Зачем бросать выпивать, чтобы измениться к лучшему

«Челленджер» делится историей Патрика Камерфорда, который однажды принял волевое решение и ни разу об этом не пожалел.

 

Патрик Камерфорд

«Всю жизнь я был очень чувствительным. Когда я был маленьким, я предпочитал мультики игре с другими детьми. Мне просто нравилось быть одному. Сейчас я могу сказать, что мне просто было нужно изучить все эмоции, которые копились внутри меня.
В шестом классе, когда я пытался заставить себя полюбить футбол, я понял, что никто не допускает мысль о том, что мальчик может испытывать глубокие эмоции: мальчишки должны бегать, прыгать, кричать, пинать мячик. Для них неестественно сидеть дома, постигая собственный внутренний мир.

 

Пришло время, и я оправился от старых душевных травм. Я научился скрывать свои настоящие мысли и эмоции, выстраивая разговоры с окружающими таким образом, чтобы темы не касались меня. То, что началось как попытка спрятать самые тёмные из своих мыслей, обернулось для меня разрывом с реальностью. Отгораживаясь от окружающих в попытке защититься эмоционально, я стал забывать, кем являюсь на самом деле.

В течение 15 лет перед тем как напиться, я обещал себе, что делаю это в последний раз. С годами я избавился от многих вредных привычек, но не от этой. Когда мне было около 20, я пошёл на встречу анонимных алкоголиков. Я выслушал их душещипательные истории о том, как из-за алкоголя они остались без крыши над головой, и понял, что пока я не потерял дом, семью и работу, проблем со спиртным у меня нет! Я никак не подходил под образ алкоголика, поэтому я продолжил выпивать.

 

Всё, что когда-то помогало мне спасаться от наплыва отрицательных эмоций, теперь стало главной составляющей человека, в которого я превратился. Кем бы я стал, если бы бросил пить? Смогли бы мои друзья любить меня так же сильно?

 

Через несколько месяцев я выпил в последний раз. К этому моменту я страдал от абстинентного синдрома, регулярно испытывал похмелье, иногда напивался до беспамятства. Попытка скрыть от окружающих тот факт, что я потерял контроль над своей жизнью, стала смыслом этой жизни. Алкоголь должен был уйти из неё, пока не стало слишком поздно.

Месяцами я гуглил способы бросить пить. Мне нужен был личный пример, но всё, что я находил, даже отдалённо не напоминало мой случай, поэтому я решил игнорировать все традиционные советы и обратился к врачу.
Доктор посоветовал мне после каждой попойки записывать причины, по которым я хочу бросить пить. Одним утром я перечитал все эти заметки и понял, что в этот день пить я не намерен. День превратился в неделю, а неделя в месяц. В течение всего месяца я был полностью трезв!

 

Понемногу я начал восстанавливать социальную жизнь, закончил все книги, которые начинал читать на пьяную голову, но в определённый момент я столкнулся с новой преградой: я не был готов к наплыву всех чувств, которые глушил спиртным все эти годы. Мне нужно было найти способ ужиться с ними, и я нашёл его.

 

Спустя четыре месяца я уже вкладывал деньги, которые раньше потратил бы в баре, в занятия йогой, а сэкономленное время — в медитацию. Благодаря этим занятиям я научился жить сегодняшним днём и не бояться трудностей. Как только появлялась какая-то проблема, я начинал работать над ней и вместе с ней. И это чувство вышло за пределы йога-студии: вместо того, чтобы поглощать по полкило пасты среди ночи, я стал употреблять больше овощей и фруктов. Благодаря YouTube я обнаружил силу, скрытую в аэробике Джейн Фонды: эти видео помогали мне посмеяться во время тренировки.

 

Я получаю огромное удовольствие, когда оглядываюсь на свою жизнь и понимаю, насколько она изменилась с тех пор, как я отказался от алкоголя. Теперь я вплотную приблизился к своему нормальному состоянию: никаких больше «я должен чувствовать себя так» или «я должен быть таким». Йога, медитация, здоровое питание и отказ от алкоголя — всё это лишь шаги в длинном путешествии обратно к моему истинному я.

 

Искренне ваш, Патрик Камерфорд».

