Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта»

17—19 августа в Москве пройдёт Большой кубок при поддержке Reebok — фитнес-чемпионат, в котором примут участие самые физически подготовленные атлеты СНГ. Мы поговорили с одной из участниц соревнований, атлетом Татьяной Гусевой — и узнали, что для неё кроссфит и зачем вообще нужны подобные соревнования.

Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта». Изображение номер 1
Фото: из личных архивов Татьяны
— Я пришла в кроссфит в 2010-м — тогда им занималось так мало людей, что их можно было пересчитать по пальцам одной руки. Я готовилась выступать на соревнованиях по историческому фехтованию и увидела тренировки Егора Голубева, который был одним из основоположников кроссфита в России — он делал что-то непонятное, но вроде как прикольное. Я поняла, что мне это поможет подготовиться и всех победить. Так и вышло.

 

Чем именно меня зацепил кроссфит? Прежде всего разнообразием. Знаете, если половину жизни есть картошку, потом ещё половину — морковку, пару лет только яйца и годик майонез, то это всё равно надоедает, и только классический салат оливье любим всегда и всеми. Ещё мне понравилось, что ты действительно становишься лучше, сильнее, выносливее и здоровее, потому что кроссфит — это прежде всего про здоровье. Если, конечно, твой тренер не идиот.

 

Уже после начала занятий кросфитом я столкнулась с огромным количеством мифов и заблуждений о нём.

 

Первый и главный миф — кроссфит травмоопасен. Хотя это отчасти правда. С одной стороны, виной всему энтузиасты, которые выкладывают свои победы и рекорды с круглыми спинами и дергающимися подтягиваниями на всеобщее обозрение вместо того, чтобы работать над техникой, долго и методично её исправлять. С другой стороны — в кроссфите очень много действительно плохих тренеров, которые пройдя двухдневные курсы и получив вожделенный сертификат из рук заокеанских единомышленников, думают, что знают всё — и этому всему могут научить любого желающего.

Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта». Изображение номер 2
Фото: из личных архивов Татьяны
Второй миф: кроссфит — это слишком дорого. Да, стоимость годовой карты в условный фитнес-центр «Ромашка» с бассейном и сауной может быть дешевле, чем в CrossFit-студию. И люди думают: зачем нужны дорогостоящие занятия, если можно бесконечно качать бицепс напротив зеркала и становиться выше, сильнее, здоровее и худее? Но скорее всего, они не станут.

 

Третий: кроссфит — это слишком сложно. Ютуб пестрит роликами, где блестящие от пота тела перемещают нечеловеческие веса, ходят на руках, болтаются на кольцах. Глядя на всё это, любой здравомыслящий человек подумает: это не для меня, это слишком сложно. Хотя, признаться, я тоже так периодически думаю.

 

И последний миф: кроссфит делает женщин похожими на мужчин. Но не нужно путать профессиональных атлетов и среднестатистических посетителей зала. Атлеты выбрали свой путь — с «банками», кубиками, раскачанными ногами и невозможностью выглядеть нежной феей в кружевном платье, а обычным девушкам силовые тренировки только на пользу и уж точно не сделают из них перекачанных мужиков.

Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта». Изображение номер 3
Фото: из личных архивов Татьяны
Если хотите заняться кроссфитом, не надо бояться всего этого. Выберите зал, запишитесь и получайте удовольствие.

 

Конечно, в моём случае кроссфит — это не только тренерская работа, свои тренировки, это ещё бизнес и выступления на соревнованиях. Мне ближе всего последнее — наверное, у многих людей эго требует славы и почёта, а тренерская работа — скучная, нудная и часто неблагодарная.

 

Соревнования одновременно везде разные, но при этом и одинаковые: нервничаешь, настраиваешься, дальше всё как в тумане, а потом чувствуешь себя молодцом… или нет.

Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта». Изображение номер 4
Фото: из личных архивов Татьяны
Говоря о соревнованиях, нельзя не сказать про Большой кубок, который начнётся через несколько дней. По сути, это чемпионат России по кроссфиту, самое масштабное и важное соревнование среди российских (и не только) атлетов. Свои герои, своя слава. Это мероприятие важно прежде всего с точки зрения популяризации кроссфита. Да, обычному посетителю тренажёрного зала глубоко наплевать, кто выиграл Большой кубок, но реклама, фото и видео в социальных сетях делают спорт популярным и модным, о нём узнает всё больше людей, и это очень важно для всего человечества в целом и для таких людей, как я — тренеров и владельцев залов.

 

А что касается планов на Большой кубок — прежде всего хочу покататься на велике. А дальше как пойдёт. Люблю кататься на велике.

