Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Хотите принять участие в боях без правил? Скатиться с горы на велосипеде? Или, может, научиться стрелять? Чтобы выполнить такие задачи, нужен стимул, нужно выйти из зоны комфорта. Но страх обычно мешает, не даёт покинуть «насиженное место». В этом материале мы собрали пять бонусов, которые вы получите, если всё-таки решитесь побороться с тревогами и выйти за пределы привычного.
«Зона комфорта» — словосочетание, которым принято называть некое стабильное состояние человека, когда реализуется одна из главных его потребностей: потребность в безопасности. Пребывание в зоне комфорта означает для человека максимальную защищённость. Существует два способа реакции на новые потребности и стимулы. Для первого способа характерен страх и психологическое сопротивление, для второго — наоборот: человек, будучи в зоне комфорта, реагирует на события с интересом, с удивлением, он может испытывать смешанные эмоции, не только со знаком «плюс» или «минус». Это говорит о том, что человек готов выйти из зоны комфорта и перейти на следующую ступень развития: обрести новое знание, новую модель поведения.
Так что же с вами произойдёт, если вы сделаете первый и главный шаг из уютной клетки зоны комфорта в неудобную реальность?
Вы начнёте развиваться
Трудности и кризис — это всегда развитие, а комфорт — это стагнация и бег по кругу. Стоит только свернуть с протоптанной дороги, как перед вами откроется невероятный простор возможностей, и вы увидите, какой в вас на самом деле заключён потенциал. Самосовершенствование — это работа и преодоление себя, это всегда дискомфорт, но это единственный способ улучшить свои навыки и освоить новые. Каждое изменение, каждый шаг вперёд стимулирует двигаться дальше. Пройдёт совсем немного времени, и вы с удивлением обнаружите, что прежний образ жизни вас уже не прельщает, а в некогда уютной зоне комфорта вам слишком тесно.
Вы захотите бросить себе вызов
Самый лёгкий способ быстро повысить самооценку и подняться выше на своей импровизированной лестнице саморазвития — это поставить перед собой цель и достичь её. Лёгкость заключается в том, что абсолютно неважен уровень сложности поставленной задачи, важен сам факт достижения. Но здесь порой не обойтись без классных примеров — людей, которые доказывают: всё возможно. И мы очень рады, что мы нашли таких людей. The Challenger начинает серию статей о спортсменах, которые готовы бросать себе вызов. В течение следующего месяца мы будем рассказывать о профессиональных атлетах из команды TeamToyotaRussia, которые, кажется, совершенно ничего не боятся и тем самым вдохновляют других на новые свершения. Каждый из них выбрал уникальный челлендж. Мы за всем этим проследили и сняли невероятно красивые и сумасшедшие видео.
В первом ролике вы увидите, как трёхкратный призёр чемпионата мира и Европы по санному спорту Роман Репилов проехался на санках с реактивным двигателем! Мы не расскажем, чем там всё закончилось, но уверяем — во время съёмок никто не пострадал. Увидите всё своими глазами уже завтра!
Вы избавитесь от страхов
Со страхами нужно и можно бороться. Если вы не заставляете свой мозг работать на вас, то он по умолчанию начинает работать против вас. Самый действенный способ борьбы с тревогами — рефлексия и самоанализ. Визуализируйте свой страх и подберите мысленно «противоядие», постарайтесь возвыситься над ним: как вам кажется, что вы будете думать о нём через год? Мы не говорим, что нужно становиться бесстрашным оптимистом. Нет, мы скорее за смелого реалиста, который объективно оценивает свои возможности и не боится пробовать.
Вы узнаете больше о своих сильных и слабых сторонах
Вы так и останетесь для себя непрочитанной книгой, лёжа всё время на диване и смотря десятый раз один и тот же сериал. Уютная красивая оболочка без какого-либо смыслового содержания, а ведь вы так лежите уже не первый час. Только задавая вопросы, анализируя собственные чувства, мотивы, поступки, вы лучше узнаёте себя, свои сильные и слабые стороны. Каждая задача, требующая вашего участия, будет восприниматься не очередным препятствием, о которое предстоит споткнуться, а новым уроком и новым знанием. Знанием о себе. И тут совсем не важно, выйдете вы победителем или с треском провалитесь.
Вы начнёте вдохновлять людей вокруг вас
Меняясь, вы можете, сами того не подозревая, быть источником вдохновения для другого человека, который тоже жаждет перемен, но не знает, с чего начать и как преодолеть свой страх. Вы будете являть собой пример того, что быть обычным, «среднестатистическим» человеком без цели и мечты или индивидуалистом с ясными представлениями о своих желаниях и способах их достижения — вопрос выбора, который так или иначе встаёт перед каждым человеком изо дня в день.
