как приготовить мохито, сангрию и пунш, но без алкоголя — подойдёт и для встречи с друзьями, и для семейных посиделок, и даже для детского праздника.
Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
2 простых рецепта с вишней на завтрак
Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
6 открытых бассейнов Москвы
Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
Суп дня: зелёный минестроне
Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
В Москве пройдёт фестиваль сёрфинг-культуры Locals Only
Сезон летних фестивалей в столице завершится 25 и 26 августа спортивно-музыкальным событием в Крылатском.
Как приготовить йогурт без молока
Если вы отказались от молочных продуктов, но очень любите йогурты, мы знаем, как вам помочь. Приготовьте их из кокосового молока или кешью: они получаются не менее вкусными и к тому же содержат полезные пробиотики. И ещё один плюс — для этих рецептов не потребуется йогуртница.
В парках Москвы и Подмосковья пройдёт забег имени Харуки Мураками
«Литературный» забег, организованный издательством «Эксмо» и беговым сообществом parkrun, состоится 18 августа.
Где плавать в Москве. Лучшее место и 5 упражнений, которые помогут хорошо размяться
Пока погода позволяет, отправляйтесь тренироваться на открытой воде (или просто плавать). Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы нашли лучшее для этого место. А перед тренировкой не забудьте про разминку — в этом материале вы найдёте пять отличных упражнений, которые не займут много времени.
Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта»
17—19 августа в Москве пройдёт Большой кубок при поддержке Reebok — фитнес-чемпионат, в котором примут участие самые физически подготовленные атлеты СНГ. Мы поговорили с одной из участниц соревнований, атлетом Татьяной Гусевой — и узнали, что для неё кроссфит и зачем вообще нужны подобные соревнования.
Рецепт дня: цыплёнок в духовке по-грузински
Один цыплёнок, нехитрый набор из трёх специй (главная из которых — аджика), час в духовке — и настоящий грузинский ужин готов.
Закрытые комедоны и милиумы: как бороться с маленькими белыми прыщиками
Небольшие белые бугорки на коже могут мешать и раздражать не меньше, чем обычные прыщики и угри. Отчего они появляются и как с ними бороться — расскажем.
Маркес, Олейник, Швай и другие классные ребята — о том, как GoPro помогает им добиваться успеха
GoPro — настоящая легенда. Фанатами этих камер стали многие любители активного образа жизни. Мы попросили известных блогеров и спортсменов рассказать, как GoPro помогает им снимать крутые и запоминающиеся видео.
consectetur mattis justo tempus odio adipiscing consequat. ipsum