Почему люди так часто болеют летом

Главный врач клиники «Чайка» Рената Петросян рассказывает, какими вирусами мы чаще всего заражаемся летом и что нужно делать при высокой температуре в жару. А ещё разрушает миф, что холодная вода провоцирует боль в горле.

Почему люди так часто болеют летом. Изображение номер 1
Рената Петросян
— Для большинства болезней нет особой разницы, когда «просыпаться» — летом, зимой, весной или осенью. Сезонность свойственна некоторым видам аллергии, например поллинозу (заболевание, причина которого — аллергическая реакция на пыльцу растений. — Прим. ред.) или ОРВИ. Осенью и весной обостряется язвенная болезнь, если не принять профилактических мер.

 

Летом заболеваемость вирусными инфекциями значительно ниже по нескольким причинам. Сухость уличного воздуха и иногда его высокая температура — неподходящие условия для существования многих вирусов. Летом мы гораздо чаще проветриваем помещения. Ещё один немаловажный факт: летом снижается плотность населения в городах, закрываются сады и школы — источники эпидемий. Но для большинства болезней неэпидемического характера (пневмония, ангина, гастрит) лето не препятствие для возникновения.

Почему люди так часто болеют летом. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com
Чем мы занимаемся летом? Ездим на море, едим много фруктов, строим песочные города. Такие же у нас болезни: ротовирусные инфекции, вирус «рука-нога-рот», аллергические реакции на укусы насекомых, медуз, расстройства от переедания жирной и необычной пищи. Употребление холодных напитков и еды не приводит к развитию заболеваний. Это миф. Он основан на неверных причинно-следственных связях. На одного человека, выпившего холодной воды и заболевшего на следующий день, приходится 50, которые сделали то же самое и не заболели. Контакт с носителем вируса за три дня до болезни в виде поездки в метро или шопинга не всплывает в нашей памяти. Поэтому, когда заболеваем, мы по привычке вспоминаем про холодную воду. Ни в одной статье на серьёзных ресурсах нет в качестве причин или фактора риска простуды питья холодной воды. Конечно, не стоит забывать про индивидуальные особенности отдельно взятого организма. Но эти особенности встречаются не так часто. При этом если горло уже болит, лучше всего подойдёт тёплая еда и питьё без резкого вкуса. Иначе горло будет сильнее болеть от раздражения.

Лечение

Почему люди так часто болеют летом. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com
Лечение простуды летом и зимой отличается мало. Простуду обычно не надо лечить, можно использовать средства, облегчающие симптомы. Например жаропонижающие, противовоспалительные, те, что облегчают дыхание и уменьшают кашель. Летом ОРВИ может пройти быстрее — пациент чаще выходит на улицу и не закрывает окна дома.

 

При высокой температуре в жару нужно делать то же самое, что и всегда — принимать жаропонижающие средства. Во время подъёма температуры развивается озноб, мы чувствуем холод, происходит спазм мелких сосудов, мёрзнут руки и ноги. Достигнув пика, температура начинает снижаться, нам становится жарко, мы потеем. Всё это происходит и летом, и зимой. Схема одна. Температура на улице — даже если это 30—40 градусов жары — не оказывает существенного влияния на организм. Жара в 40 градусов выше температуры тела человека всего на четыре градуса.

