Как я научилась жить в мире, помешанном на стройности

«Челленджер» даёт слово нью-йоркской писательнице и журналисту Кэролин Ротштейн, которая сумела справиться с расстройством пищевого поведения и написала в своём блоге проникновенный пост о том, как бороться с этой тяжёлой проблемой.

Главный посыл Кэролин: хватит быть заложниками общественного мнения, пора начать доверять себе!

Война с собственным телом

Я полностью оправилась от длительного расстройства пищевого поведения… Но расскажу всё по порядку: я выросла в богатом пригороде Чикаго и ходила в среднюю школу, где находилась под постоянным прессом модных тенденций и иррациональных эстетических стандартов. Потом был колледж Лиги Плюща, известный своим жёсткими требованиями относительно того, как нужно выглядеть. А ещё я живу в Нью-Йорке на протяжении шести лет, где каждый день сталкиваюсь с тем же самым. И вот как я пытаюсь поддерживать здоровье своего тела в обществе низкокалорийных диет, дорогостоящих процедур для волос и возмутительно навязчивых рекламных кампаний: я просто не ведусь на всё это дерьмо.

 

Самый большой миф о расстройстве пищевого поведения состоит в том, что человеком якобы движет огромное желание стать стройным, как тростинка, супермоделью или звездой с обложки глянцевого журнала. Действительно, ошибочные представления об идеальной фигуре связаны с расстройством пищевого поведения, но это далеко не всё. Это, чаще всего, лишь симптом, побочный эффект тяжёлого психического заболевания.

Как я научилась жить в мире, помешанном на стройности. Изображение номер 1
germmagazine.com
Я впервые столкнулась с этой проблемой, когда мне было всего 11 лет, а мой школьный ланч уже состоял из небольшого картонного стаканчика свежевыжатого сока. В итоге у меня развилось пищевое расстройство, граничащее с анорексией, а иногда, напротив, всё выливалось в обжорство, а потом длительные приступы булимии… Восстанавливаться я начала ещё в колледже, сейчас мне 31 год, и я уже 10 лет как полностью выздоровела.

 

Делая попытки справиться со своей душевной болью и ведя войну с собственным телом, я тем не менее всегда была равнодушна к индустрии диет и даже к тому, какое впечатление произвожу на окружающих. Я понимала, что счастье не в том, как я выгляжу. Для меня это, скорее, был вопрос самоконтроля, а также старание избавиться от душевной боли, сначала объедаясь, а потом избавляясь от пищи при помощи рвоты.

Совершенствование или побег

Вскоре у меня появилась твёрдая решимость стать лучше, нормально питаться и двигаться по своим собственным стандартам, не завися от пищевого расстройства. И я начала восстанавливать себя в контексте мира, в котором просто не существует косметики и модных журналов. Я сама придумала теорию, которую называю «Совершенствование против Побега». Это означает сделать выбор: или самосовершенствоваться, расти и становиться лучше, или же оставаться в плену стереотипов, которые навязывает общество и индустрия красоты — то есть бежать от себя.
Как я научилась жить в мире, помешанном на стройности. Изображение номер 2
carolinerothstein.tumblr.com
Когда я начала идти к полному выздоровлению, моим первым шагом было перестать употреблять алкоголь. Не то чтобы я раньше каждый день пила или принимала наркотики, нет. Просто я решила, что наряду с моими титаническими усилиями привести в порядок свою пищеварительную систему употребление спиртного будет совсем уж лишним.

 

К слову, не пить в Университете Пенсильвании, где я училась, было чем-то из ряда вон выходящим, ведь у всех моих сокурсников был девиз: «Живём один день!». Так что трезвость стала для меня чем-то вроде увлекательной игры, и я погрузилась в наблюдения. Побывав на многочисленных вечеринках, где все были очень пьяны, я сделала вывод, что у нас опять же есть выбор: совершенствоваться или бежать.

 

Так буду ли я расти, нормально питаться, любить себя, заботиться о здоровье и идти своим уникальным путём, или же я выберу побег, делая лишь те вещи, которые, по мнению общества, рекламы и массмедиа, я обязательно должна делать?

То есть когда я говорю, что не ведусь на всё это дерьмо, это значит, что я не собираюсь бежать от самой себя.
Приведу пример. Для некоторых людей самый простой способ приобрести плоский живот — это качать пресс, делая по 60 подъёмов, как этому учит какой-нибудь фитнес-журнал. Они делают все эти упражнения, получая удовольствие и удовлетворение. Но для других людей тот же самый совет может стать источником стыда, страха и самоосуждения. Смысл в том, чтобы прорваться сквозь лишние потоки информации, советы, диеты… Существует единственный способ фильтровать весь этот мусор, который навязывает нам индустрия красоты, наживающаяся на человеческих слабостях и неуверенности в себе — идти собственным путём, открыть своё сердце и научиться ему доверять.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

