Телевизор, диван, пицца — столько вещей отвлекают вас (да и нас) от тренировки! «Челленджер» собрал 10 цитат, которые помогут не потерять мотивацию для тренировок. Перечитывайте их каждый раз, как захочется пропустить занятие. Это тот самый волшебный пинок, которого порой так не хватает.

Главное — стремление к успеху

Боитесь пробовать новое? Не задумывались, почему? Самое страшное, что может случиться — вы потерпите неудачу. Но это нормально. Просто встаньте и попытайтесь снова.

Никогда ни о чём не жалейте

Эти слова были девизом Ганди — и вам они тоже отлично подойдут. Повторяйте их себе почаще, например, на беговой дорожке — и бегите навстречу успеху.

Идите к цели шаг за шагом

Если вы берётесь за что-то новое, в чём-то не разбираетесь, что-то у вас не получается — перечитайте эту цитату и продолжайте идти. Шаг за шагом. Как ребёнок, который только учится ходить (ведь вы же когда-то научились, научитесь и всему остальному!).
Волшебный пинок. 10 фраз, которые помогут довести тренировку до конца. Изображение номер 1

Никогда не сдавайтесь

Вы поставили себе цель не просто так. Если у вас не получилось достичь её с первого раза, продолжайте пытаться. Не разочаровывайте сами себя.

Ведите себя как чемпион

Если вы хотите стать чемпионом, действуйте как чемпион. В профессиональном спорте конкуренция на каждом шагу: чтобы быть первым, надо быть лучшим.

Не собирайтесь, а делайте

В следующий раз, когда вам будет не хватать мотивации, просто заключите с собой сделку: вы тренируетесь 10 минут, а потом делаете что-нибудь приятное: смотрите сериал, съедаете шоколадку — да что угодно! Вот и всё. Вы попались. Наверняка ваша тренировка затянется на гораздо большее время, чем 10 минут. Главное — сделать первый шаг.

Рискуйте

Застой — что в карьере, что в личной жизни, что в тренировках — никому не нравится, всем хочется развития и прогресса. Но помните — сначала нужно рискнуть, а уж потом пить шампанское по случаю успеха.
Волшебный пинок. 10 фраз, которые помогут довести тренировку до конца. Изображение номер 2

Переступите черту

Можете не слушать во время тренировки Джонни Кэша и его знаменитую «Walk the Line», но последовать его совету надо обязательно. Если не пересечёте стартовую черту, никогда не узнаете, что ждёт вас на финише.

Становитесь круче — уже пора

Да-да. Пора. Вот прямо сейчас. Круче, чем вы были раньше. Круче, чем ваши соседи по спортзалу. Круче, чем Шварценеггер в роли Терминатора, в конце концов!

Двигайтесь вперёд

Все ваши мелкие неудачи, всё, что у вас не получается в ходе тренировок — это всё ерунда. Настоящая неудача — это перестать развиваться, оставить попытки, опустить руки. Те, кто так делает — неудачники. Но вы-то точно не один из них.