Почему люди так часто болеют летом

Главный врач клиники «Чайка» Рената Петросян рассказывает, какими вирусами мы чаще всего заражаемся летом и что нужно делать при высокой температуре в жару. А ещё разрушает миф, что холодная вода провоцирует боль в горле.

Почему люди так часто болеют летом. Изображение номер 1
Рената Петросян
— Для большинства болезней нет особой разницы, когда «просыпаться» — летом, зимой, весной или осенью. Сезонность свойственна некоторым видам аллергии, например поллинозу (заболевание, причина которого — аллергическая реакция на пыльцу растений. — Прим. ред.) или ОРВИ. Осенью и весной обостряется язвенная болезнь, если не принять профилактических мер.

 

Летом заболеваемость вирусными инфекциями значительно ниже по нескольким причинам. Сухость уличного воздуха и иногда его высокая температура — неподходящие условия для существования многих вирусов. Летом мы гораздо чаще проветриваем помещения. Ещё один немаловажный факт: летом снижается плотность населения в городах, закрываются сады и школы — источники эпидемий. Но для большинства болезней неэпидемического характера (пневмония, ангина, гастрит) лето не препятствие для возникновения.

Почему люди так часто болеют летом. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com
Чем мы занимаемся летом? Ездим на море, едим много фруктов, строим песочные города. Такие же у нас болезни: ротовирусные инфекции, вирус «рука-нога-рот», аллергические реакции на укусы насекомых, медуз, расстройства от переедания жирной и необычной пищи. Употребление холодных напитков и еды не приводит к развитию заболеваний. Это миф. Он основан на неверных причинно-следственных связях. На одного человека, выпившего холодной воды и заболевшего на следующий день, приходится 50, которые сделали то же самое и не заболели. Контакт с носителем вируса за три дня до болезни в виде поездки в метро или шопинга не всплывает в нашей памяти. Поэтому, когда заболеваем, мы по привычке вспоминаем про холодную воду. Ни в одной статье на серьёзных ресурсах нет в качестве причин или фактора риска простуды питья холодной воды. Конечно, не стоит забывать про индивидуальные особенности отдельно взятого организма. Но эти особенности встречаются не так часто. При этом если горло уже болит, лучше всего подойдёт тёплая еда и питьё без резкого вкуса. Иначе горло будет сильнее болеть от раздражения.

Лечение

Почему люди так часто болеют летом. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com
Лечение простуды летом и зимой отличается мало. Простуду обычно не надо лечить, можно использовать средства, облегчающие симптомы. Например жаропонижающие, противовоспалительные, те, что облегчают дыхание и уменьшают кашель. Летом ОРВИ может пройти быстрее — пациент чаще выходит на улицу и не закрывает окна дома.

 

При высокой температуре в жару нужно делать то же самое, что и всегда — принимать жаропонижающие средства. Во время подъёма температуры развивается озноб, мы чувствуем холод, происходит спазм мелких сосудов, мёрзнут руки и ноги. Достигнув пика, температура начинает снижаться, нам становится жарко, мы потеем. Всё это происходит и летом, и зимой. Схема одна. Температура на улице — даже если это 30—40 градусов жары — не оказывает существенного влияния на организм. Жара в 40 градусов выше температуры тела человека всего на четыре градуса.

