Кто сейчас сдаёт ГТО и зачем: 4 истории

— Про программу я услышала на работе — в Росреестре. Нам предложили пройти ГТО, рассказали про нормативы и как всё это будет происходить. Сдавать можно было по желанию, в дни выполнения тестов отпускали с работы. Мне стало интересно, смогу ли я.

Для начала надо было получить справку медицинской комиссии о допуске. Пришли в назначенное время, всё было оперативно и быстро. В этом тоже плюс, так даже не знаю, когда я пошла бы проверить здоровье. Сама сдача ГТО была разделена на несколько дней. Было забавно вместе с коллегами бегать и прыгать. Проходило всё очень дружно и слаженно: приезжали на стадион, где нам раздавали майки с номерами, под которыми мы сдавали нормативы, всё фиксировали и записывали. Кстати, экзамен у нас в Уфе курировал бронзовый призёр Олимпийских игр, биатлонист Максим Чудов.

К ГТО специально я не готовилась, но мне не было сложно, так как я регулярно занимаюсь фитнесом и нахожусь в хорошей физической форме. Единственное, к чему пришлось всё-таки подготовиться — это стрельба. Я раньше никогда не стреляла, поэтому с первого раза не совсем было понятно, что и как. Но так как все предыдущие нормативы я сдала на золото, не хотелось, чтобы стрельба подвела. У меня было 3-4 занятия с тренером, после этого норматив благополучно сдала. Самым изматывающим из всех испытаний я был назвала бег на 2 км.

В инстаграме я описывала эмоции, рассказывала друзьям и подписчикам, что и как происходило. Так что многие мои знакомые узнали про ГТО от меня. Все нормативы я сдала на золото, жду официального вручения знака отличия. Сказали, будут вручать на работе. Думаю, какое-нибудь поощрение со стороны руководства тоже последует. По моему мнению, ГТО — это очень круто. Желаю каждому хотя бы попробовать сдать эти нормативы и проверить себя.

Посмотрел нормативы и задумался, смогу ли их сдать я. А ведь большая часть жителей СССР сдавала. Оказалось, что с ходу взять их не получится. При моей неплохой физической форме мне пришлось готовиться два месяца. Бег — это мой драйв, и тут проблем не было, силовые упражнения и плавание к своим тренировкам я добавил. Самым сложным мне показался норматив по прессу, непросто было уложиться именно в заданное время. О том, что можно и на серебряный значок сдать, даже не задумывался. Это просто неинтересно!

Многие знакомые спрашивали, зачем оно мне нужно. Желающих проверить свою форму на нормативах среди них не оказалось. Ну это и неудивительно. Сейчас любительский спорт только набирает обороты. Больше двух лет я бегаю в парках своего родного города — Тулы, и бегунов за это время значительно прибавилось. Это крутая тенденция. Но нужно время. Спорт должен быть массовым.

Близкие хорошо отнеслись к моему желанию сдать ГТО, вместе со мной даже проходил испытания младший брат и ещё один товарищ (кстати, все мы сдали на золото). В принципе не готовились, так как занимаемся спортом постоянно. Немного побегали кросс на время, чтобы понимать темп, с которым надо бежать. Как раз сдача 3 км и была для меня вопросом (давно не бегал на время). Нам пришлось бежать 3 км в помещении спортивной школы, где круг составлял 120 м, и для норматива пришлось преодолеть 27 кругов! Но я справился.

Для моих друзей было проблемой сдать норматив по метанию гранаты. Я же, вспомнив всё из школьной программы (метать с усилием вверх под углом 45 градусов), с первого раза метнул на нужное расстояние, а когда попросил ещё две попытки, мне отказали: «и так с запасом выполнил, а народу ещё много за вами, так что не задерживайте». Мои товарищи на золото норматив не выполнили, после мы сделали макет гранаты и тренировались, чтобы они пересдали. Ещё одно испытание — стрельба из электронной винтовки. Мы ни разу из таких не стреляли (я думал, будет духовое ружье, с ним нет проблем), как и предполагали, мы не выполнили норматив по стрельбе, поэтому пришлось идти на плавание.

С самого начала у меня была задача сдать только на золотой знак ГТО, с чем я успешно и справился.

Я решила сдать нормативы ГТО сразу после предложения тренера, было интересно проверить свой общий физический уровень подготовки. К сдаче норм я не готовилась, у меня просто шли тренировки в фоновом режиме. Сложнее всего мне далась стрельба, а уж если быть совсем честной, она мне совсем не далась, как-то не задалось у меня с ней. Зато никаких сложностей не было с беговыми дисциплинами, да и с силовыми я справилась довольно легко. Никакой другой вид у меня не вызвал затруднений, все нормативы сдавала ещё с большим запасом.

Из-за технических трудностей я сдавала ГТО в три этапа и в разных местах. Из-за этого свой знак я ждала почти год, за это время ещё трижды успела поучаствовать в акциях ГТО и подтвердить свой уровень, подтвердить, что я действительно достойна золота. И вот буквально на днях я получила долгожданный знак отличия. Думаю, что продолжу подтверждать свой уровень в течение нескольких лет, которые должны пройти для перехода на новую ступень, а там уже покажу свои силы, постараюсь повторить успех и снова сдать нормативы на золото.

Многие мои друзья, как спортсмены, так и обычные люди, которые любят активный образ жизни, сдавали нормы ГТО. У всех получился разный результат, но все настроены его только улучшать.