Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Мы не раз рассказывали о том, что один из важнейших способов профилактики ОРВИ и гриппа — это соблюдение правил личной гигиены, а именно тщательное мытьё рук (контактный механизм передачи респираторных вирусов никто не отменял). В случае с ковырянием в носу действует этот же принцип. После целого дня, проведённого в общественных местах и общественном транспорте, лезть грязными руками в нос и трогать лицо — очень плохая идея.
Кроме того, слизистая носа очень нежная — её легко повредить. Из-за активного ковыряния могут возникнуть маленькие ранки и царапины, которые долго заживают. При этом в процессе восстановления кожа сильно чешется (тут нужно проявить силу воли и не чесать, иначе велик риск угодить в самый настоящий порочный круг).
В случае, если в носу образуются неприятные корки (которые нужно срочно отковырять), поможет солевой раствор. Плюс не забывайте высмаркиваться. Дома и на работе включайте увлажнитель воздуха, он избавит от неприятного ощущения сухости в носу.
Если вы уже угодили в порочный круг, о котором мы пишем выше, попробуйте нанести на повреждённое место вазелин. Он поможет избежать пересушивания и даст возможность ранам поскорее зажить. А чтобы лишний раз не раздражать кожу, можно, например, немного укоротить волосы в носу.