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как катание на лошади может помочь сбросить вес, укрепить здоровье и избавить от депрессии
Выездка и конкур — классические дисциплины верховой езды, но в последнее время популярными становятся новые направления — иппофитнес и иппотерапия. Тут нет соревнований и призов, это просто способы подружиться с лошадьми и полезно провести время.
8 лучших направлений для спортивного путешествия
Куда отправиться за новыми впечатлениями, расширяя свои спортивные горизонты? Восемь мест для интересного и активного отдыха.
Рецепт дня: постный суп с овощами
Этот отличный овощной суп понравится и вегетарианцам, и тем, кто соблюдает пост.
Последние килограммы: как я от них наконец-то избавилась
Мы много раз рассказывали о людях, которые похудели на какое-то космическое количество килограммов — сорок, шестьдесят и даже сто. Но в этот раз наша героиня Джина Флорио сбросила совсем чуть-чуть. Однако это «чуть-чуть» — ненавистные последние килограммы, от которых невероятно сложно избавиться.
Бодрый плей-лист для часовой пробежки
Наш плей-лист заставит вас бежать быстрее. А потом ещё быстрее.
Рецепт дня: запечённые баклажаны с пшеном
Запечённые в духовке ломтики баклажана, пшено с кумином и куркумой, слегка обжаренные кольца лука и заправка из тахини, мёда и лимонного сока — отличный вариант для быстрого вкусного ужина с друзьями, особенно, если среди них есть вегетарианцы.
Алексей Молчанов, рекордсмен мира по фридайвингу: «Новичок может потерять сознание, даже если в его организме ещё 80% кислорода»
Мы попросили Алексея Молчанова, многократного чемпиона, рекордсмена мира по фридайвингу, опытного инструктора, президента Российской федерации фридайвинга, рассказать, какие упражнения нужно делать на суше, чтобы стать профи в воде, как научиться подолгу задерживать дыхание и почему фридайвинг — спорт для ленивых.
В «Цветном» пройдёт баскетбольная вечеринка от adidas
24 февраля на седьмом этаже торгового центра представят новую модель именных кроссовок Джеймса Хардена — Harden Vol. 2.
Как в 51 выглядеть на 20 лет: 6 секретов фотографа из Сингапура
Чуандо Тану недавно исполнился 51 год. Не верите? Тогда читайте историю об этом сингапурском фотографе, на которого в инстаграме подписано уже более полумиллиона человек. Ему и правда давно уже не 20, хотя в это сложно поверить.
Рецепт дня: шаурма из свинины и телятины
Шеф-повар ресторана армянской кухни «Ноев ковчег» предлагает необычную подачу шаурмы: мясо выкладывается отдельно, тар-тар — в соусницу, а овощи и лаваш — на деревянную доску рядом.
Эмоциональное расстройство личности: что такое, как определить и как справиться
Вспыльчивость, раздражительность, гнев и даже резкую смену настроения мы привыкли объяснять сложным характером. Но на самом деле за этими эмоциональными вспышками может скрываться весьма серьёзное психическое заболевание.
В «Олимпийском» пройдёт фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв»
В 11-й раз в Москве соберутся мировые звёзды экстремального спорта.
Можно ли бегать в мороз
На днях во многих городах России температура резко опустилась ниже минус десяти градусов. Все любители бега на улице задались одним-единственным вопросом: «Выходить ли мне на тренировку?» Ответ вы найдёте в этом материале.
11 самых крутых российских экстремалов
Эти люди известны только в узких кругах, но их спортивные достижения говорят о многом. Встречайте 11 классных спортсменов, которым покоряются волны, снежные склоны и городские джунгли. Кстати, многих из них вы сможете встретить на предстоящем спортивно-музыкальном фестивале Quiksilver New Star Camp на Розе Хутор.
Рецепт дня: яйца по-шотландски с медово-мятным соусом
Если быть до конца точным, то в классическом британском рецепте яйца сначала слегка отвариваются, потом аккуратно оборачиваются мясным фаршем, панируются в сухарях и жарятся во фритюре. Но мы подумали о вегетарианцах и заменили фарш на картофельное пюре, добавив к закуске необычный медово-мятный соус.
Как всегда эффективно тренироваться и видеть результат от упражнений: 7 советов
Вместе с тренером Екатериной Кузнецовой рассказываем, что сделает ваши тренировки эффективнее. Ничего сверхъестественного — интервальные тренировки, обязательная разминка, фоам-роллы и ещё кое-что.
Открылась регистрация на Московский марафон — 2018
Главное событие бегового сезона пройдёт 23 сентября.
Сторителлинг: как научиться рассказывать истории так, чтобы вас слушали с открытым ртом
Что такое сторителлинг и как он помогает преодолеть страх, научиться импровизировать, быть интересным и уверенным в себе, рассказывает профессиональный сторителлер и актёр театрально-образовательного проекта «Студия историй» Константин Кожевников.
3 оригинальных рецепта брускетты
Брускетта с угрём, с печёными овощами или брускетта с уткой. Шеф-повар гриль-бара Edge предлагает приготовить эти закуски, чтобы любой обед или ужин действительно запомнились.
Партнерский материал
Как за 10 дней увидеть весь Израиль бесплатно
Встретить закат в пустыне, покататься на верблюдах, прикоснуться к Стене Плача, попробовать самый вкусный хумус на Земле, обмазаться целебной грязью на Мёртвом море, успеть до рассвета подняться на крепость Масада — всё это и многое другое вы можете сделать уже будущим летом. Бесплатно.
Зачем нужно регулярно ходить к гинекологу
Почему нужно перестать бояться ходить к гинекологу, какие заболевания поможет предотвратить осмотр и в каких случаях нужно немедленно идти к врачу — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» отвечаем на эти и другие вопросы. В этом нам помогает к. м. н., врач акушер-гинеколог Татьяна Казначеева.
TAG Heuer перевыпустил легендарный автомобильный хронограф Carrera Heuer
Одна из ключевых моделей бренда отмечает в этом году своё 55-летие.
Выбор редакции: 5 книг, которые мы советуем прочитать (и подарить)
Собрали пять разных, недавно вышедших книг о спорте и не только о нём. Пригодится к предстоящим праздникам в качестве идеи для подарка.