Профилактика

Почему люди так часто болеют летом. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com
Базовые правила гигиены помогают всегда. Надо часто мыть руки, протирать ручки дверей, клавиатуру, не пользоваться чужим телефоном или полотенцем. Летом добавляется запрет на глотание воды в море или бассейне, на употребление немытых фруктов и зелени. Занятия спортом (регулярные пробежки, зарядка, физические нагрузки), умеренность в еде, возможность отдохнуть, расслабиться, переключиться с работы или семьи на хобби — всё это залог хорошего настроения и самочувствия.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Рецепт дня: овощной крем-суп с зеленью и имбирём
Шпинат, кейл и цветная капуста содержат массу витаминов и питательных элементов, именно это особенно нужно организму осенью. Добавьте к ним сильнейшие природные антиоксиданты — чеснок и имбирь, и получится один из самых полезных и вкусных супов.
Отличный плей-лист от рэпера Мэйти
По случаю выхода нового клипа «Крот» рэпер Мэйти собрал специально для The Challenger треки, которые он слушает последнее время. Нам кажется, что получился хороший плей-лист для пробежки.
Как избавиться от похмелья (инструкция)
Головная боль, слабость, головокружение, обезвоживание — наверное, каждый, кто хотя бы раз в жизни «перебирал» с алкогольными напитками, знает, каково это. Лекарств от похмелья не существует, но есть способы, которые помогут облегчить и без того болезненное состояние и быстрее прийти в себя. Все они в этом материале (обещаем, он не будет длинным).
Завтрак дня: рисовая каша с апельсиновым соусом
Если вы искали идеальный рецепт согревающего завтрака на осень и зиму, то это он. За нежный вкус каши здесь отвечает миндальное молоко, а пряный аромат кардамона и имбиря напоминает, что уже совсем скоро наступит время праздников.
Что за новое фитнес-направление — Barre и почему все им занимаются
O функциональном тренинге Barre мы узнали ещё в январе 2017-го (и выпустили тренировку с этими упражнениями). Тогда этот вид фитнеса активно развивался в Америке, в России о нём только начали узнавать. Сейчас же Barre — одно из самых популярных направлений в разных фитнес-клубах и студиях.
10 мультфильмов, которые стоит посмотреть взрослым
Мы составили список фильмов, о которых вы, может быть, слышали, но ещё их не видели (не все можно смотреть с детьми). Приятного просмотра.
Ягодный чай: 5 рецептов напитков, которые помогут согреться
Когда с холода мы возвращаемся домой, то первым делом стараемся согреться горячим чаем. И снова на помощь приходят шефы и бармены лучших ресторанов столицы: сегодня они поделятся рецептами напитков с малиной, облепихой, смородиной и клюквой. Без мёда, имбиря и душистых трав тоже не обошлось.
Как понять, что дружбе конец: 8 признаков
Рассказываем, что делать, если друг оказался вдруг «и не друг, и не враг, а так», и объясняем, когда стоит официально удалить друг друга из сердца и из фейсбука.
Как накачать классный пресс: 4 эффективных упражнения
Эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Руслан Панов показывает четыре упражнения для мышц пресса, которые можно делать когда угодно и где угодно. А значит, вам ничего не мешает их сделать прямо сейчас.
4 многоразовых средства для гигиены
Мода на экологичность активно развивается (чему мы очень рады). Пришло время поговорить о том, как выбрать многоразовые средства гигиены и как их использование поможет спасти планету.
Дуа Липа: «За свою мечту надо бороться. Трудиться, быть непреклонным. В этом и есть секрет успеха»
Жизнь Дуа Липы — это не история Золушки, так как драмы не было. Но был труд, талант и канал на YouTube. Таня Крылова рассказывает историю самой молодой артистки, чьё музыкальное видео посмотрели миллиард человек.
Как приготовить мясо: 2 рецепта от шеф-повара Александра Грицая
Cовладелец и бренд-шеф сети ресторанов «Хищnik Стейкs & Burgers» специально для «Челленджера» раскрыл секрет своих фирменных куриных крылышек BBQ и запечённых свиных рёбер.
adidas Football выпустил новую коллекцию бутс Initiator
Модели X18+, Predator 19+ и Nemeziz 18+ доступны в трёх версиях: для поля, коробки и улицы.
6 признаков, что решение, которое вы собираетесь принять, неправильное
Если вы часто страдаете от последствий необдуманных поступков и скоропалительных решений, то эта статья для вас. Мы знаем, как прекратить ваши страдания и сделать так, чтобы вы соглашались только на выгодные и по-настоящему интересные предложения. (Реально, раскрываем все секреты).
4 привычки, которые вредят сну и мешают похудеть
Регулярно заниматься спортом и вести неравный бой с ленью — дело непростое. Особенно когда некоторые установки из «прошлой» жизни тянут назад. Наиболее пристальное внимание следует обратить на привычки, связанные со сном, — им под силу поставить крест на всех ваших фитнес-планах. О чём идёт речь? Сейчас расскажем.
Тренировка интимных мышц: 5 тренажёров, которые вам в этом помогут
Мы попросили секс-тренера и психолога Екатерину Фёдорову рассказать, зачем нужно тренировать интимные мышцы и какие тренажёры для этого необходимы.
Что есть до и после занятий спортом, чтобы достичь нужного результата
Когда можно не есть перед тренировкой, а когда, наоборот, стоит перекусить, чем лучше всего завтракать для эффективной тренировки и почему не так важно, что именно вы съели до занятий спортом — всё это мы выяснили у персонального тренера и фитнес-эксперта The Challenger Ивана Красавина.
Плей-лист на все случаи жизни от группы Cream Soda
Группа Cream Soda специально для читателей The Challenger составила плейлист и рассказала, что поставить на хорошей вечеринке, а что лучше послушать в одиночестве.
Варенье без сахара: 3 осенних рецепта
В нашей подборке — три классных рецепта варенья на зиму из хурмы, фейхоа и тыквы. Чтобы сохранилось максимальное количество витаминов, мы приготовим их без сахара и с минимальной обработкой.
adidas представил новую женскую коллекцию для фитнеса
В съёмках лукбука приняли участие актрисы Ирина Горбачёва и Лукерья Ильяшенко, а также блогер Марьяна Ро.
В Кубке России по киберспорту — 2018 приняли участие более 27 тысяч человек
В эти выходные пройдут первые матчи стадии плей-офф.
Измены: почему они происходят и так ли это плохо на самом деле
Вместе с семейным психологом и психотерапевтом Мариной Травковой разбираемся, почему измены происходят и что делать, если вы оказались в такой ситуации. Кроме того, наш эксперт проводит крупное исследование про измены. Если вы хотите принять участие, ищите подробности в конце материала.
Как укрепить спину у себя дома: 4 лучших упражнения
Тренеры по функциональному тренингу в студии 5 Qualities Александр Тепляков и Ульяна Изотова показывают четыре эффективных упражнения (плюс два упражнения для разминки), которые здорово укрепят плечи и спину, а ещё улучшат подвижность грудного отдела позвоночника и мозговое кровообращение.