Узнать подробности и купить билет на Большой кубок Reebok можно
ЗДЕСЬ
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как чтение помогает развить эмпатию
Учёные обнаружили, что люди, которые с головой погружаются в чтение художественной литературы, больше сопереживают людям, чем те, кто не так вовлечены в чтение или отдают предпочтение научной и документальной литературе.
В Москве прошёл «Абсолют Московский марафон — 2018»
На старт самого масштабного забега страны в этом году вышли 30 тысяч бегунов.
7 фитнес-блогеров, которые проводят сумасшедшие тренировки
Хорошим человеком случайно не становятся. Но Reebok точно поможет! 29 и 30 сентября на Гребном канале в Крылатском пройдёт фитнес-фестиваль «Стань человеком». А уже сейчас вы можете познакомиться с фитнес-экспертами, которые будут ждать всех участников (и вас тоже!) для мощной прокачки.
Рецепт дня: брускетта с креветками и авокадо
Традиционные итальянские тосты брускетта можно подавать и в качестве закуски к вину, и как самостоятельное и самодостаточное блюдо. Особенно если они приготовлены по рецепту шефа. Сегодня у нас именно такой случай!
Надо просто меньше есть: как отличить заботу о себе от психологических проблем
Ксения Король, спортивный нутрициолог, фитнес-тренер, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, основатель проекта «Дружу с телом» объясняет, как отличить пищевое расстройство от желания похудеть (в качестве бонуса — шесть тревожных сигналов, которые нельзя пропускать).
Что такое лень и существует ли она
В который раз обещаете себе разобрать шкаф, записаться на курсы английского или начать читать книги каждый день, но никак не сделаете это? Лень? А может, за обычной отговоркой скрывается что-то другое? Вместе с экспертами отвечаем на этот вопрос с точки зрения неврологии, психологии, нейролидерства и коучинга.
Что съесть после забега: 3 рецепта блюд, которые помогут восстановиться
Марафон отнял много сил, и после него нужно не только хорошо отдохнуть, но и вкусно подкрепиться. Наши паста маринара, рекавери-боул и хрустящие бискотти быстро вернут потраченные калории.
5 упражнений для рук и плеч, которые сможет повторить каждый
Тренер клуба «ФитнесМания» Филипп Хозов показывает упражнения, которые могут делать как девушки, так и парни. Никаких штанг и «блинов». А если у вас есть гантели, то даже из дома никуда выходить не надо.
На «Абсолют Московском марафоне — 2018» выступит команда «Атлеты во благо»
Бегуны представят благотворительный фонд «Синдром любви». Более 40 человек выйдут на старт 23 сентября и поддержат людей с синдромом Дауна.
Компания Philips проведёт тренинг по оказанию первой помощи во время «Абсолют Московского марафона — 2018»
23 сентября в «Лужниках» представители бренда расскажут, что необходимо делать при внезапной остановке сердца.
Что делать в Буэнос-Айресе: 9 интересных идей
Для того чтобы посетить Аргентину, виза не нужна, а нужно всего лишь немного терпения. Дорога до Буэнос-Айреса займёт около суток. Но взамен вам откроется потрясающий город танго, страсти и вина.
Ужин перед забегом: 3 рецепта полезных блюд
Уже завтра состоится главный забег сезона — Московский марафон. Тем, кто пропускает традиционную «паста пати», мы советуем три рецепта блюд на ужин. Спагетти с креветками, мак-н-чиз с брокколи, хашбрауны из киноа — после них вы точно обновите свои рекорды!
Как ухаживать за волосами осенью: 5 советов, которые работают
Перепады температуры, осадки и отсутствие солнца — всё это сказывается на состоянии волос и на их внешнем виде. Рассказываем, как правильно ухаживать за волосами осенью в большом городе, чтобы они сияли ярче, чем на морском побережье.
Обратная сторона медали: 5 причин не бежать марафон
Если вы решили приобщиться к беговому движению и внезапно для себя выбрали марафонскую дистанцию, советуем сначала прочитать наш материал. Мы не отговариваем от участия в забеге, а лишь предлагаем взвесить все плюсы и минусы. Бежать или не бежать — решать вам.
adidas представил новые беговые кроссовки DPR City Lights
Модель продолжает спортивную линейку PureBOOST.
Лечебный массаж: что это такое и зачем он нужен
Некоторые привыкли думать, что массаж — это что-то приятное, расслабляющее, он помогает снять напряжение после трудного дня или активной тренировки. Но, видимо, они просто не слышали о лечебном массаже — расслабиться на таком сеансе ещё нужно постараться. Рассказываем, чем такой массаж отличается от классического.
Вышли новые экшн-камеры GoPro HERO7
20 сентября бренд GoPro представил новую серию камер для экстремальных видов спорта и путешествий.
Рецепт дня: боул с лососем, чечевицей и киноа
Мы очень любим яркие боулы, в которых есть всего понемногу. Сегодня поделимся очередным подобным рецептом: запечём в духовке рыбу и подадим её с полезными крупами и овощами.
5 крутых упражнений для шикарного пресса
Посмотрите на пресс тренера Booster Workout Кати Курени и убедитесь: эти упражнения правда работают. Просто следите за питанием и регулярно выполняйте эту тренировку.
«Чистое» питание: почему диеты не помогут избавиться от прыщей
Сидите на диете, чтобы избавиться от акне? Рассказываем, почему изменения рациона и приём витаминов не сделают вашу кожу идеальной.
Тест: как много вы знаете о беге
Неважно, сколько вы пробегаете километров в неделю — 10 или 100. Ответить на наши вопросы это вам никак не поможет. А поможет эрудиция и интуиция!
Партнерский материал
с Bosch
Как правильно хранить продукты в холодильнике
Покупать продукты в магазине, а потом перекладывать их из пакета в холодильник — обычное дело. Но даже к этому процессу можно подойти более осознанно, чтобы продукты дольше сохраняли свои питательные свойства и свежесть. Вместе с немецкой компанией Bosch рассказываем, какие продукты куда класть в холодильнике.
5 рецептов полезных блюд на завтрак от диетолога
Нутрициолог и клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич советует пять простых рецептов на завтрак, после которых у вас сил и энергии хватит ещё на полдня.
consequat. ut dolor diam quis sit elementum Aenean Phasellus odio dictum pulvinar