5 вещей, о которых следует помнить, отправляясь на массаж

Отдаваясь в руки массажиста, мы иногда ждём от процедуры слишком многого. Или наоборот — требуем слишком мало. «Челленджер» поможет найти баланс в этом вопросе и расскажет, что необходимо учитывать перед тем, как решиться на сеанс массажа.

1. Невозможно моментально избавиться от хронической боли

После того как вы проведёте около часа на массажном столе в руках профессионала, вы, возможно, почувствуете себя лучше, и боли станут менее выраженными. Но они не уйдут мгновенно, раз и навсегда. Не ждите чуда. Мышечные дисфункции, серьёзные травмы и другие патологии сопровождали вас не один день, и невозможно за первый сеанс массажа исправить ситуацию.

 

Запаситесь терпением. Пройдёт время, и вы сможете оценить по достоинству ту пользу для здоровья, которую принесёт вам массаж.

2. Массажист не обращает внимания на ваши недостатки

Нередко человек отказывается от массажа лишь потому, что стесняется каких-либо физических особенностей, которые часто лишь ему самому кажутся недостатками.

 

Отправляясь в массажный кабинет, отбросьте все комплексы. Знайте, что ваш избыточный вес, волосы на теле, некрасивые ногти на пальцах ног или грубая кожа на локтях не являются предметом пристального внимания массажиста. Он сосредоточен исключительно на состоянии ваших мышц, связок и двигательных способностей.

 

Хороший массажист относится к пациентам или клиентам с уважением, состраданием и профессиональной заботой. Вы должны чувствовать себя в безопасности, пока отдаёте своё тело в его руки.

5 вещей, о которых следует помнить, отправляясь на массаж. Изображение номер 1
missionchiro.com

3. Ваш массажист должен быть готов помочь вам

На сеансе между массажистом и человеком в массажном кресле или на массажном столе устанавливается особая связь. Во время процедуры очень важны ощущения пациента. Поэтому массажист готов выслушивать ваши жалобы и отвечать на самые странные вопросы.

 

Массажисты тоже люди. Каждый владеет не только разными техниками и применяет их различные сочетания на практике, но и обладает определёнными человеческими качествами и особой энергетикой. Вы должны найти того человека, прикосновение которого будет вам приятным, так же, как и общение с ним. Найдите своего массажиста.

4. Конфиденциальность — обязательна!

Не всем просто бывает решиться допустить в своё личное пространство постороннего, особенно когда речь идёт о мощном сенсорном воздействии. Отправляясь на сеанс массажа, вы должны доверять человеку, который прикасается к вам, на все 100%. Если вы не чувствуете себя в безопасности, вы не сможете расслабиться. Поэтому заранее настройте себя на то, что любая информация останется между вами.

 

Если у вас есть на теле зоны, прикосновения к которым доставляют особенный дискомфорт, поговорите об этом с массажистом.

5 вещей, о которых следует помнить, отправляясь на массаж. Изображение номер 2
completetherapies.com

5. Регулярные сеансы массажа изменят вашу жизнь

Должно пройти время, чтобы вы заметили те изменения в состоянии здоровья и вашем самочувствии, которые принесёт массаж. Вы непременно обнаружите, что это будет исцеление не только вашего тела, но и духа и разума. Уменьшатся и уйдут не только хронические боли, но и хронический стресс. Укрепится иммунитет и отступит мигрень. Забудутся тревоги и снизится артериальное давление. А там и до повышения самооценки недалеко!

 

