Кроссфит

На YouTube стартовала «Неделя спорта»
4 июня при поддержке Министерства спорта Российской Федерации на YouTube была запущена новая кампания. Вместе со спортивными организациями и популярными блогерами Google Россия подготовил видеоролики о жизни российских спортивных клубов, подборки упражнений для домашних тренировок и многое другое.
Reebok выпустил совместную коллекцию с художником Pokras Lampas
Яркие графичные принты всемирно известного российского художника-каллиграфа украсили новую коллекцию одежды для занятий CrossFit.
В рамках официального открытия клуба Ultimate Fitness пройдёт фитнес-квест
10 февраля все желающие смогут проверить свои силы на одной из самых больших площадок для функционального тренинга и единоборств в России.
6 крутых упражнений для мышц рук и плеч
Тренер фитнес-клуба The Ring Павел Тринитатов знает, как добиться рельефных рук и сильных плеч. Повторяйте за тренером все движения, но не забывайте регулировать нагрузку под себя и помнить о своих возможностях.
Reebok представил новые кроссовки Nano 8 Flexweave
Усовершенствованная модель кроссовок для занятий кроссфитом выпущена к старту первого этапа международных соревнований Reebok CrossFit Games — The Open 2018.
Как сногсшибательно выглядеть на Новый год: тренировка для всего тела за 15 минут
Тренер фитнес-клуба The Ring Павел Тринитатов специально для читателей The Challenger составил программу тренировки для всего тела и предлагает вам сделать её прямо сейчас (или хотя бы сегодня). Понадобится минимум времени и максимум выносливости.
4 места в Москве, где можно бесплатно попробовать разные виды фитнеса
Мы изучили и выбрали четыре клуба, где вы оцените не только профессионализм тренерского состава и месторасположение, но и оснащение, интерьер зала. Остаётся только выбрать удобный день, согласовать расписание и прийти на тренировку.
От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса
В зависимости от целей — похудеть, поддержать форму или набрать мышечную массу, — нужно подбирать правильный вид нагрузки и контролировать калорийность рациона. Какой спорт лучше выбрать и сколько калорий можно сжечь во время занятий разными видами фитнеса, мы узнали у экспертов.
6 причин, почему стоит попробовать кроссфит
Если вы любите новое, ищете возможность улучшить качество жизни и тела или давно мечтаете попробовать, но до сих не решились — мы нашли шесть причин сделать кроссфит любимым видом физической нагрузки. Как вам поможет кроссфит и почему хотя бы раз стоит прийти на тренировку, нам рассказали в клубе «СОЮЗ CrossFit».
Как понять, что пора менять тренера
Мы расспросили четырёх тренеров — по йоге, сайклингу, кроссфиту и тренировкам с собственным весом — о том, когда стоит прислушиваться к себе, а когда лучше выполнять указания тренера. Это поможет вам найти идеального тренера и, возможно, попрощаться с нынешним.
Куда поехать летом: спортивный лагерь в горах
Одна из главных причин поехать этим летом в Сочи — спортивный лагерь YOUSTEEL Training Camp в Роза Хутор на высоте 1 170 м. Хотите прокачать тело, отдохнуть и насладиться горными пейзажами? Тогда добро пожаловать!
Высокоинтенсивные интервальные тренировки VS. кроссфит: что эффективнее
У интервальных тренировок и кроссфита много общего — оба метода заставляют работать с предельным усилием, за счёт чего развивают сердечно-сосудистую систему, тренируют силу, гибкость и выносливость тела. Но есть и принципиальные различия. Какие — рассказывает основатель студии Booster Workout Дарья Савельева.
BCAA, HIIT, ABS и RFT: что означают эти и другие спортивные термины
Мы решили разобраться и провести небольшой лингвистический ликбез. Рассказываем, что означают сложные аббревиатуры, с которыми мы сталкиваемся чуть ли не каждый день — в спортзале, магазине спортивного питания или когда даже просто листаем посты фитнес-блогеров в Instagram.
Ураганная тренировка, которая ускорит метаболизм и сожжёт всё лишнее
Хотите выглядеть так же круто, как известные бойцы ММА? Тогда советуем обратить внимание на эту 30-минутную тренировку и повторить её. Рассказываем, что она собой представляет.
Партнерский материал
с Dozen CrossFit Club
Почему кроссфит на самом деле не уродует женщин
Кто сказал, что кроссфит — это неженское дело? Кто сказал, что он превращает хрупких девушек в перекаченных солдат? Неправда! Вместе с кроссфит-клубом Dozen CrossFit Club мы решили поставить шах и мат всем мифам о неженственности этого вида спорта.
Что такое кинезио тейп
Если вы всё ещё не верите в кинезиотейпирование и не знаете, что такое кинезио тейп, прочитайте нашу статью. Журналист и мастер спорта по лыжным гонкам Фёдор Тихонов подробно ответит на все ваши вопросы.
7 главных мифов о кроссфите
Несмотря на растущую популярность кроссфита, многие до сих пор считают его слишком опасным для новичков и дорогим. Вместе с тренером Иваном Красавиным объясняем, каким предубеждениям против этих тренировок не нужно верить.
Как сжигать калории после тренировки
Чем больше вы двигаетесь, тем больше сжигаете калорий — это вы и так знаете. Но как сделать так, чтобы даже спустя несколько часов после тренировки ваш организм продолжал сжигать калории? Сейчас расскажем, это не очень сложно.
6 уроков, которые мы можем извлечь из кроссфита
Кроссфит, безусловно, изменил мир фитнеса к лучшему. Эти тренировки не просто прокачивают все мышцы тела, но и готовят их к реальной жизни. Мы выделили 6 принципов кроссфита, применяя которые, вы увеличите эффективность любой тренировки, а ещё станете более сильным и выносливым.
Как в 60 лет стать королевой кроссфита и покорить Эверест
Сэнди Хил — человек, чья сила воли вызывает восхищение: она тренировалась 18 месяцев, чтобы подготовиться к первым в жизни соревнованиям по кроссфиту и занять там восьмое место. Эта история вряд ли привлекла бы наше внимание, если бы не возраст героини. Сэнди — 60 (хотя так и не скажешь!).
Кроссфит за 20 минут: 6 упражнений для профи и новичков
За последние два года кроссфит стал чуть ли не самым популярным направлением фитнеса. Наши сердца он тоже покорил, так что мы решили поделиться с вами этими крутыми упражнениями кроссфита, которые отлично сжигает жир и тренируют практически всё тело. Ну и выносливость, разумеется: кроссфит не для слабаков!
Мито Мелитонян: как сделать идеальную фигуру всего за два месяца
Архитектор Мито Мелитонян за два месяца накачался практически как супермен. Правильное питание, физические нагрузки — это ещё не всё. Главное — психология. Как ментально перестроиться так, чтобы уже не представлять свою жизнь без спорта? Сейчас расскажем.
«Стань человеком — 2»: самый захватывающий забег весны
Если обычные массовые забеги уже не впечатляют, вам определённо стоит узнать про «Стань человеком — 2» всё. «Челленджер» уверен, эти 5 километров будут самыми сложными и увлекательными в вашей жизни. Хотите подробности? Читайте дальше.
elit. commodo suscipit Donec id, Lorem odio libero pulvinar lectus ut libero.