Лето

6 способов продлить лето
Последние дни августа подходят к концу, но вместо того чтобы страдать от приближения осени, сконцентрируйтесь на том, как продлить лето.
Почему люди так часто болеют летом
Главный врач клиники «Чайка» Рената Петросян рассказывает, какими вирусами мы чаще всего заражаемся летом и что нужно делать при высокой температуре в жару. А ещё разрушает миф, что холодная вода провоцирует боль в горле.
Летний зажигательный плей-лист для тренировок
Лето пришло. По этому поводу мы собрали классный плей-лист из 15 композиций, которые можно слушать в любое время и в любом месте.
Летний плей-лист для идеальных выходных от певицы ALMA
Уже знаете, где проведёте эти выходные? Где бы вы ни были, советуем включить этот плей-лист — летнее настроение обеспечено. А если хотите послушать певицу ALMA, а ещё Ellie Goulding, группу Years & Years и Ивана Дорна и других исполнителей вживую, приходите завтра в Лужники на фестиваль «Ласточка».
Что нужно успеть сделать до конца этого лета
Первый месяц лета ничем не отличился от всех предыдущих? Не допустите это с июлем и августом. Мы подготовили целый список дел на следующие два месяца — просто следуйте ему, и вы точно запомните это лето.
Почему тренироваться на улице полезнее и правильнее, чем в зале
Мы попросили Руслана Панова, координатора групповых программ сети фитнес-клубов X-Fit, рассказать, почему после тяжёлого трудового дня нужно надевать спортивную форму и идти не в зал, а на улицу (особенно когда за окном тепло и лето).
8 cамых модных купальников этого лета
Купальник — тот предмет гардероба, без которого не обойдётся ни одно лето, ни один отпуск. А без какого купальника не обойдётесь вы на пляжах в этом году, читайте в нашем модном обзоре.
Легкий летний плей-лист на целых два часа
Настоящее лето невозможно представить без хорошей музыки, которая играет в автомобиле или в наушниках. Музыка не просто создаёт настроение, она позволяет сохранить в памяти самые приятные воспоминания о конкретном дне или событии. Мы подготовили для вас двухчасовой плей-лист для идеального летнего дня.
10 спортивных мужских вещей и аксессуаров на лето
Если вы цените функциональность и комфорт, при этом не забываете о стиле и красоте, все эти вещи точно вам понравятся. Давайте обновим ваш спортивный гардероб.
10 крутых летних спортивных вещей и аксессуаров
Шорты, майки, футболки, легинсы, бра — отсмотрели огромное количество вещей и обуви и выбрали для вас самое классное. Этот материал посвящён женской одежде. Мужчины, подборка для вас выйдет совсем скоро — не пропустите.
11 классных кроссовок для лета
Лето не спешит наступать, зато мы поспешили сделать этот материал. Вы же помните, что идеальные летние кроссовки должны быть комфортными, иметь хорошую вентиляцию и мало весить? Все кроссовки из нашей подборки как раз обладают этими характеристиками.
8 эффективных упражнений, которые подтянут тело к лету и приведут мышцы в тонус
На самом масштабном спортивно-развлекательном фестивале страны Quiksilver New Star Camp регулярно проходит Roxy Fitness. Мы побывали на тренировке у основательницы школы идеального тела «Секта» Ольги Маркес, где Оля показала комплекс высокоинтенсивных упражнений, которые взорвут ваш метаболизм и укрепят мышцы.
Летний салат с арбузом и сыром фета: рецепт от Марии Командной
Продолжаем делиться рецептами наших героев и просто классных людей. Сегодня о своём любимом летнем блюде расскажет главный редактор The Challenger и ведущая «Матч ТВ» Мария Командная.
Как приготовить лёгкий летний ужин
Сегодня Настя Юренкова расскажет, как приготовить простой и очень вкусный ужин из сезонных овощей. Этот рецепт идеален как в сочетании с запечённой рыбой, куриным филе или другим мясом, рисом, пастой или киноа, так и в качестве самостоятельного блюда.
Как приготовить холодный летний суп
Резиденты фудмаркета The 21 на Новом Арбате корнер с паназиатской кухней Asia Today и ярославские фермеры El Rancho советуют самые популярные супы из своего летнего меню — фруктовый Leng Tang и классический «Гаспачо». Можно приготовить на обед уже сегодня.
Как приготовить идеальный фруктовый салат
Лето — время лёгких, освежающих фруктовых салатов. Клубника и вишня, персики и арбуз, яблоки и абрикосы — блюдо из свежих ягод и фруктов не только вкуснее, но и намного полезнее. Но как сделать салат безупречным? Настя Юренкова расскажет о 7 секретах.
Самые модные купальники — 2016
Купальник — чуть ли не главный символ лета. А модный купальник сделает тебя главным символом лета. Чтобы быть в центре внимания и приковывать взгляды окружающих, советуем ознакомиться с нашим подробнейшим гидом по пляжному миру моды.
Как бегать и тренироваться в жару
Жара — никакая не помеха для того, чтобы тренироваться на открытом воздухе. Рассказываем, как тренируются люди, для которых не существует отговорок и плохой (вернее, слишком хорошей) погоды. Маленькие спортивные хитрости — все они перед вами.
Рецепт дня: смузи-трансформер, спасающий от летнего зноя
Перед вами отличный рецепт полезного смузи, который не только утолит жажду, но и защитит организм от обезвоживания и восстановит силы. Всё, что вам потребуется — это авокадо, банан и миндальное молоко. В очередной раз убеждаемся: всё гениальное — просто!
Как защитить волосы летом
Cтилист Persona Lab Klimenti, команды Wella Podium Team и «Матч ТВ» Тани Россо рассказывает, почему летом волосы особенно нуждаются в уходе и что надо делать, чтобы сохранить их красивыми и здоровыми после отпуска.
5 рецептов самого вкусного летнего десерта
Парфе — идеальный летний десерт: вкусный, освежающий, сытный, а главное — очень простой! Его всегда можно приготовить заранее и взять с собой на работу, учёбу или на пикник в парк. Настя Юренкова рекомендует 5 рецептов, благодаря которым вы точно полюбите это полезное блюдо.
Что нужно знать о вейке перед тем, как на него встать
Проводите лето в городе и мечтаете об океане? Катание на лодке и катамаране доставляет вам минимум удовольствия, и вы не успокоитесь, пока не опробуете что-то по-настоящему захватывающее? Тогда самое время узнать о вейке. «Челленджер» разбирается, что это такое и зачем всё это нужно.
10 летних видов спорта, которые круто сжигают калории
Лето — время года, когда тело должно выглядеть особенно стройно и подтянуто. Но порой времени на зал не хватает, домашние тренировки уже надоели, и вообще хочется чего-то новенького и на свежем воздухе. «Челленджер» выбрал виды спорта, которые помогут весело провести лето и заставят работать все мышцы тела.