Около трети людей, которые носят контактные линзы, иногда засыпают в них. И кстати, большинство после пробуждения чувствуют себя отлично и не испытывают ничего серьёзнее небольшой сухости, справиться с которой помогают глазные капли. Но правда ли это так безопасно? Разбираемся вместе с Замирой Гасановой, врачом-офтальмологом клиники «Рассвет».

Безопасно ли спать в контактных линзах?

В ходе исследований учёные выяснили, что около 85% подростков, 81% взрослых в возрасте 20–35 лет и 88% людей старшего возраста допускают ошибки при использовании линз. Чаще всего они забывают снять линзы перед сном. 
Специалисты Центра по контролю и профилактике заболеваний США утверждают, что это небезопасно, так как сон в контактных линзах увеличивает риск развития глазной инфекции в шесть раз. А это, в свою очередь, может привести к повреждениям роговицы, операциям и — в редких случаях — к потере зрения. Кстати, это относится в равной степени как к линзам для коррекции зрения, так и к декоративным. 

А что насчёт линз, одобренных для сна?

 

Замира Эльмановна Гасанова

офтальмолог клиники «Рассвет»
— Вариант коррекции зрения при помощи контактных линз, одобренных для сна (некоторые контактные линзы одобрены для сна Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. — Прим. ред.), выглядит привлекательным для людей, которые ведут активный образ жизни — любителей туристических походов, путешествий, а также для представителей определённых профессий — военнослужащих, дальнобойщиков. В «полевых» условиях у них не всегда есть возможность соблюдать все гигиенические рекомендации по использованию обычных контактных линз, из-за этого есть риск серьёзных инфекционных осложнений.

Кроме того, линзы могут быть необходимы в лечебных целях (бандажные контактные линзы) в качестве «повязки» на роговицу при её повреждениях (обширные эрозии, язвы роговицы, после некоторых операций). Важное отличие линз, одобренных для сна, — высокий показатель кислородной проницаемости (Dk/t). Чем выше этот показатель, тем больше кислорода пропускает линза к глазу. Но даже если вы используете специальные линзы, спать в них регулярно не рекомендуется.

Вопрос: спать в контактных линзах на самом деле опасно?. Изображение номер 1
Фото: shutterstock.com

Каким образом сон в контактных линзах повышает риск развития глазных инфекций?

Несмотря на то что наши глаза контактируют с бактериями каждый день, инфекционные заболевания случаются редко, так как роговица (наружная прозрачная оболочка глаза) — это естественный защитный барьер. Чтобы защитная функция не ослабевала, нужны влага и кислород.

Пока вы бодрствуете, вы моргаете, благодаря чему глаза остаются увлажнёнными, ткани получают достаточно кислорода. Контактные линзы покрывают роговицу, нарушая процесс выработки влаги и питание тканей кислородом. Когда вы спите в линзах, этот процесс усиливается, в результате клетки роговицы теряют способность эффективно противостоять бактериям. 

С какими инфекциями можно столкнуться, если спать в контактных линзах?

Сон в контактных линзах может привести к развитию глазных инфекций:

Бактериальный кератит

Чаще всего это заболевание вызывают золотистый стафилококк и синегнойная палочка. Эти бактерии есть и в организме человека, и в окружающей среде. В группе риска — те, кто пользуется линзами длительного ношения, чья иммунная система ослаблена и у кого есть повреждения глаза.

Акантамёбный кератит

Это заболевание вызывают амёбы рода Acanthamoeba. Они встречаются в воде — водопроводной, в реках, озёрах, бассейнах. Так что если вы промывали линзы водой, плавали в водоёмах, а тем более затем спали в линзах, вы в группе риска.

Грибковый кератит

Развитие этого заболевания связано с размножением патогенных грибковых микроорганизмов. В группе риска те, кто постоянно носит контактные линзы. В качестве частой причины рассматриваются также травмы глаза с непосредственным занесением грибка на повреждённую поверхность роговицы и применение местных стероидных препаратов в терапии глазных заболеваний. 

Оставлять без лечения ни одну из этих инфекций нельзя, в долгосрочной перспективе они могут привести к ухудшению зрения или даже слепоте.

 

Замира Эльмановна Гасанова

офтальмолог клиники «Рассвет»
— Серьёзные осложнения от сна в линзах — гипоксия (кислородное голодание) роговицы. Роговица получает кислород из окружающего воздуха и слёз. При закрытых веках роговица и так испытывает физиологическую гипоксию, течение которой во много раз усугубляется в случае надетой контактной линзы. Из-за острой гипоксии отекают клетки эпителия (наружного слоя) роговицы, что может привести к последующей их гибели и отторжению.

Хроническая гипоксия (в случаях частого сна в линзах) приводит к формированию так называемой васкуляризации роговицы: с периферии роговицы к её центру начинают расти новообразованные аномальные сосуды, которых в норме в роговице нет. Эти сосуды, будучи на периферии, субъективно не доставляют никакого дискомфорта человеку, но затем, достигая оптического центра роговицы, могут значительно снижать её прозрачность и приводить к ухудшению зрения, появлению тумана перед глазами. 

Вопрос: спать в контактных линзах на самом деле опасно?. Изображение номер 2
Фото: shutterstock.com

А что, если всего один раз поспать в линзах?

Если вы уснули в линзах, снимите их, как только проснётесь. Не надевайте линзы в течение целого дня и обращайте внимание на ощущения. Если заметите признаки инфекции, немедленно обратитесь к специалисту. 

Признаки глазной инфекции

  • снижение остроты, затуманенность зрения,
  • краснота, боль в глазу,
  • повышенная чувствительность к свету,
  • слезотечение,
  • ощущение инородного тела в глазу.

Как правильно носить линзы

Так как линзы находятся в тесном контакте с глазами, соблюдайте эти меры предосторожности:

  • не плавайте и не принимайте горячую ванну или душ в линзах, 
  • мойте руки с мылом, прежде чем надеть или снять линзы,
  • используйте специальные растворы для хранения контактных линз и ухода за ними, не применяйте для этого соляной раствор или воду — они не могут продезинфицировать линзы,
  • мойте линзы раствором, прежде чем положить их в контейнер,
  • наливайте новый раствор в контейнер для хранения линз каждый день,
  • своевременно меняйте линзы и контейнеры,
  • для путешествий приобретайте раствор для линз в упаковке небольшого размера, не переливайте раствор из большого флакона в ёмкости, которые могли быть подвержены загрязнениям.

Вопрос: спать в контактных линзах на самом деле опасно?. Изображение номер 3
Фото: shutterstock.com

Что в итоге

Спать в контактных линзах опасно, так как это значительно повышает риск получить глазную инфекцию. Когда вы спите в линзах, нарушается процесс выработки влаги и питание тканей кислородом.

Если вы уснули в линзах, снимите их сразу же после пробуждения и дайте глазам отдохнуть хотя бы один день, прежде чем наденете линзы снова. Соблюдайте правила гигиены, чтобы защитить себя от глазных инфекций.

Если вы заметили у себя признаки глазной инфекции, незамедлительно обратитесь к врачу. 

Статьи по теме
10 ошибок, которые портят ваше зрение
4 причины, почему у вас дёргается глаз
Смотри вперёд: упражнения для глаз, которые реально работают
Миф: черника и морковь улучшают зрение