Принцип действия
![Необычное и крутое: что такое джампинг-фитнес. Изображение номер 1 Необычное и крутое: что такое джампинг-фитнес. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/12/Fitness-twists.jpg)
Относительно новый вид фитнеса начал набирать высокую популярность благодаря простоте и эффективности занятий (им занимается, например, Хайди Клум). Прыжки на батуте относят к аэробной нагрузке, что, в свою очередь, позволяет сбрасывать немалое количество килограммов, если регулярно посещать занятия (и правильно питаться, конечно же). За час прыжков на батуте можно потерять около 1 000 калорий.
Как проходит одно занятие по прыжкам на батуте
![Необычное и крутое: что такое джампинг-фитнес. Изображение номер 2 Необычное и крутое: что такое джампинг-фитнес. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/12/c12cd536b13d862fe6934f49cccf8204-1.jpg)
Какие ощущения
![Необычное и крутое: что такое джампинг-фитнес. Изображение номер 3 Необычное и крутое: что такое джампинг-фитнес. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/12/cyoe7B5UfS0.jpg)
Преимущества джампинг-фитнеса
- Прорабатываются основные группы мышц.
- Укрепление мышц спины и здоровье позвоночника.
- Отсутствие вредной нагрузки на коленные суставы и позвоночник.
- Позволяет восстановиться после тяжёлых травм.
- Разиваются выносливость, гибкость и координация.
- Ускоряется лимфоток и обмен веществ.
- Эндорфины (гормоны радости) освобождаются и повышают настроение.
- Тормозит процесс старения (доказано известным физиологом Джеймсом Уайтом).
Где можно заняться джампинг-фитнесом
Попрыгать на батуте и получить массу удовольствия можно в батутном центре Flip & Fly, в спортивных центрах «Акробат» и «На батуте».
![Необычное и крутое: что такое джампинг-фитнес. Изображение номер 4 Необычное и крутое: что такое джампинг-фитнес. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/12/W1UE4s07M6o.jpg)
Челленджер выражает благодарность за помощь при подготовке материала батутному центру Flip & Fly. Большое спасибо!