Причёски для тренировок: 5 вариантов для тех, кому надоел обычный хвост

• не портится во время выполнения упражнений,
• не мешает, 
• выглядит хорошо, даже когда вы вспотеете,
• та, которую можно сделать без посторонней помощи,
• та, которую можно сделать быстро.

Все варианты из списка ниже соответствуют этим критериям на все сто.

1. Соберите волосы в хвост и закрепите его резинкой.
2. Разделите волосы на части и заплетите косу.
3. Закрепите косу резинкой.

1. Добавьте волосам немного текстуры с помощью спрея с морской солью.
2. Скрутите их в пучок у основания шеи.
3. Чтобы добавить причёске небрежности и объёма, приподнимите волосы пальцами у корней.
   

1. Перекиньте волосы вперёд и выделите три пряди у основания шеи.
2. Начните плести французскую косу по направлению к макушке.
3. Как только дойдёте до верха, скрутите волосы и закрепите невидимками или резинкой.
   

1. Разделите волосы на две части.
2. Одну из них закрутите в пучок и зафиксируйте невидимками или резинкой.
3. Повторите то же самое со второй частью.
   

1. Разделите волосы на две части.
2. Начинать плести косу нужно как можно выше — от самой чёлки.
3. Как только дойдёте до низу, закрепите волосы резинкой.