Профилактика

Почему люди так часто болеют летом. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com
Базовые правила гигиены помогают всегда. Надо часто мыть руки, протирать ручки дверей, клавиатуру, не пользоваться чужим телефоном или полотенцем. Летом добавляется запрет на глотание воды в море или бассейне, на употребление немытых фруктов и зелени. Занятия спортом (регулярные пробежки, зарядка, физические нагрузки), умеренность в еде, возможность отдохнуть, расслабиться, переключиться с работы или семьи на хобби — всё это залог хорошего настроения и самочувствия.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Beat Film Festival анонсировал спортивную программу и спецпоказы
IX Международный фестиваль документального кино о новой культуре пройдёт в Москве с 31 мая по 10 июня.
Как накачать ягодицы: 6 эффективных упражнений
Тренер фитнес-студии Five Concept Fitness Наталья Афанасьева показывает шесть реально крутых упражнений. Никаких скучных стандартных приседаний и махов ногами.
Технология GymKit, синхронизирующая тренировки на тренажёрах с Apple Watch, стала доступна в России
Функция позволяет подключать смарт-часы к кардиотренажёру через Bluetooth и получать необходимую информацию в режиме реального времени.
Как изучать новое и не бросать начатое на полпути
В мире постоянно меняющихся технологий всегда хочется изучать что-то новое. Тем более концепция непрерывного образования вновь стала популярной. Но осваивать новое сложно. Для формирования привычки достаточно 21 дня, однако первые три недели тоже нужно как-то продержаться. Как именно — сейчас расскажем.
Рецепт дня: боул с киноа
Весенний свежий боул от команды ресторана полезной еды Holy Basil Cafe идеален для тех, кто считает потребляемые калории или же просто хочет лёгкое, но питательное блюдо на обед или ужин.
В Москве открылась выставка профессиональной косметики и оборудования для салонов красоты
XVII Международная выставка INTERCHARM Professional 2018 пройдёт с 25 по 27 апреля в «Крокус экспо».
Никогда не поздно: истории людей, которые не побоялись сменить профессию
Выбрать профессию в 17 лет и любить её всю жизнь — увы, получается не у всех. А признать, что путь неверный, и решиться в корне изменить свою жизнь и вовсе удаётся единицам. А ведь скольких кризисов можно избежать, если поверить: всё возможно. Мы поговорили с людьми, которые поверили и рискнули начать всё сначала.
Партнерский материал
с компанией Razor
Как выбрать самокат для города
Пора вставать на самокат! Тем более он уже давно перестал быть детским развлечением — за его «рулём» встречаются люди всех возрастов. На что нужно обращать внимание при покупке этого транспорта, рассказываем вместе с американским брендом самокатов Razor.
Рецепт дня: курица с начос и сальсой
Мы решили объединить три любимые закуски в одном блюде — попробуйте, что получилось!
Партнерский материал
с InspectorGadgets
10 крутых гаджетов, которые помогут вести здоровый образ жизни
Беспроводные наушники для долгих пробежек, необычные пульсометры, часы для самых неожиданных приключений, прибор для контроля за качеством воздуха, умные весы — всё это вы найдёте в нашей новой подборке гаджетов.
В мае в Средиземном море пройдёт «XXIII Русская парусная неделя Volvo»
Четыре десятка лодок пройдут по маршруту Орханье — Мармарис c 5 по 12 мая 2018 года.
О чём говорит анализ крови
Зачем нужен клинический анализ крови и какие заболевания можно выявить с его помощью — Лена Плотникова поговорила об этом со специалистом по клинической лабораторной диагностике, ведущим медицинским экспертом «Инвитро» Татьяной Понкратовой. Её ответы — ниже.
Asana Yoga Fest 2018 — международный фестиваль йоги на берегу моря
С 16 по 29 июля в кемпинге Asana Yoga Camp (посёлок Дюрсо, Краснодарский край) можно будет ознакомиться с двумя десятками направлений йоги.
Как сесть на шпагат: 7 простых упражнений
Тренер фитнес-студии Five Concept Fitness Дарья Прохорова показывает движения, которые подготовят тело и мышцы и помогут сесть на шпагат. Не сразу, конечно, — понадобится время и терпение, — но вы точно сможете похвастаться своими результатами в Instagram.
Десерт дня: яблочный пирог с мятой
Этот яблочный пирог можно позволить себе даже на диете — в одном кусочке содержится всего 220 калорий.
Как прошёл второй фитнес-завтрак от The Challenger и рестомаркета «ОбедБуфет»
Утром 18 апреля мы снова собрали наших друзей и читателей в рестомаркете «ОбедБуфет». В этот раз речь шла о фейсфитнесе, веганстве и приготовлении настоящего энергетического завтрака.
Элиуд Кипчоге выиграл Лондонский марафон
Олимпийский чемпион Рио-де-Жанейро — 2016 финишировал первым с результатом 2:04:27.
Партнерский материал
с клиникой эстети­ческой медицины «Клазко»
Почему не нужно стесняться делать пластические операции
Пластический ­хирург клиники эстети­ческой медицины «Клазко» Нодари Иос­елиани рассказывает, что чаще всего хотят изменить в себе пациенты и насколько безопасно делать пластическую операцию. Нодари даёт ответ на самые распространённые вопросы о пластике и разоблачает современные мифы о рисках и осложнениях.
Как приготовить континентальный завтрак дома
Помните, как приятно просыпаться в отеле и неспешно спускаться на завтрак? Сегодня мы расскажем, как приготовить тот самый вкусный континентальный завтрак, но уже дома на своей кухне.
Партнерский материал
STREETBEAT х ASICSTiger
Как стать одним из лучших танцоров и добиться признания от Мигеля
Хотите участвовать в танцевальных баттлах? Считаете себя лучшим в dancehall, hip-hop или breakdance? Записываете на видео все свои тренировки и выступления? Ваше время пришло — сеть магазинов кроссовок и кед STREET BEAT совместно с брендом ASICSTiger организует четвёртый ежегодный танцевальный конкурс Dance Battle.
Как избавиться от тревоги: 7 техник, которые вам в этом помогут
Иногда мы боимся, и в этом нет ничего плохого. Страх — это сигнал, что с нами что-то не так, он помогает организму подготовиться к опасности и отреагировать на неё. Но случается, что тревога «выходит из-под контроля», и мы начинаем бояться даже тогда, когда нам ничто не угрожает. Что с этим делать? Сейчас расскажем.
Что полезнее: смузи или сок
Как часто вы пьёте соки? А смузи? Хотите знать, что из этого полезнее? Вместе с диетологом разбираемся, чем отличается процесс отжима сока и пюрезации, и выясняем свойства свежевыжатого сока и смузи.
В Москве прошла конференция «Корпоративное здоровье и благополучие — 2018»
6 и 7 апреля менеджеры крупных компаний, медицинские советники и wellness-коучи обсудили вопросы управления здоровьем персонала.