Массаж поможет вам заново открыть собственное тело и полюбить его, он даст вам шанс не только обрести физическое здоровье, но и исправить многое в жизни.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как в 51 выглядеть на 20 лет: 6 секретов фотографа из Сингапура
Чуандо Тану недавно исполнился 51 год. Не верите? Тогда читайте историю об этом сингапурском фотографе, на которого в инстаграме подписано уже более полумиллиона человек. Ему и правда давно уже не 20, хотя в это сложно поверить.
Рецепт дня: шаурма из свинины и телятины
Шеф-повар ресторана армянской кухни «Ноев ковчег» предлагает необычную подачу шаурмы: мясо выкладывается отдельно, тар-тар — в соусницу, а овощи и лаваш — на деревянную доску рядом.
Эмоциональное расстройство личности: что такое, как определить и как справиться
Вспыльчивость, раздражительность, гнев и даже резкую смену настроения мы привыкли объяснять сложным характером. Но на самом деле за этими эмоциональными вспышками может скрываться весьма серьёзное психическое заболевание.
В «Олимпийском» пройдёт фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв»
В 11-й раз в Москве соберутся мировые звёзды экстремального спорта.
Можно ли бегать в мороз
На днях во многих городах России температура резко опустилась ниже минус десяти градусов. Все любители бега на улице задались одним-единственным вопросом: «Выходить ли мне на тренировку?» Ответ вы найдёте в этом материале.
11 самых крутых российских экстремалов
Эти люди известны только в узких кругах, но их спортивные достижения говорят о многом. Встречайте 11 классных спортсменов, которым покоряются волны, снежные склоны и городские джунгли. Кстати, многих из них вы сможете встретить на предстоящем спортивно-музыкальном фестивале Quiksilver New Star Camp на Розе Хутор.
Рецепт дня: яйца по-шотландски с медово-мятным соусом
Если быть до конца точным, то в классическом британском рецепте яйца сначала слегка отвариваются, потом аккуратно оборачиваются мясным фаршем, панируются в сухарях и жарятся во фритюре. Но мы подумали о вегетарианцах и заменили фарш на картофельное пюре, добавив к закуске необычный медово-мятный соус.
Как всегда эффективно тренироваться и видеть результат от упражнений: 7 советов
Вместе с тренером Екатериной Кузнецовой рассказываем, что сделает ваши тренировки эффективнее. Ничего сверхъестественного — интервальные тренировки, обязательная разминка, фоам-роллы и ещё кое-что.
Открылась регистрация на Московский марафон — 2018
Главное событие бегового сезона пройдёт 23 сентября.
Сторителлинг: как научиться рассказывать истории так, чтобы вас слушали с открытым ртом
Что такое сторителлинг и как он помогает преодолеть страх, научиться импровизировать, быть интересным и уверенным в себе, рассказывает профессиональный сторителлер и актёр театрально-образовательного проекта «Студия историй» Константин Кожевников.
3 оригинальных рецепта брускетты
Брускетта с угрём, с печёными овощами или брускетта с уткой. Шеф-повар гриль-бара Edge предлагает приготовить эти закуски, чтобы любой обед или ужин действительно запомнились.
Партнерский материал
Как за 10 дней увидеть весь Израиль бесплатно
Встретить закат в пустыне, покататься на верблюдах, прикоснуться к Стене Плача, попробовать самый вкусный хумус на Земле, обмазаться целебной грязью на Мёртвом море, успеть до рассвета подняться на крепость Масада — всё это и многое другое вы можете сделать уже будущим летом. Бесплатно.
Зачем нужно регулярно ходить к гинекологу
Почему нужно перестать бояться ходить к гинекологу, какие заболевания поможет предотвратить осмотр и в каких случаях нужно немедленно идти к врачу — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» отвечаем на эти и другие вопросы. В этом нам помогает к. м. н., врач акушер-гинеколог Татьяна Казначеева.
TAG Heuer перевыпустил легендарный автомобильный хронограф Carrera Heuer
Одна из ключевых моделей бренда отмечает в этом году своё 55-летие.
Выбор редакции: 5 книг, которые мы советуем прочитать (и подарить)
Собрали пять разных, недавно вышедших книг о спорте и не только о нём. Пригодится к предстоящим праздникам в качестве идеи для подарка.
Тако по-мексикански: 5 лучших рецептов
Тако — одно из самых популярных блюд мексиканской кухни. Небольшие кукурузные или пшеничные тортильи с разными начинками сегодня можно найти как в лавках со стритфудом, так и в меню ресторанов и баров. Мы тоже не остались в стороне и выбрали пять интересных рецептов с фаршем, острой курицей, стейком и овощами.
Что подарить на 23 Февраля: 13 отличных идей
Гриль, парфюмерная вода, кроссовки для тренинга, надёжный чемодан — собрали список подарков, каждый из которых оценит любой мужчина.
Когда спазмы в ногах могут оказаться симптомом серьёзного заболевания: 2 ситуации
Неприятно, когда судорогой сводит ноги, но некоторые люди привыкли время от времени испытывать эти болезненные ощущения. А вот в каких случаях это может оказаться не банальными спазмами, а чем-то более серьёзным, рассказывает врач-невролог клиники «К+31» Алексей Королёв.
Салон красоты Bronze&Beauty открылся на новом месте
Теперь инновационные косметические процедуры проводят по адресу: Тверская, 22а.
Десерт дня: апельсиновое печенье с шоколадом
Аромат свежих цитрусов, шоколадная глазурь и ни грамма пшеничной муки — если вы искали рецепт печенья без глютена, то это просто идеальный вариант.
3 вопроса, которые помогут вам справиться с тревогой
Если вы постоянно нервничаете и переживаете, а покой вам только снится (и то не всегда — бессонница мешает), то мы знаем, что делать. Точнее, знаем вопросы, которые помогут вам прийти в себя и хотя бы ненадолго успокоиться.
Вдохновляющий плей-лист от группы «АлоэВера»
Всегда интересно узнать, что предпочитают слушать сами музыканты — те, кто пишет песни и заражает своей любовью сердца тысяч поклонников. В этом материале — вдохновляющий плей-лист от солистки группы «АлоэВера» Веры Мусаелян.
Рецепт дня: салат из стручковой фасоли
Стручковая фасоль хороша не только в качестве гарнира, но и как самостоятельное блюдо. Например, как основной ингредиент лёгкого салата с маслинами и заправкой на основе апельсинового сока.