Виды тренировок

Тест: как много вы знаете о кроссфите
Об этом популярном виде тренировок мы написали не одну статью. Вот мы и решили сделать тест, чтобы проверить ваши знания о кроссфите. Но если вы о нём почти ничего не знаете, всё равно советуем пройти — узнаете много интересного.
Почему растяжку всё ещё нужно делать (особенно если вы активно тренируетесь)
Одни говорят, что растяжка помогает вывести молочную кислоту и восстановиться после занятий спортом, другие — что в ней нет ровным счётом никакого смысла. Попробовали разобраться, кому всё-таки нужно растягиваться и зачем.
В Москве пройдёт одиннадцатый фитнес-фестиваль «Reebok. Стань человеком»
Сезон-2018 завершится осенним спортивным праздником, который состоится 29 и 30 сентября в Крылатском.
9 упражнений для всего тела, которые можно делать прямо в офисе
Тренеры по функциональному тренингу в студии 5 Qualities Александр Тепляков и Ульяна Изотова знают, как бороться с последствиями сидячего образа жизни, и предлагают тренироваться даже в офисе. Из оборудования вам ничего не понадобится — только стул. Тренировка не займёт много времени.
Самира Мустафаева: как любимое дело превратить в успешный бизнес
Самира Мустафаева, мастер спорта по художественной гимнастике, призёр чемпионата мира и основательница сети студий растяжки SM Stretching рассказала нам, как спортивное детство закалило её характер и как помогло при открытии собственного дела.
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Татьяна Гусева: «У многих людей эго требует славы и почёта»
17—19 августа в Москве пройдёт Большой кубок при поддержке Reebok — фитнес-чемпионат, в котором примут участие самые физически подготовленные атлеты СНГ. Мы поговорили с одной из участниц соревнований, атлетом Татьяной Гусевой — и узнали, что для неё кроссфит и зачем вообще нужны подобные соревнования.
adidas и Wanderlust представили коллекцию осень-зима/2018
На создание новой коллаборации спортивного бренда и международного йога-фестиваля дизайнеров вдохновила красота природы. Одежда частично создана из переработанных материалов и напоминает о необходимости защиты окружающей среды.
В Сочи завершился масштабный фестиваль «Лагерь PROТАНЦЫ»
Проект длился с 15 по 23 июля. В рамках лагеря прошло более 70 мастер-классов от ведущих российских и мировых хореографов.
В Москве пройдёт грандиозный фитнес-чемпионат «Большой кубок»
С 17 по 19 августа в Москве состоится крупнейшее соревнование за звание самых физически подготовленных людей. Конкурсными спортивными площадками станут комплекс «Лата трек» и ледовый дворец в «Парке легенд».
6 упражнений, которые улучшат растяжку и помогут сесть на шпагат
Мы знаем, как тяжело и больно садиться на шпагат. Но фитнес-блогер и соосновательница студии тренинга Soul Unit Соня Солдатова знает те упражнения, которые облегчат пытку и превратят растяжку в удовольствие.
Партнерский материал
«OLYMP-Кисловский»
6 упражнений для всего тела, которые можно делать в бассейне
Не любите заниматься на тренажёрах, но обожаете плавать? Мы знаем, что вам понравится. Заслуженный мастер спорта по синхронному плаванию, чемпионка мира и участница Олимпийских игр — 1996, тренер фитнес-клуба «OLYMP-Кисловский» Анна Юряева показывает упражнения, которые принесут массу удовольствия и прокачают мышцы.
В «Лагере PROТАНЦЫ» пройдут мастер-классы ведущих мировых хореографов и танцоров
15 июля в Сочи начал работу масштабный танцевальный проект — «Лагерь PROТАНЦЫ». В 2018 году его специальными гостями стали хореографы и танцоры из США, Японии, Нидерландов, Норвегии и Бразилии.
Партнерский материал
с Центром спортивной медицины и реабилитации ФМБА России
Асаны без травм: как сделать йогу безопасной
Максим Попогребский, врач, травматолог-ортопед высшей категории Федерального научно-клинического центра спортивной медицины и реабилитации ФМБА России, рассказывает о том, как заниматься йогой правильно. Без травм и в удовольствие.
7 суперэффективных упражнений для всего тела
Как быстро и эффективно подтянуть тело? Тренер направления TRX в студии тренинга Soul Unit Виктория Остапова знает, что нужно делать. Просто повторяйте за ней. К тому же эта тренировка займёт мало времени (хотя и потребует много сил), но от результата вы точно будете в восторге.
Ромелу Лукаку: как тренируется лучший нападающий сборной Бельгии
Если вы следите за матчами сборной Бельгии или клуба «Манчестер Юнайтед», то не могли не заметить нападающего, по комплекции больше похожего на игрока в американский футбол. Это Ромелу Лукаку — один из самых результативных форвардов чемпионата мира — 2018. Рассказываем, как тренируется бельгийский футболист.
Фестиваль «Reebok. Стань человеком» снова пройдёт в Санкт-Петербурге
28 июля около парка Сосновка (Ольгинский пруд) состоится традиционный фитнес-фестиваль, в рамках которого пройдёт командный забег с испытаниями.
Сэндвичи, кола и соль: что ест профессиональная балерина
Думаете, балерины питаются только салатными листьями? А вот и нет! Селин Гиттенс, прима Бирмингемского королевского балета, рассказывает, что на самом деле едят профессиональные танцоры балета.
Спортивный клуб Vityaz Fight проведёт «Ночь фитнеса»
29 июня состоится презентация программы работы с молодёжью «Путь чемпиона».
Roxy проведёт серию бесплатных мастер-классов по виндсёрфингу, йоге и функциональным тренировкам
Уроки по виндсёрфингу пройдут на базе отдыха «Акватория Лета» в Завидово, а по йоге и силовым тренировкам — в Парке Горького.
5 видео, которые помогут вам стать сильнее и здоровее
4 июня на YouTube запустили «Неделю спорта». Вместе со спортивными организациями и популярными блогерами Google Россия подготовил видеоролики о жизни российских спортивных клубов, подборки упражнений для домашних тренировок и многое другое. Мы выбрали лучшие из них и теперь показываем их вам.
В школе растяжки TopStretching в Санкт-Петербурге начались занятия на открытой крыше
С 1 июня тренировки по аэростретчингу, TRX и шпагату проходят на одной из крыш Лиговского проспекта. Невероятный вид на Северную столицу вдохновляет участников на новые результаты.
suscipit venenatis elit. adipiscing Aenean lectus commodo