Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Сеть студий TOPSTRETCHING запускает десятый сезон марафона, который продлится с 7 сентября по 4 октября. Участников ждёт месяц работы с телом, питанием и сознанием.
Для работы с телом на марафоне будет четыре направления: Stretching, Body & Mind, Functional Training и Combo. Онлайн-тренировки TOPSTRETCHING проведут основатели сети студий Анна Канюк и Владислав Романов, а также Аделина Лазарова, Милена Милачич и другие топ-тренеры.
Специалисты прочитают лекции по скорочтению, развитию эмоционального интеллекта, коммуникации, тайм-менеджменту и расскажут о других полезных в современном мире навыках. Нутрициологи составят персональный план питания на четыре недели, расскажут об основах здорового питания, поделятся подборками полезных приложений.
Впервые в марафон добавлена геймификация: организаторы предлагают собрать кодовые слова в процессе тренировок и получить ценные призы. Команда тренеров создала плей-листы и чек-листы для занятий, а также уведомления с аффирмациями и мотивирующие обои на телефон.
Участники марафона поборются за ценные призы — автомобиль, iPad Pro, iPhone 11 Pro Max и подарки от партнёров. Финал марафона TOPSTRETCHING состоится в студии в Москва-Сити.
Стоимость участия — от 1400 рублей. Узнать подробности и зарегистрироваться можно на сайте.
Статьи по теме