Третьего апреля в Ozon.travel расскажут о практиках осознанности, которые помогают офисным сотрудникам бороться со стрессом, и проведут медитацию.
Третьего апреля в офисе Ozon.travel в «Москва-Сити» пройдёт встреча, на которой руководство компании и приглашённые спикеры расскажут о практиках осознанности для офисных работников. На мероприятии объяснят, какие есть инструменты для борьбы со стрессом, что такое медитация и как она работает, как медитацию используют зарубежные компании и как можно перезагружаться прямо на рабочем месте.

В рамках встречи пройдёт медитация под руководством тренера.

Ozon.travel проведёт медитацию в «Москва-Сити». Изображение номер 1
Мероприятие проведут Глеб Калинин, руководитель пользовательского опыта, и Мария Ерунова, бренд-директор из Ozon.travel. Спикерами станут:

Светлана Ланда, executive-коуч, ведущий российский эксперт в области Life Work Balance, профессиональный коуч Международной федерации коучей (PCC ICF), сертифицированный инструктор медитации осознанности (RAM RIC), основатель Style of Life Academy;

Александра Вильвовская, первый в России сертифицированный специалист по Embodiment, кандидат педагогических наук, специалист по телесности и соматическому коучингу, телесный и танцевально-двигательный психотерапевт; 

Виктор Ширяев, инструктор практик осознанности, ведущий международного курса подготовки инструкторов современной научно-обоснованной медитации, сооснователь центра практики осознанности Mindspot;

Павел Демидов, директор Департамента пресс-службы и информации Счетной палаты Российской Федерации;

Евгения Бродская, глава аналитики в Google;

Анна Шароян, руководитель направления «Дирекция по развитию корпоративной культур» в Сбербанке.

Мероприятие бесплатное, для участия нужно зарегистрироваться.

Статьи по теме
Медитация: зачем это нужно делать и в чём её польза
5 причин начать медитировать и сохранить свой мозг активным до глубокой старости
Медитация для начинающих: 7 советов
Музыка для медитации: 5 вариантов