Ошибка № 1. Занимаетесь слишком много
![Я активно тренируюсь, но результатов нет. Что я делаю не так?. Изображение номер 1 Я активно тренируюсь, но результатов нет. Что я делаю не так?. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/11/shutterstock_604535297-800x534.jpg)
- после тренировки вы чувствуете сильное переутомление, и это состояние долго не проходит;
- вы тренируетесь через силу, буквально заставляете себя;
- несмотря на ваши усилия, прогресс остановился, наступило «плато».
Ошибка № 2. Занимаетесь нерегулярно
Георгий Малтабар
персональный тренер, Rocky Road GymОшибка № 3. Едите больше чем нужно
![Я активно тренируюсь, но результатов нет. Что я делаю не так?. Изображение номер 2 Я активно тренируюсь, но результатов нет. Что я делаю не так?. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/11/shutterstock_752193199-800x534.jpg)
Георгий Малтабар
персональный тренер, Rocky Road GymОшибка № 4. Мало спите
Георгий Малтабар
персональный тренер, Rocky Road GymОшибка № 5. Занимаетесь по неправильной программе
![Я активно тренируюсь, но результатов нет. Что я делаю не так?. Изображение номер 3 Я активно тренируюсь, но результатов нет. Что я делаю не так?. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/11/shutterstock_1019069947-800x534.jpg)
Георгий Малтабар
персональный тренер, Rocky Road Gym