Back in the USSR: что такое ГТО и зачем сдавать нормативы

Для первого комплекса ГТО разработали 21 испытание: бег, прыжки в длину и высоту, плавание, езда на велосипеде, метание гранаты и прочее. Не забыли и о теоретических дисциплинах — например, физкультурников проверяли на военные знания и умение оказывать первую медицинскую помощь.

Постепенно требования к физической подготовке становились более жёсткими. Через год в программу ввели комплекс второй степени — с фехтованием, прыжками в воду, преодолением военного городка, а для мужчин ещё прыжки на лыжах с трамплина. В 1934 году нормативы разрешили сдавать школьникам.

Зачем сдавать нормы ГТО? В первую очередь это способ проверить физическую форму. Помимо морального удовлетворения можно получить и вполне ощутимые льготы. За золотой значок ГТО некоторые вузы дают дополнительные баллы при поступлении. Каким количеством баллов премировать абитуриента, решает сам вуз. МГУ в 2018 году обещает два балла — столько же, сколько и призёрам Олимпиады. Студенты со значком ГТО имеют право на повышенную стипендию, но давать её или не давать, решает само учебное заведение. Работодатели за сдачу ГТО могут поощрить сотрудника материально либо отгулами, но по закону пока не обязаны это делать.

Приведём нормы для мужчин от 18 до 24 лет. Чтобы удостоиться золотого значка, им нужно сдать следующие дисциплины.

Обязательные:

• бег на 30 м — 4,3 с (или на 60 м — 7,9 с, или на 100 м — 13,1 с);
• бег на 3 000 м — 12 мин.;
• подтягивание из виса на высокой перекладине — 15 раз (или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу — 44 раза, или рывок гири 16 кг — 43 раза);
• наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье — 13 см от уровня скамьи.

На выбор (не менее пяти):

• челночный бег 3 x 10 м — 7,1 с;
• прыжок в длину с разбега — 430 см (или прыжок в длину с места толчком двумя ногами — 240 см);
• метание спортивного снаряда весом 700 г — 37 м;
• поднимание туловища из положения лёжа на спине — 48 раз за 1 мин.;
• бег на лыжах на 5 км — 22 мин. (или кросс на 5 км — 22 мин.);
• плавание на 50 м — 50 с;
• стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10, из пневматической винтовки с открытым прицелом — 25 очков (или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо «электронного оружия» — 30 очков);
• самозащита без оружия — 26—30 очков;
• туристский поход с проверкой туристских навыков — не менее 15 км.