В Москве открылся первый фитнес-клуб сети F45

F45 Training — самая быстроразвивающаяся сеть фитнес-клубов в мире. Первый зал открылся в Австралии в 2013 году, сейчас работает уже 1 500 клубов по всему миру. Первый F45 Training в Москве открылся в мае на Новослободской.

F45 Training — это групповые занятия c персональным подходом. Опытные тренеры проводят HIIT, круговые и функциональные тренировки по тридцати двум воркаут-программам. Они разработаны совместно с профессиональными спортсменами и медицинскими экспертами и дают возможность тренироваться каждый день, нагружая разные мышцы и суставы.

В Москве открылся первый фитнес-клуб сети F45. Изображение номер 1

Фото: F45

Тренировочный процесс выстраивают при помощи специального оборудования, все упражнения демонстрируют на экранах, а правильность их выполнения контролируют два профессиональных тренера. Занятия проходят в группе, но нагрузка адаптируется под каждого участника.

В клубах F45 тренируются Николь Кидман, Хью Джекман, Марк Уолберг, Эрин Хитертон. Занятия в F45 помогают привести себя в форму в сжатые сроки. Это подтверждают результаты участников #F45challenge и #8weekchallenge из разных стран.