«Мне надоела роль жирного и весёлого друга». Как похудеть на 45 килограммов и пробежать ультрамарафон
Это сейчас на счету героини этого материала Латойи Шонтей несколько марафонов, ультрамарафонов и трейловых забегов. Это сейчас она любит йогу и может часами крутить педали велосипеда. Несколько лет назад всё было иначе — вес 120 килограммов и тяжелое заболевание, из-за которого девушка просто не могла ходить.
Завтрак дня: полезная пицца с яйцом
Пицца на завтрак? Легко! Но только если она на правильном тесте и с полезными топингами. Наш рецепт — именно такой.
Рельефные руки: 3 эффективных упражнения для трицепсов
Чтобы выполнить эту тренировку, вам понадобятся только гантели (и то только для одного упражнения) и семь минут свободного времени. Мы не знаем ни одной причины, чтобы не начать заниматься прямо сейчас. А вы?
На грузинском горнолыжном курорте Гудаури откроется лагерь PeakStationCamp
С 3 по 10 марта гостей лагеря ждут парковые контесты, показательные выступления, мастер-классы, лекции, фрирайд и, конечно, вечеринки.
Дефицит йода: как распознать и что делать
Йод — один из основных микроэлементов, который поддерживает здоровье человека. Вместе с диетологом-эндокринологом Натальей Фадеевой рассказываем, почему важно вовремя диагностировать дефицит йода и правильно восполнить его нехватку.
Рецепт дня: овощной салат с медовой заправкой
Капуста, морковь, лук, сельдерей — на первый взгляд может показаться, что это самый обычный овощной салат. Но стоит добавить к нему гренки, варёные яйца, немного клюквы и сладкую заправку — и получается блюдо, достойное меню ресторана.
Доставка здорового питания: тестируем «Баланс вкуса»
Месяц назад шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая оформила доставку готовой еды и каждый день ела только (ну почти) полезные блюда. Что поменялось в жизни и получилось ли сбросить лишние килограммы, читайте в её отзыве.
На «Экомаркете» в Коньково отметят Китайский новый год
Чайные церемонии, аутентичная кухня от ресторана «Китайские новости» и национальные танцы ждут гостей «Экомаркета» 17 февраля.
Всё о щитовидной железе: заболевания, симптомы и лечение
Мы попросили Ларису Бавыкину, эндокринолога-генетика, эксперта биомедицинского холдинга «Атлас», рассказать, какие функции выполняет щитовидная железа, что с ней может случиться и почему нужно срочно заменить обычную соль на йодированную.
4 простых рецепта с итальянской пастой
Орзо — укороченные макароны, напоминающие формой рис или перловку (именно так переводится с итальянского orzo). Обычно из них готовят пасту и орзотто или добавляют в супы и салаты. Мы выбрали четыре несложных рецепта очень вкусных блюд для знакомства с этим необычным продуктом.
Почему надо больше заниматься сексом: 8 научных фактов
О том, что секс поднимает настроение и укрепляет сердце, вы и так наверняка знаете. А вот в курсе ли вы, что занятия любовью увеличивают мозговую активность, делают моложе и облегчают боль? Нет? Ну как так-то, сейчас исправим.
7 упражнений, которые лучше выполнять в паре
Специально ко Дню святого Валентина приготовили для вас комплекс упражнений, который лучше всего выполнять с тем, кто вам действительно дорог.
10 спортсменок, которые помогут вам полюбить своё тело
Наматываете километры на беговой дорожке и представляете себе идеальные тела атлетов, на которых хотите быть похожим? Вы удивитесь, но это случалось и с великими спортсменами. Все чемпионки из нашего списка смогли научиться принимать и любить себя. Мы надеемся, помогут научить и вас.
Что приготовить на 14 февраля: «розовый» кофе и десерт
Неважно, когда вы соберётесь приготовить эти рецепты — в День святого Валентина или просто в один из будней — ваши близкие точно оценят и безумно красивый внешний вид блюд, и их состав (свекольный латте так и вовсе создан для влюблённых в ЗОЖ).
Nike представил новые бутсы Mercurial Superfly 360 и Mercurial Vapor 360
Благодаря конструкции 360 и использованию материала Flyknit дизайнерам бренда удалось добиться идеальной посадки бутс на ноге любого размера.
5 эффективных упражнений против морщин
Вместе с актрисой Екатериной Дар показываем пять упражнений, которые помогут сделать контур лица очерченным, а морщины — менее заметными. Эти движения действительно считаются одними из самых эффективных — они задействуют максимальное число мышц на лице. Садитесь поудобнее и повторяйте за Екатериной.
8 научно доказанных признаков, что вы влюблены
Любовь — это, конечно, не болезнь, но у неё есть явные признаки, которые сложно с чем-то спутать. Обычно человек быстро понимает, что он влюбился, но как? Учёные пытаются разложить чувство на составляющие и выяснить их причины. Собрали знаки, которые указывают на то, что между вами не просто дружба.
Масленица: 5 оригинальных рецептов блинов от московских шеф-поваров
С началом масленичной недели главным блюдом в любом заведении становятся блины. Мы собрали пять интересных рецептов от шеф-поваров, чтобы вы могли экспериментировать и дома.
Организаторы Московского марафона объявили расписание забегов на 2018 год
С апреля по ноябрь в Москве пройдут девять забегов, главный из которых — Московский марафон — запланирован на 23 сентября.
Что делать, если пропал аппетит
Мы попросила Наталью Фадееву, врача диетолога-эндокринолога, доктора медицинских наук, рассказать, что такое аппетит, зачем он вообще нужен и что делать, если он вдруг пропал (такое тоже бывает).
Я похудела на 50 килограммов (и всё благодаря ходьбе)
Грейс похудела на 50 килограммов и теперь не мыслит свою жизнь без спорта и гантелей. Однако прежде чем всерьёз увлечься тренировками и правильным питанием, ей пришлось проделать длинный путь. Путь, который начался с одного шага, точнее, с одной прогулки.
5 самых вкусных рецептов с гречкой
Мы не перестаём рекомендовать рецепты с гречкой — главным российским суперфудом, в котором содержится много белка, магния, меди, железа и витаминов группы В. Гречка хороша не только в качестве гарнира к мясу, рыбе или овощам. Сегодня научим готовить с ней салаты, средиземноморское рагу и гречотто.
10 ресторанов, куда можно пойти на свидание
Собрали 10 мест, куда можно отправиться вдвоём и хорошо провести время. Французская брассерия, маленькая Индия, игристый бар — нам есть что вам предложить (и чем удивить).