Нормальные месячные — какие они

Регулярные, безболезненные, умеренные — такое описание идеальных менструаций, как мантру, повторяют все сайты о женском здоровье. Всё ли, что выходит за эти рамки, — патология? Об этом мы расспросили Ольгу Терёхину, кандидата медицинских наук, акушера-гинеколога медицинского центра «Атлас».

Нормальные месячные — какие они. Изображение номер 1
Ольга Терёхина

Когда менструация должна начаться

— В первую очередь на менархе (первое менструальное кровотечение) влияет генетика — возраст начала месячных у женщин по материнской линии будет приблизительно одинаковым. Первая менструация зависит и от места проживания — у жительниц южных регионов, как правило, она приходит раньше, примерно в 9—11 лет. У девушек, проживающих в северных широтах, позже, в 15—17 лет. Менархе может зависеть от питания — у девушек более плотного телосложения первая менструация может начаться раньше, а у девушек с дефицитом массы тела — позже.

Какой должна быть длительность менструации и как измерить её обильность

Нормальная менструация, как правило, длится от трёх до семи дней и имеет цикличность 21—35 дней. Средний цикл — 28 дней, так как считается, что женский организм максимально привязан к лунному циклу.

 

Что касается количества выделений — их должно быть ориентировочно не менее 40 миллилитров и не более 80—100 миллилитров. Хороший ориентир — наполняемость гигиенической прокладки. Если прокладка наполняется быстрее, чем за три часа — это обильные месячные. Если за три часа она практически не использована — значит, речь идёт о малых выделениях.

Болезненность — норма или патология

Болезненные ощущения при месячных часто локализуются внизу живота, в поясничной области и в крупных суставах, также бывают неярко выраженные головные боли. Но все они должны быть терпимой интенсивности, не выбивать из повседневного ритма. Это не та боль, которая заставляет девушку уйти с занятий или не выйти на работу.

 

Однако всё индивидуально. Некоторые девушки с периода менархе испытывают крайне болезненные ощущения при месячных. Болезненность может меняться в большую или меньшую сторону после рождения ребёнка. Всегда нужно сравнивать свои ощущения с предыдущими циклами. Небольшие тянущие боли — нормальное явление, но если боль влияет на образ жизни, это повод обратиться за консультацией к специалисту.

Нормальные месячные — какие они. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

Каковы причины болезненных менструаций и как снизить боль

Причин болевых ощущений множество. Если сильная боль возникает при менархе, стоит спросить у матери и бабушки, не было ли случаев эндометриоза в семье. Этот диагноз следует исключить. Кроме того, семейный анамнез поможет в диагностике других заболеваний. Причиной болезненных месячных могут быть также кисты яичников — чтобы их обнаружить, потребуется УЗИ.

 

В любом случае при болезненных месячных в первую очередь нужно обратиться к врачу — специалист сможет дифференцировать причину. Для её устранения он может назначить гормональные контрацептивы, обезболивающие препараты, спазмолитики и даже предложить скорректировать физическую нагрузку во второй фазе цикла.

Становится ли менструация безболезненной после родов

После родов у женщин совершенно другая доминанта — пережив боли родовых схваток, они уже совершенно иначе реагируют на менструальную. При эндометриозе беременность «выключает» менструальную функцию женщины на девять месяцев, таким образом улучшается состояние эндометрия. В дальнейшем у таких женщин, как правило, месячные становятся менее болезненными. Однако тот же эффект можно получить и с помощью гормональной контрацепции, которая «выключает» активную работу яичников.
Нормальные месячные — какие они. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com

Когда отклонения — повод для беспокойства, а когда — вариант нормы

Если у женщины выделения с запахом — это отклонение. Зуд, жжение, дискомфорт — тоже. Считается отклонением и необычный цвет — допустим, появившиеся более тёмные выделения могут быть признаком патологии эндометрия. Если боль и дискомфорт отвлекают женщину от её привычного образа жизни, нужно обратиться к врачу. И чем раньше будет проведена диагностика, тем благоприятнее будет прогноз.

 

Можно вполне спокойно отнестись к изменениям в месячных и не бежать к врачу в тех случаях, когда девушка резко похудела или имела место резкая смена климата, психоэмоциональный срыв или сильный стресс. Изнурительные физические нагрузки тоже могут влиять на месячные — могут привести как к обильным менструациям, так и к их полному прекращению. Приходя на приём к доктору, девушке следует рассказывать, какие лекарственные препараты она принимает, так как возможно выявление неочевидных на первый взгляд взаимосвязей между определёнными лекарствами и характером выделений.

Когда обязательно нужно обратиться к врачу

  • при появлении межменструальных кровянистых выделений — они могут быть следствием новообразований, кист, полипов;
  • если месячные чрезмерно обильные и превышают верхнюю границу нормы в 80—100 миллилитров;
  • появились сгустки и их много;
  • если во время месячных произошло резкое падение или скачок давления;
  • если цикл был всегда стабильный, а в этот раз месячные начались со значительной задержкой.

Не всегда то, что женщина считает менструацией, является таковой — это могут быть патологические кровянистые выделения из половых путей. Например,  онкологические заболевания, такие как рак шейки матки, могут проявляться подобным образом у пациенток любого возраста.
Нормальные месячные — какие они. Изображение номер 4
Фото: shutterstock.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Владимир Волошин завершил два триатлона из десяти на Swissultra DECA
Цель атлета — преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов.
В Геленджике пройдёт чемпионат России по аквабайку
В соревнованиях, которые состоятся с 6 по 9 сентября, примут участие более 40 сильнейших аквабайкеров страны.
Правда ли, что мобильные приложения действительно могут помочь справиться со стрессом
Количество приложений для повышения осознанности увеличивается в геометрической прогрессии. Могут ли эти приложения заменить классы медитации и терапию со специалистами? Каждый, кто скачивает их, верит, что прямо в этот момент начинается более гармоничная жизнь. Но так ли это на самом деле?
Партнерский материал
c Bio-Oil
Пляжный отдых: 5 средств, без которых не обойтись в отпуске
Едва ли вам захочется в отпуске забивать себе голову чем-то, кроме выбора ресторана. Для совместного спецпроекта Bio-Oil и The Challenger выбрали пять средств, с которыми ваша кожа будет чувствовать себя отлично и на солнце, и в воде.
2 рецепта на ужин с помидорами и сыром
Помидоры и сыр — идеальная пара, которая отлично дополнит практически любое блюдо. Мы выбрали два — лёгкую пасту с бурратой и необычный томатный пирог с фетой.
5 упражнений, которые нужно делать перед любой тренировкой
Планируете длинную поездку на велосипеде? Не теряйте времени и разомнитесь прямо на пути к старту. Вместе с Mitsubishi Eclipse Cross и ребятами из «Бег вреден» мы придумали пять упражнений, которые не требуют специального оборудования. Автомобиль — вот ваше специальное оборудование.
Рецепт дня: салат из киноа с ягодами
Киноа — лёгкое и сытное дополнение к любому салату. Добавьте к этой полезной крупе любимые ягоды, листики мяты и немного сока лайма, чтобы получилась освежающая летняя закуска.
Партнерский материал
с Bosch
Как правильно хранить продукты в холодильнике
Покупать продукты в магазине, а потом перекладывать их из пакета в холодильник — обычное дело. Но даже к этому процессу можно подойти более осознанно, чтобы продукты дольше сохраняли свои питательные свойства и свежесть. Вместе с немецкой компанией Bosch рассказываем, какие продукты куда класть в холодильнике.
Полина Сорокина, директор школы в деревне Сардаял: «Кажется, что вся страна повернулась к нам лицом»
Директор школы Полина Владимировна принимает активное участие в жизни родного края. У неё появилась новая цель — сделать так, чтобы о деревне Сардаял узнала вся Россия. Поэтому и помогла организовать фестиваль «Кружок», который пройдёт там с 24 по 26 августа. Почему это важно для деревни — в её монологе.
3 безалкогольных рецепта популярных коктейлей
Какая летняя вечеринка без коктейлей? Сегодня мы расскажем, как приготовить мохито, сангрию и пунш, но без алкоголя — подойдёт и для встречи с друзьями, и для семейных посиделок, и даже для детского праздника.
Как выбрать хорошее вино — в магазине и в ресторане
Многотомные винные карты, бесконечные полки супермаркетов — неискушённому любителю вина разобраться в этом многообразии совсем непросто. Президент Московской ассоциации сомелье Евгений Богданов поделился советами, которые точно облегчат выбор вина к ужину.
2 простых рецепта с вишней на завтрак
Сделайте свой завтрак ещё полезнее и вкуснее, добавив сочную спелую вишню в утреннюю кашу или в лёгкий салат. С рецептами, как всегда, поможем!
Студия Five Concept Fitness проведёт Summer End Party
30 августа гости Five Concept Fitness будут тренироваться и одновременно с этим провожать лето. Спортивная вечеринка займёт территорию фитнес-студии и бизнес-квартала «Арма».
Burn вновь представит тематическую зону на фестивале Faces&Laces
Главная российская выставка, посвящённая уличной культуре, пройдёт 18 и 19 августа в Парке Горького.
8 причин, почему быть «совой» вредно для здоровья
Ложиться спать глубокой ночью и просыпаться после полудня не только опрометчиво (особенно если вы хотите быть вовлечённым в социальную жизнь), но ещё и очень вредно. Ниже — список причин, почему всё-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.
6 открытых бассейнов Москвы
Лето в столице выдалось по-настоящему жарким, местами даже тропическим. Рассказываем, где можно позагорать, искупаться и даже устроить pool-party. Самые классные открытые бассейны Москвы — в этом материале.
Владимир Волошин планирует преодолеть десятикратный триатлон за 150 часов
Бизнесмен и сооснователь проектов IRONSTAR и ROSA RUN выйдет на старт десятикратного триатлона Swissultra DECA общей длиной 2 260 км, который пройдёт в швейцарском Буксе с 20 по 29 августа.
Суп дня: зелёный минестроне
Простой способ съесть сразу много полезной зелени — приготовить суп минестроне по нашему рецепту. Вместо классических разноцветных овощей здесь отлично сочетаются несколько видов капусты, цукини, шпинат и молодой горошек.
В Волоколамске пройдёт велозаезд серии Gran Fondo Russia
Очередной российский этап самого известного и популярного в мире шоссейного велозаезда, объединяющего профессионалов и любителей, состоится 2 сентября.
В Никола-Ленивце пройдёт фестиваль музыки и архитектуры Signal
Музыкальное событие состоится с 16 по 19 августа на территории национального парка «Угра». На четырёх сценах выступят более семидесяти музыкантов.
8 красивейших мест для велопрогулки
Съезжая по извилистым холмам, а может просто колеся по городским улицам, вы обязательно откроете для себя места, которые вряд ли бы обнаружили, гуляя пешком. Некоторые трассы проходят через такие сумасшедшие виды, что о них невозможно молчать. Мы подобрали восемь захватывающих дух велодистанций.
Datsun запустил всероссийский конкурс по уличной атлетике «Столица силы»
Основной этап турнира пройдёт до 9 ноября. Каждый желающий может принять участие в конкурсе и помочь выиграть своему городу.
Тренеры Джессики Альбы, Хлои Кардашьян, Дженнифер Лопес и Софии Вергары о главных фитнес-секретах звёздных клиенток
Безупречный внешний вид актрис и моделей — результат упорных тренировок. Фитнес-тренеры голливудских красавиц рассказали о звёздных клиентках, сложностях своей работы и о главных отличиях знаменитостей от простых людей.
leo. amet, Donec ante. commodo luctus